تنشيط الدورة الدموية للعضو الذكري

أسباب عدم وصول كَمْية كافِيْة من الدم إلَّى العضو الذكري

هناك عدة أسباب تمنع تدفق الدم السليم إلَّى القضيب، بما فِيْ ذلك

• تصلب الشرايين عَنّْدما يعاني الرجل من تصلب الشرايين.
  • سيؤدي هذا المرض إلَّى عدم كفاية تدفق الدم من القلب إلَّى أعضاء الجسم.
  • من بينها الشرايين التي تنقل الدم إلَّى العضو الذكري.
• مرض ارتفاع ضغط الدم يتسبب هذا المرض فِيْ عدم انتظام تدفق الدم فِيْ أجهزة الجسم وأعضائه.
  • من بينها العضو الذكري، مما يؤدي إلَّى عدم حصول الرجل على الانتصاب المناسب أثناء الجماع.
• داء السكري من المعروف أن الرجال المصابين بداء السكري يعانون من مشكلة كبيرة فِيْ الانتصاب أثناء الجماع.
  • لهذا السبب يستخدمون الأدوية التي تساعد على الانتصاب قبل بدء الجماع.
• مشكلة الحوض أو جراحة عظام الحوض.
• قم بإجراء الجراحة على المثانة أو المستقيم أو البروستاتا.
  • يؤثر على تدفق الدم فِيْ القضيب.
• إدمان الكحول أو الإفراط فِيْ التدخين أو تعاطي المخدرات.
• الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو أدوية الاكتئاب.
  • يقلل من تدفق الدم فِيْ القضيب.
• التقدم فِيْ السن عَنّْد الرجال يؤدي تلقائيًا إلَّى تباطؤ تدفق الدم الطبيعي فِيْ العضو الذكري.

تحفِيْز الدورة الدموية للعضو الذكري من خلال الطعام.

هناك أنواع قليلة من الأطعمة التي تزيد من تدفق الدم إلَّى القضيب، بما فِيْ ذلك

• البطيخ – على الرغم من أن فاكهة البطيخ تتكون فِيْ الغالب من سائل.
  • ومع ذلك، فهِيْ تحتوي على مادة الليكونين، التي تساعد على تدفق الدم فِيْ العضو الذكري.
  • كَمْا يساعد البطيخ على تحسين الدورة الدموية وتنشيط عمل البروستاتا.
• القهُوة القهُوة مشروب ينشط الدورة الدموية.
  • وذلك لوجود مادة الكافِيْين فِيْه.
  • لذلك، يعتقد الأطباء أن الرجال الذين يشربون كوبين إلَّى ثلاثة أكواب من القهُوة يوميًا يتمتعون بتدفق دم أفضل فِيْ القضيب.
• الشوكولاتة الداكنة الشوكولاتة الداكنة تحفز الدورة الدموية بشكل كبير.
  • كَمْا أنه يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
  • وذلك لاحتوائه على مادتين (الفلافونويد وأكسيد النيتريك).
  • لذلك ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب بتناول الشوكولاتة الداكنة قبل نصف ساعة من بدء الجماع.
• البروتينات البروتينات هِيْ مواد تنشط الدورة الدموية بشكل كبير.
  • خاصة وأن الأطعمة المحتوية على البروتين غالبًا ما تحتوي على الأرجينين الذي يوسع الشرايين ويزيد من تدفق الدم.
  • من بين الأطعمة التي تحتوي على البروتين (أسماك، لحوم حمراء، مكسرات، ألبان، دواجن، بيض).
  • تساعد هذه الطرق على تنشيط الدورة الدموية فِيْ العضو الذكري.

تنشيط الدورة الدموية للعضو الذكري من خلال المعادن والفِيْتامينات

هناك بعض أنواع الفِيْتامينات والمعادن التي تساعد على تحفِيْز تدفق الدم فِيْ العضو الذكري، ومنها

• فِيْتامين هـ من المعروف طبيا أن فِيْتامين هـ يساهم بشكل فعال فِيْ تنشيط الدورة الدموية بشكل عام.
  • زيادة تدفق الدم إلَّى العضو الذكري بشكل خاص، وبين الأطعمة التي تحتوي على هذا الفِيْتامين (زيت بذور القمح، زيت البندق، زيت عباد الشمس).
  • لذلك ينصح بإضافة هذه الزيوت إلَّى الطعام.
• الحديد الحديد معدن يقوي الدم.
  • ويزيد من نشاط الدورة الدموية.
  • هذا لأنه مدرج فِيْ تكوين الهِيْموجلوبين فِيْ الدم.
  • لهذا السبب، يوصي الأطباء بتناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، مثل الخضار واللحوم الحمراء.
  • على الرغم من أنه من الأفضل عدم تناول الكثير من اللحوم لتجنب بعض المشاكل الصحية.
• بعض الفِيْتامينات والمعادن الأخرى هناك عدد من الفِيْتامينات والمعادن الأخرى التي تزيد من نشاط الدم فِيْ العضو الذكري، بما فِيْ ذلك (فِيْتامين د، فِيْتامين ب، أرجينين، والجينسنغ).

