وقال الفراعنة عن الثوم الذي يتجنبه كثير من الناس لنفس السبب “لولا رائحته لكان أغلى من الذهب”. يحتاج الثوم حقًا إلى أن يتم تضمينه في قلب نظام غذائي صحي بسبب فوائده المذهلة.
في السنوات الأخيرة ، دعا خبراء التغذية إلى أهمية تبني عادة صباحية جديدة تتطلب الاستهلاك اليومي للثوم.
لكن لماذا ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول فصوص الثوم يوميًا؟
في الواقع ، أفادت دراسة طبية حديثة أن تناول الثوم في الصباح على معدة فارغة يوفر قوة هائلة للجسم. وذلك لعدة أسباب أهمها ما يلي:
- الثوم مضاد حيوي طبيعي قوي جدًا.
- يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- ينظم الدورة الدموية.
- يمنع مشاكل القلب.
- ينشط نشاط الكبد والمثانة.
- يزيل سموم الكبد. كما أنه يساعد في تطهير الجسم من الديدان والطفيليات.
- يشفي المعدة من الإسهال ويطهرها ويقوي جدارها ، كما أنه يعمل على الوقاية من قرحة المعدة.
- يسبق مرض السكري.
- تعتبر مطهر طبيعي لجميع أجزاء الجسم من الفم والمريء والمعدة والكبد والأمعاء.
بعد أن رأيت كل هذه الفوائد ، ما رأيك في تبني هذه العادة اعتبارًا من الغد؟