رجيم المرأة دائما يكره الشعور بالجوع مما يدفعها لتناول الطعام للقضاء على هذا الشعور. لذا ينصحكم “توبيكات” ، أعزائي ، من خلال الأسطر التالية ، أن تشربوا الكثير من الماء ، عندما تشعرون بالجوع ، تسمعوا الأسباب على الفور!الشعور بالجوع عند اتباع نظام غذائي لا يعني أن الجسم يحتاج إلى طعام ، لأن الوجبات الرئيسية تحددها الحمية الغذائية التي يجب اتباعها ، والشعور بالجوع هنا يعني أن الجسم يعاني من درجة معينة من الجفاف.
هنا أيضًا ، شرب الكثير من الماء بدلاً من تناول الوجبات الخفيفة عندما تشعر بالجوع يمنحك الشعور بالامتلاء ويلبي حاجة جسمك إلى الماء ويوفر الكثير من السعرات الحرارية بمرور الوقت ، مما يساعدك على إنقاص الوزن بسهولة.