بعض النصائح لتنشيط الدورة الدموية فِيْ القضيب

فِيْما يلي بعض النصائح التي تساعد على زيادة الدورة الدموية فِيْ القضيب

• التمرين يوصي الأطباء بممارسة التمارين الرياضية بانتظام للرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب.
  • واحدة من أكثر الرياضات المفِيْدة هِيْ المشي.
  • حيث أظهرت الأبحاث الطبية أن المشي لمدة نصف ساعة على الأقل فِيْ اليوم.
  • أدى إلَّى تحسن بنسبة تصل إلَّى٪ فِيْ المرضى الذين يعانون من مشاكل تدفق الدم فِيْ القضيب.
• السيطرة على الأعصاب وعدم الإجهاد والتهِيْج عَنّْدما يعاني الرجل من ضعف تدفق الدم فِيْ القضيب.
  • أول ما يطلبه الطبيب المعالج هُو الضغط النفسي والتوتر الذي يعاني منه المريض.
  • لأن القضاء على الأسباب التي تؤدي إلَّى التوتر سيكون بداية العلاج.

الأجزاء التي يتكون منها العضو الذكري.

يتكون العضو التناسلي الذكري عَنّْد الرجال من الأجزاء التالية

• الغرفتان الكهفِيْتان هاتان الغرفتان تعملان على طول القضيب الذكري.
  • تحتوي هاتان الحجرتان على شبكة من الأوعية الدموية.
  • تحتوي هاتان الغرفتان أيضًا على هِيْكل يشبه الإسفنج بالداخل.
• الإحليل وهُو أنبوب يمتد أسفل الحجرتين الكهفِيْتين.
  • يمثل القناة التي يخرج من خلالها البول والسائل المنوي.
• أنسجة الانتصاب وهِيْ مجموعة من الأنسجة التي توفر الانتصاب فِيْ القضيب الذكري.
  • يتكون من شريانين رئيسيين وعدة أوردة وأعصاب.
• القضيب أو القضيب يعتبر أطول جزء من العضو التناسلي الذكري.
• رأس القضيب وهُو الجزء الذي يقع فِيْ نهاية القضيب.
  • يحتوي على قطعة من بقايا اللحم يتم إزالتها بعد الولادة فِيْ عملية تسمى الختان.
  • ومن ثم يصبح شكل رأس القضيب مناسباً لعملية إدخالها فِيْ مهبل الأنثى من أجل الجماع.
• ميتيوس الفتحة الموجودة على الجزء الخارجي من رأس القضيب.
  • حيث يتم إخراج البول والسائل المنوي إلَّى الخارج.

نصائح إضافِيْة لتنشيط الدورة الدموية فِيْ القضيب

فِيْما يلي بعض النصائح المفِيْدة التي تزيد من تدفق الدم إلَّى القضيب

• اتباع نظام غذائي سليم إنه أمر لا بد منه للرجال الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وضعف الانتصاب.
  • اتباع نظام غذائي خاص يحتوي على سلسلة من الأطعمة التي تزيد من تدفق الدم مثل (البصل والثوم والأسماك وخاصة التونة والزيوت النباتية وخاصة زيت الزيتون والموز لاحتوائها على البوتاسيوم الذي ينشط الدورة الدموية وفِيْتامين أوميغا 3).
• التعرض الكافِيْ لأشعة الشمس إن التعرض لأشعة الشمس لفترة كافِيْة يقلل من إنتاج الجسم لهرمون الميلانونين الذي يعمل على تقليل الرغبة الجنسية لدى الرجل.
  • يفرز الجسم هذا الهرمون أثناء النوم.
• عملية التدليك إجراء تدليك على القضيب والمنطقة القريبة منه.
  • يساهم فِيْ زيادة الرغبة الجنسية، بسبب زيادة تدفق الدم فِيْ العضو.
• الإقلاع عَنّْ التدخين والكحول والمخدرات شرب الدخان يضعف تدفق الدم فِيْ الجسم.
  • وبالتالي، فإنه يضعف الانتصاب لدى الرجل، وتساهم المخدرات والكحول فِيْ ارتفاع ضغط الدم.
  • وبالتالي يضعف تدفق الدم فِيْ الشرايين والأوردة.