يمكنك استخدام الزنجبيل لتنحيف خصرك بعدة طرق ، لأن الزنجبيل سواء بوضع الخليط على خصرك أو شربه كمشروب حارق يساعدك على إنقاص الوزن وتقليل خصرك ، كما يمكنك خلط الزنجبيل مع القرفة وشربه. الحقن معًا لمساعدتك على حرق الدهون وتقليص قوامك بشكل أفضل كما أنه يساعد على تقليل آلام الجوع.
تنحيف الخصر بالزنجبيل
- الزنجبيل هو نوع من النباتات التي تنتمي إلى عائلة Zingiberaceae وزراعته منتشرة بكثرة في الهند لاحتوائه على العديد من العناصر المفيدة للجسم ، وقد جعله تقليل الجسم والوزن نباتًا مهمًا للغاية.
- يمكن استخدام الطريقة التالية لتنحيف الخصر بالزنجبيل:
عناصر:
- كوب من الزنجبيل المطحون.
- كوب من خل التفاح.
- كوب ماء ورد.
طريقة:
- اخلطي الزنجبيل والخل وماء الورد في وعاء عميق وضعيه على النار.
- اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على مزيج كريمي قليلًا.
- ضع السائل حول خصرك ، ثم لف كيس بلاستيك حوله وشده بإحكام حول خصرك.
- اتركي الكيس على خصرك حتى ترتفع درجة حرارته ، لأنه بعد ذلك يحرق الدهون ، وعندما يبرد خلعه وكرر ذلك يوميًا لمدة أسبوع.
تنحيف الخصر والوركين بالزنجبيل
باستخدام الزنجبيل ، يمكنك تنحيف خصرك بالطرق التالية:
وصفة الزنجبيل وزيت الزيتون
عناصر:
- كمية زيت الزيتون.
- زنجبيل طازج مبشور أو مقطّع إلى قطع مربعة.
طريقة:
- نضع الزنجبيل وزيت الزيتون في إناء مناسب ثم نضعهما على النار وعندما تشعر أن الزيت يبدأ في التسخين ، اتركيه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
- أطفئي النار واتركي المزيج جانباً ليبرد وستجد أن رائحة الزنجبيل قوية.
- يرشح الخليط جيداً ويخزن في زجاجة.
- ضعي المزيج على المنطقة التي تريدين تنحيفها واتركيها لمدة ساعة ، ثم امشي لمدة نصف ساعة أو أكثر ثم اغسلي المنطقة.
- كرر الوصفة يوميًا.
وصفة الزنجبيل وزيت اللوز
عناصر:
- 6 ملاعق صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
- 4 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
- كوب من الماء.
- ملعقتان كبيرتان من ماء الورد.
- ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز.
- 6 ملاعق صغيرة من كريمة الجليسوليد.
طريقة:
- ضعي الزنجبيل المبشور في قدر مع الماء وضعيه على الموقد ، ثم قلبي المزيج جيدًا واتركيه على النار حتى ينخفض المزيج بمقدار الربع.
- أطفئي النار واتركي المزيج يبرد ، ثم صفي المزيج جيدًا وأضيفي خل التفاح وزيت اللوز وماء الورد وكريم الجليسوليد ، ثم قلبي المكونات حتى تمتزج جيدًا لتشكيل خليط كريمي.
- ضعي المزيج على المنطقة التي تريدين تنحيفها من الجسم سواء الخصر أو الفخذين أو الأرداف أو البطن وغيرها ، ودلكي المنطقة بحركة دائرية ، ثم اتركيه حتى يسخن لمدة ساعتين على الأقل. . المنطقة جيدًا ، ثم اغسل المنطقة.
- كرر هذه الوصفة يوميا.
تنحيف الخصر بالزنجبيل
- يظهر الكرش لأسباب عديدة من بينها الجلوس الدائم والكسل ، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون ، أو بعض الأمراض والاضطرابات الوراثية أو الاضطرابات الهرمونية ، وكلها لها تأثير سلبي على منطقة البطن والخصر ، لذلك يسمى هناك الكثير من الأشخاص يلجأون إلى الحلول الطبية والطبيعية لحل هذه المشكلة ومن أهم الطرق الطبيعية لحل هذه المشكلة خليط الزنجبيل ، لذلك يمكنك تنحيف خصرك بالزنجبيل باستخدام الطرق التالية:
- إضافة الزنجبيل إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة لأنه من التوابل اللذيذة ، حتى وإن كان حارًا ، كما أنه يخلص الجسم من الدهون.
