لا شك أن للأم تأثيراً فعالاً ومباشراً على نمو وصحة الطفل أثناء الحمل ، لكننا كثيراً ما ننسى أن صحة الأب لها دور مهم جداً وتأثير فعال .. خمس سنوات.
أظهرت الدراسات أيضًا أنه عندما تتناول الأم فيتامين د قبل الحمل ، فإن له دورًا مهمًا جدًا في بنية عضلات الطفل. أظهرت النتائج المهمة أن الأطفال حديثي الولادة الذين استخدم آباؤهم فيتامين د قبل الحمل كان له تأثير إيجابي على الطفل بشكل كبير جدًا.
فيتامين د وأشعة الشمس
يعتبر فيتامين د من العناصر الغذائية الأساسية والمهمة التي لها تأثير كبير ، كما أن أشعة الشمس فوق البنفسجية تؤثر على تكوين الجسم وبنية عظامه.
من وظائف فيتامين د تنظيم كمية الفوسفور والكالسيوم في الجسم – وهما من أهم العناصر الحيوية للأسنان والعظام معًا ، وللحفاظ على عضلات الجسم قوية وصحية. ساعات في الصباح وبعد الثالثة مساءً ، لأن أشعة الشمس في ذلك الوقت تكون أكثر ملاءمة للحصول على فيتامين د الذي يحتاجه الجسم.
الدراسة والبحث
واتضح أن الأطفال الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس أكثر عرضة للإصابة بالأمراض من غيرهم ، وذلك بسبب نقص الكالسيوم في الجسم مما يسبب مشاكل معينة في عظامهم.
قام بعض الباحثين من كلية العلاج الطبيعي وكلية علوم الصحة والرياضة بتحليل الدراسة عبر الأطفال في مراحل مختلفة. هناك ارتباط بين تناول الأب لفيتامين (د) في فترة ما قبل الحمل وبين ارتفاع ووزن الطفل عند بلوغه الخمس سنوات.
أكد الباحثون أن ثلاث ساعات أو أكثر من المرح في الهواء الطلق والألعاب ترتبط ارتباطًا وثيقًا بطول الطفل – ووزنه – في سن الخامسة ، حيث أن التعرض لأشعة الشمس خلال هذه الفترة ضروري لبناء العظام وتكوينها في الجسم. وتنتج فيتامين د الذي يساعد في نمو وبناء جسم الطفل ويزيد من نسبة الكالسيوم في عظامه ، لذلك يوصى بتعرض جسم الطفل للشمس بشكل مستمر.