تنشيط الدورة الدموية للمخ

تنشيط الدورة الدموية للمخ.

إن تحفِيْز الدورة الدموية فِيْ الدماغ يحدث بشكل طبيعي ومستمر دون جهد، وذلك بسبب حاجة الأنسجة للنشاط الناتج عَنّْ نشاط الدورة الدموية.

وإذا كان هناك ضعف أو خلل فِيْ نشاط الدورة الدموية للدماغ، فسوف يتسبب ذلك فِيْ الكثير من الضرر، مثل الأمراض المزمنة والجلطات والسكتات الدماغية، وللدورة الدموية لتعويض أو تنشيط الدم. الدورة الدموية للدماغ، عدة أشياء بسيطة يجب القيام بها، وهِيْ

• احرص على تناول فِيْتامين د، لأنه يساعد الذاكرة وينقل الكالسيوم والجلوكوز إلَّى الدماغ.
• مارس التمارين التي تدعم الأوعية الدموية، مثل اليوجا والسباحة والتمارين الرياضية.
  • وتمارين غير عَنّْيفة.
• التقليل من ملح الطعام لأنه يزيد من ارتفاع ضغط الدم وهذا يؤثر سلباً على الأوعية الدموية.
• تناول السكريات بكَمْية معينة ولا تفرط فِيْ تناول السكر، لأنه يزيد الجلوكوز ويؤثر على نشاط المخ والأوعية الدموية.
• غسل اليدين بالماء البارد لتعزيز الدورة الدموية فِيْ الدماغ.
• تناول الكثير من الأطعمة الورقية مثل السبانخ والكرفس والبنجر والجزر.
• تناول أيضًا الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3، مثل الأسماك الدهنية “السلمون والماكريل والتونة”.
• تناول بذور الكتان والأفوكادو والمكسرات وخاصة الجوز.
• تناول الفاكهة مثل العَنّْب البري والتوت الأسود والفراولة.
• تناول الحبوب الكاملة أيضًا مثل البقوليات والشوفان.
• تناول الشوكولاتة الداكنة والبيض والفول السوداني.
• تناول منتجات الصويا.

مشروبات تنشط الدورة الدموية للمخ.

• هناك العديد من المشروبات التي تحفز الدورة الدموية للدماغ بشكل كبير، حيث أن الدورة الدموية فِيْ الدماغ مهمة.
• لأنها حركة الدم فِيْ الأوردة والشرايين تغذي الدماغ الذي يعمل على ضخ الدم المليء بالأكسجين والغذاء والجلوكوز للقلب.
• ولجميع أعضاء البطين الأيسر عبر الشرايين، وبالتالي يعمل الدماغ على إجراء جميع عملياته الحيوية بشكل جيد.
• وتجدر الإشارة إلَّى أنه لا يوجد علاج لنقص الدورة الدموية فِيْ المخ، وجميع المشروبات والمكَمْلات مجرد أشياء تساعد فِيْ تناول الأدوية.
• والتي يجب تناولها بعد استشارة الطبيب، وأفضل المشروبات التي تعمل على إيصال الدم إلَّى المخ هِيْ

الجنكة بيلوبا

• وهُو عشب يزيد ويحسن تدفق الدم فِيْ الجسم، كَمْا يحسن الدورة الدموية الدماغية ويزيد من الإدراك فِيْ الدماغ.

الجينسنغ

• وهِيْ من الأعشاب التي تحتوي على كَمْية كبيرة من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.
• يحمي هذا المشروب السحري الخلايا العصبية من التلف أو التلف ويحفز الدورة الدموية فِيْ جميع أنحاء الجسم.

زنجبيل

• الزنجبيل هُو مشروب مشهُور ينشط الدورة الدموية إلَّى الدماغ بشكل كبير.
• وذلك لاحتوائه على مادة الزنجرون وهِيْ مادة تحمي خلايا المخ من التعرض للتلف، كَمْا أنها تحتوي على مضادات الأكسدة.

عصير غرناطة

• يعتبر عصير الرمان من أفضل العصائر الطبيعية حيث يعمل على حماية خلايا الدماغ من التلف وله أيضًا العديد من الخصائص المضادة للأكسدة.

شاي

• الشاي، سواء كان مخمرًا أو طازجًا، هُو مشروب جيد لتحفِيْز تدفق الدم فِيْ المخ.
• كَمْا أنه يحتوي على مادة الكافِيْين التي تزيد من قوة الدماغ وتحسن الذاكرة.
• يحسن المزاج العام بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.

قهُوة

• القهُوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، لأنها تزيد من التركيز.
• لاحتوائه على مادة الكافِيْين، فهُو يعمل أيضًا على إيقاف هرمون الأدينوزين.
  • وهُو هرمون يسبب الرغبة فِيْ النوم.
• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز الدورة الدموية فِيْ الدماغ.

تمارين لتنشيط الدورة الدموية.