- اصنع شاي الزنجبيل واشربه يوميًا ، فهو يساعدك على إنقاص الوزن وتنحيف خصرك عن طريق حرق الدهون ، ويمكنك صنع شاي الزنجبيل من مسحوق الزنجبيل أو الطازج وتناوله ثلاث مرات يوميًا مع كوب صباحًا على معدة فارغة وكرر الأمر لمدة أسبوع على الأقل.
- يمكنك أيضًا تناول أقراص أو حبوب الزنجبيل ، وتناول حبوب منع الحمل يوميًا ، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً.
- ضع الزنجبيل بمزيج من الخلطات المذكورة أعلاه على المنطقة التي تريد إنقاص الوزن بها وسوف يساعدك على التخلص من الدهون والسيلوليت في تلك المنطقة.
- يمكنك مزج كوبين من زيت الزيتون وكوب من زيت الزنجبيل وتطبيق هذا الزيت على المنطقة المرغوبة سواء كانت منطقة البطن أو غير ذلك وتركه لمدة ثلاث ساعات ثم غسل المنطقة جيداً وتكرار ذلك كل يوم وأيضاً عليك ممارسة الرياضة كل يوم اليوم لتحقيق نتائج أفضل.
طريقة إنقاص الوزن بالزنجبيل
بعد معرفة طريقة تنحيف الخصر بالزنجبيل ، يجب أن تعرف أيضًا فوائد الزنجبيل لفقدان الوزن وإنقاص الوزن:
- يساعد الزنجبيل على زيادة الشعور بالامتلاء وتقليل كمية الطعام التي تتناولها يوميًا مما يساعد في إنقاص الوزن.
- الزنجبيل يساعد على حرق الدهون.
- يساعد الزنجبيل على زيادة التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي ، وهذا مهم جدًا لفقدان الوزن.
- يساعد الزنجبيل في تطهير الجسم من السموم والفضلات ، وهذا يساعد في إنقاص الوزن.
- يساعد الزنجبيل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والحموضة وغيرهما.
- يمكن أن يعالج الزنجبيل أيضًا آلام المعدة والمغص.
- يساعد الزنجبيل على طرد الغازات من المعدة وبالتالي يعالج مشكلة الانتفاخ.
الفوائد العامة للزنجبيل هي:
- يساعد الزنجبيل على خفض مستوى الكولسترول السيئ في الدم ، وهذا يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- الزنجبيل يساعد في علاج نزلات البرد والانفلونزا.
- الزنجبيل يساعد في علاج تقلصات الدورة الشهرية.
- يساعد الزنجبيل في محاربة السرطان لأنه يقضي على الجذور الحرة.
- الزنجبيل يساعد في علاج الصداع.
- الزنجبيل يساعد في علاج مشاكل الشعب الهوائية.
- يساعد الزنجبيل في علاج الانتفاخ ويطرد الغازات.
- يساعد الزنجبيل في علاج مرض السكري وتخفيف أعراضه.
- يساعد الزنجبيل على زيادة الرغبة الجنسية والقدرة عند الرجال.
- يساعد الزنجبيل على تقوية مناعة الإنسان وبالتالي مواجهة ومكافحة الأمراض بشكل أفضل.
- يساعد الزنجبيل على تقوية الجسم ويمده بالعديد من الفيتامينات ولكن يجب الإفراط في استخدامه في مرضى القلب.
الزنجبيل لدهون البطن
- باستخدام الزنجبيل ، يمكنك التخلص من دهون الخصر والحصول على قوام رشيق.
- نضع الماء في وعاء ونضيف مسحوق الزنجبيل أو الزنجبيل المطحون ونغلي المزيج.
- اتركي المزيج حتى يغلي ، ثم ضعي الزنجبيل في ضمادة طبية كبيرة.
- تنقع الطماطم في مرق الزنجبيل وتترك لمدة 5 دقائق.
- ضع هذه الضمادة على خصرك وكرر عدد الضمادات حتى تغطي الخصر بالكامل ، ثم لف الخصر جيدًا في كيس بلاستيكي واتركه حتى يبرد جسمك تمامًا.
- لا تترك الضمادة فوقها لأكثر من ساعتين أو ثلاث ساعات حتى تستخدمها ، حيث يجب أن يكون الخليط متاحًا للاستخدام في غضون ساعتين أو ثلاث ساعات فقط ، وليس أكثر.
- قم بهذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع وستحصل على النتيجة المرجوة.
- لنتيجة أفضل ، يمكنك إضافة القرفة إلى الخليط وتدليك المنطقة قليلاً أثناء وضع الضمادة.
- سوف تجد نتيجة مرضية في غضون شهر.