المعدة موطن المرض لأن ما يتم تناوله يحدد مدى صحة الإنسان ، لذلك من خلال تناول أطعمة صحية ومتكاملة نتمتع بصحة جيدة ، وكلما بدأنا تطهير القولون كلما كانت الصحة أفضل.
من المهم جدا التخلص من الفضلات الموجودة في المعدة ، لأن بقاء هذه الفضلات يضر القولون ويسبب آلام في المعدة ، لذلك من الضروري التخلص من هذه السموم والتخلص من السموم. تطهير القولون حسب الحاجة ، وبالتالي نحن الآن بصدد تحديد وصفة طبيعية وفعالة للغاية للتخلص من الفضلات والسموم المتبقية في المعدة ، ومع ذلك فهذه الوصفة من أبسط الوصفات وتنتج نتائج فعالة لأنها فقط يحتاج إلى أربعة عناصر طبيعية ماعدا وهي (تفاح ، عسل ، بذور الكتان المطحونة ، بذور الشيا) ، لذا دعنا نتعرف على تفاصيل الوصفة وكيفية تحضيرها.
وصفة تطهير القولون
تعتبر هذه الطريقة من تقنيات تطهير القولون ولكنها الأكثر فاعلية لأنها غنية بالمعادن والألياف والفيتامينات المهمة والتي بدورها تساعد بشكل فعال للغاية في إزالة السموم المتراكمة في القولون.
مكونات
- تفاحة واحدة
- ملعقة عسل
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة
- ملعقة كبيرة من بذور الشيا
- كاس من الماء
طريقة تحضير وصفة تطهير القولون
- يخلط التفاح بالعسل وبذور الكتان حتى يصبح الخليط متجانسًا.
- أضيفي بذور الشيا إلى الخليط واخلطي جيدًا.
- ثم يُسكب الماء فوق الخليط.
- بعد ذلك يجب خلط الخليط جيدًا حتى تلاحظ زيادة حجم بذور الشيا.
- وبهذه الطريقة يصبح الخليط المعد لتطهير القولون مشروبًا جاهزًا للشرب.
- يجب تناول هذا المشروب مرتين في اليوم ، المرة الأولى في الصباح على معدة فارغة ، والمرة الثانية قبل النوم مباشرة ، ويفضل لمدة 15-20 يومًا.
النقاط المهمة التي يجب اتباعها في وصفة تطهير القولون
بالإضافة إلى هذه الوصفة الهامة ، يجب الانتباه إلى النظام الغذائي ، حيث يجب أن يكون نظامًا صحيًا ومغذيًا ، ويجب تناول الخضار والفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
تحفز الأطعمة الغنية بالألياف الجسم على شرب الكثير من الماء ، وبالتالي من الضروري تناول هذه المواد طوال فترة العلاج للحفاظ على النسبة المثالية للماء في الجسم حتى يتم التخلص من السموم بشكل فعال. ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا ، أي ما يقدر بثمانية أكواب من الماء.
فوائد مكونات الوصفة
- يعتبر التفاح من أهم مكونات هذه الوصفة وهو مكون أساسي ، لأن الألياف الذائبة في الماء تتركز بنسبة كبيرة وتؤثر على الشعور بالشبع ، كما يحتوي التفاح على ألياف غير قابلة للذوبان ، مما يزيد من حجم البراز و وبالتالي يعمل على منع الإمساك.
- كما أن لبذور الشيا الموجودة في هذه الوصفة تأثير سحري في تنظيف القولون ، حيث تتركز الألياف فيها بنسبة كبيرة ، لأنها تعمل على امتصاص العناصر الغذائية أثناء عملية الهضم ، كما تساعد بذور الشيا على مرور الطعام في المعدة. والأمعاء ، ويساهم أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون لاحتوائه على كمية عالية من مضادات الأكسدة واحتواءه أيضًا على أوميغا 3 ، وهو حمض دهني مهم ومفيد جدًا للجسم.
- بذور الكتان مهمة جدًا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لأنها تحتوي على الألياف اللازمة للحفاظ على صحة المعدة وتساعد أيضًا على التخلص من السموم بسرعة وتعمل أيضًا على الحفاظ على هدوء الأمعاء. بالإضافة إلى أنها تساعد في إنقاص الوزن. تعمل العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في هذه البذور على تحسين صحة القلب والشرايين.
موانع تناول وصفة تطهير القولون
- يمنع تناول هذا المشروب للأطفال دون سن السادسة ، لأن بذور الكتان ضارة جدًا للأطفال دون سن السادسة.
- يحظر استخدام هذه الوصفة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
- يمنع استخدام هذه الوصفة في حالات انسداد الأمعاء.
- يحظر استخدام هذا المشروب لمرضى السكر.
- يمنع شرب هذا المشروب لمن يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية.
- تحتوي بذور الشيا على مادة تسبب الحساسية ولم يتم التعرف على هذه المادة بعد ، وعند تجربة المشروب ، إذا ثبت وجود حساسية فمن الأفضل التوقف عن تناولها.
- من الأفضل عدم شرب هذا المشروب للأشخاص الذين لديهم حساسية من بذور السمسم أو بذور الكتان.
- يجب ألا يشرب الأشخاص المصابون بسرطان القولون هذا المشروب.
- لا ينبغي تناول هذا المشروب من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض الدم ، حيث يعمل كمضاد للتخثر.
- قبل تناول المشروب ، يُنصح باستشارة الطبيب المعالج للتأكد من أن هذا المشروب لا يتعارض مع العلاجات الأخرى.
بالرغم من هذه المحاذير إلا أن هذه الوصفة من الوصفات المهمة التي يفضل تناولها بشكل أفضل لما لها من فوائد عظيمة للمعدة والجسم ، ولكن قبل تناول هذه الوصفة يجب البحث عن دقتها أولاً.