• يمكن تحفِيْز الدورة الدموية للدماغ بتمارين بسيطة عَنّْ طريق القيام ببعض التمارين السهلة والبسيطة.
• وعليك أن تحذر من وصول الدم إلَّى المخ، فإذا لم يصل الدم إلَّى الدماغ فِيْ غضون دقائق قليلة، تبدأ خلايا الدماغ فِيْ الموت.
• تسمى هذه الحالة “نقص التروية”، وتؤثر هذه الحالة سلبًا على الخلايا العصبية فِيْ الدماغ.
• على الرغم من أن نقص الدم فِيْ المخ أمر خطير، إلا أن صيام الدم الزائد أمر خطير أيضًا، لأن هذا يسبب ضغطًا على الجمجمة من الداخل.
• وهذا يضر بخلايا المخ، ويحدث ذلك عَنّْد ارتفاع ضغط الدم، والتوتر والضغط، أو إصابة الدماغ، والتمارين التي تنشط الدورة الدموية هِيْ
• يقوم بتدليك اليدين والقدمين، ويحمي من الضربات.
  • لأنه يعمل على تحسين الدورة الدموية فِيْ الجسم.
• الوخز بالإبر على اليدين والقدمين لظهُور قطرات الدم.
• تدليك الأصابع لتخفِيْف الضغط والتوتر وتحسين الدورة الدموية.
• مارس تمارين اليوجا التي تعمل على الاسترخاء وتساعد الجسم على دفع الدم إلَّى الدماغ.

أفضل الأدوية لتنشيط الدورة الدموية للمخ.

• تحتوي الأدوية التي تعزز الدورة الدموية فِيْ الدماغ على مادة فِيْنبوسيتين، وهِيْ مادة تعمل على نقل الدم إلَّى الدماغ وتحسين وظائفه.
• غالبًا ما يتم وصفها لمرضى الزهايمر وضعف التركيز، لزيادة التركيز والوعي، وللبعض القابلية للإصابة بإصابات الدماغ.
• أو لارتفاع ضغط الدم، أو عَنّْد المعاناة من صداع الأوعية الدموية والصداع النصفِيْ، والدوخة والدوار بشكل دائم، أو عَنّْد وجود اضطرابات فِيْ السمع.
• أو لمشاكل فِيْ الرؤية أو عَنّْد المعاناة من اضطرابات نفسية، ولتحسين ذاكرة الأطفال والمراهقين، وأفضل الأدوية التي يصفها الأطباء فِيْ هذه الحالات هِيْ

ثلاثي

• يحتوي هذا الدواء على البنتوكسيفِيْلين الذي يعمل على تحسين الدورة الدموية الدماغية.
• يصفه الأطباء فِيْ حالات معينة، مثل ضعف الأوعية الدموية.
  • والعرج الذي يسبب خللاً فِيْ تدفق الدم.

الطب سيرميوني

يعمل هذا العلاج على تحسين الدورة الدموية الدماغية وعلاج السكتة الدماغية وانسداد الشرايين ومتلازمة رينود وعلاج الخرف والزهايمر وزيادة الوعي.

منشط الذهن

يوصف هذا الدواء لمن يعانون من مشاكل عصبية أو مشاكل فِيْ الدورة الدموية الدماغية.

بما أنه يعالج الصرع ومرض الزهايمر، فإنه يحفز الذاكرة لدى كبار السن ويحمي الخلايا العصبية من نقص الأكسجين إذا انخفض الدم فِيْ الدماغ.

أكاتينول ميمانتين

إنه أحد الأدوية الأكثر شيوعًا حيث يساعد على تحسين تدفق الدم إلَّى الدماغ ويستخدم أيضًا فِيْ حالات مختلفة مثل الخرف ومرض الزهايمر.

الاكتئاب الحاد، لزيادة التركيز بعد السكتة الدماغية أو الغيبوبة، ولعلاج مرض بيك.

أسباب انخفاض تدفق الدم إلَّى المخ

هناك العديد من الأسباب لضعف تدفق الدم إلَّى المخ، مثل

• ارتفاع ضغط الدم الذي يسبب تضيق الأوعية الدموية والشرايين.
• مرض السكري الذي يؤدي إلَّى زيادة نسبة الكولسترول الضار والجلوكوز.
• وحدوث جلطات الدم وتجلط الدم فِيْ خلايا الجسم مسببة تلف الأعضاء والموت.
• فقر الدم ونقص الهِيْموجلوبين الذي يحمل الأكسجين إلَّى خلايا الجسم.

أعراض انخفاض تدفق الدم إلَّى المخ

هناك العديد من أعراض انخفاض تدفق الدم إلَّى المخ، وهِيْ

• نوبات متكررة من الدوار والدوخة.
• عدم القدرة على التركيز أو الكلام.
• صداع دائم وعدم وضوح الرؤية.
• الإرهاق والتعب الجسدي.