تعتبر عملية تكبير الثدي من أهم أحلام المرأة ، فتكبير الصدر هو الطريق إلى المظهر الجذاب والجميل ، ومن يرغب في تكبير الثدي يحتاج إلى مشورة مثبتة للنجاح في هذا الاتجاه.
تعتبر الأثداء من أهم أجزاء جسد المرأة ، حيث يعتقد أنها تجعل المرأة تبدو جميلة وجذابة وأنثوية بالكامل.
لسوء الحظ ، تعاني العديد من النساء من مشاكل في الثدي غير الحجم. مثل الترهل أو عدم تناسق الحجم مع باقي أجزاء الجسم الظاهرة.
يمكن أن تؤثر مثل هذه المشكلة على حالتك العقلية ويمكن أن تؤثر على النساء اللائي يعانين من نقص الثقة بالنفس وعدم القدرة على التواصل مع الآخرين ، وفي بعض الحالات يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب.
ومع ذلك ، فإن صغر حجم الثدي ليس مشكلة كبيرة اليوم كما كانت في الماضي ، لأن هناك العديد من الطرق الفعالة التي تساعد على تجميل الثديين وتحسين مظهرهما وزيادة حجمهما.
قد تسمعين عن زراعة الثدي ، ولكن لماذا تلجأ إلى هذا النوع من الجراحة المكلفة التي تعرضك لبعض المخاطر والآثار الجانبية.
يمكنك تجربة بعض الوصفات الطبيعية والنصائح الطبية المثبتة التي أوصى بها أفضل الأطباء للعمل على تكبير الثدي دون أي مخاطر.
تتميز هذه الوصفات بأنها لا تكلفك الكثير من المال وهي آمنة 100٪ ولا تشكل أي خطر على صحتك العامة أو صحة الثدي ، كما أنها لا تترك الكثير من الآثار الجانبية.
في هذا الموضوع ستتعرفين على أفضل الوصفات الطبية والنصائح لزيادة حجم الثدي.
- تغيير النظام الغذائي
تضخم الثدي مع الطعام
يتم تحديد شكل الشكل من خلال جودة الطعام ، أي النظام الغذائي وأسلوب الحياة الذي تتبعه.
لذلك ، يوصي العديد من الأطباء وخبراء التغذية باتباع أسلوب حياة صحي من أجل الحفاظ على الشكل بشكل عام.
وإذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاطئًا وتريد تكبير ثدييك ، فقد حان الوقت لتغيير بعض عادات الأكل.
تجنب تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة ، وكذلك تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات بكميات كبيرة.
كما يُنصح بالتوقف تمامًا عن تناول الطعام بعد الساعة السابعة مساءً.
يجب أن يحتوي نظامك الغذائي أيضًا على نسبة عالية من الخضار والفواكه ، لأنها تحتوي على العديد من المركبات التي تساهم في تضخم الثدي.
يوصى أيضًا بتناول وجبات مطبوخة في المنزل لأنها أطعمة صحية ونظيفة على عكس الوجبات السريعة.
بالإضافة إلى الخضار والفواكه ، من الضروري أيضًا تناول كمية كافية من البروتين.
- تناول الأعشاب
هناك العديد من الأعشاب التي تعمل على تكبير الصدر وتجميله.
يمكنك تناول أنواع مختلفة من الأعشاب مثل المنشار بالميتو والحلبة والبطاطا البرية والأعشاب الأخرى التي تحافظ على صحة ثدييك مع جعلهما أكبر.
رأى عشبة بالميتو لتكبير الثدي
تحتوي عشبة المنشار بالميتو على نسبة عالية من العناصر والمغذيات النباتية والأحماض الدهنية التي تحفز نمو أنسجة الثدي وتحسن مظهرها وتحميها من الأمراض المختلفة.
منشار عشب بالميتو متوفر في الأسواق ومصانع العطور والصيدليات على شكل أقراص وشاي سريع الذوبان.
يمكنك شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من شاي بالميتو بأمان يوميًا لعدة أشهر.
أو يمكنك أن تأخذ هذه العشبة في شكل مكمل. تناول 160 ملليجرام ، كل منها يحتوي على حوالي 85٪ إلى 95٪ مركب دهون ستيرول ، مرتين في اليوم.
قبل تناول أي مكمل ، يوصى باستشارة أخصائي طبي حول الجرعة المناسبة لك.
مربى بري
يوصي أطباء الطب البديل بتضمين اليام البري في نظامك الغذائي للعمل على تكبير الثدي.
تحتوي هذه العشبة على عناصر وعناصر غذائية تساعد على زيادة مستوى هرمون الاستروجين (الهرمون الأنثوي) في الجسم مما يساعد في نمو أنسجة الثدي.
يمكنك تناول اليام البري كشاي أو في شكل كبسولات لتكبير الثدي ونمو الثدي ، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً.
يمكنك أيضًا تدليك ثدييك بكريم اليام البري لمساعدة الجلد على امتصاص البروجسترون.
للحصول على أفضل النتائج ، دلكي ثدييك مرتين يوميًا لعدة أشهر.
- يمارس
تعتبر ممارسة الرياضة من أهم العوامل التي تساعد على تحسين مظهر الجسم كله بشكل عام ، وكذلك زيادة حجم الثديين والصدر.
حاولي الاستمرار في أداء تمارين الصدر لأنها تعمل على زيادة تدفق الدم إلى منطقة الثدي مما يساعد على تماسكها وتضخيمها والوقاية من الأمراض.
هناك العديد من التمارين التي تساعد على زيادة حجم الثديين ، مثل تمارين الضغط وتمارين الضغط على الحائط وتمارين الدمبل (الأوزان الخفيفة).
تساعد هذه التمارين على تقوية وتقوية عضلات الصدر وتحسين كفاءة عمله.
- اشرب الكثير من الماء
استهلاك الكثير من الماء يساعد على ترطيب الجسم باستمرار وتجنب مخاطر الجفاف وترطيب الجسم يؤدي بالضرورة إلى تحسين أداء أنسجة وخلايا وأعضاء الجسم.
كما أنه يساعد على تجديد خلاياه وإزالة الخلايا الميتة والقضاء على السموم من جميع أنحاء الجسم.
كل هذا له تأثير إيجابي على منطقة الصدر ، لأنه يساعد على نمو أنسجة الثدي وتجديد خلاياه وطرد السموم منه مما يؤدي إلى زيادتها وتضخيمها.
للحصول على أفضل النتائج ، يوصى بشرب 10 أكواب من الماء يوميًا.
-
عصير الرمان لتكبير الثدي والصدر
الاستهلاك اليومي لعصير الرمان الطبيعي بدون أي سكريات مضافة يمد الثدي بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ويعمل على تكبيرها والحفاظ على صحتها.
صنع عصير الرمان في المنزل وتجنب تناول العصائر المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والمواد الحافظة التي تضر أكثر مما تنفع.
- تدليك الثدي
من أنجح الطرق للمساعدة في تكبير الثدي وتجميله والحفاظ عليه هو التدليك اليومي.
يساعد تدليك الثدي على تنشيط الدورة الدموية وأيضًا تدفق الأكسجين الذي يعمل على تكوين خلايا جديدة.
يمكنك استخدام أي نوع من الزيوت العطرية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت النعناع أو أي من الزيوت المفضلة لديك.
ولا تنسي أن تقومي بتدليك كل جزء من الثدي لمدة 10 دقائق بحركة دائرية ، بدءاً من الخارج والعمل إلى الداخل.
اتبعي طريقة تدليك الثدي مرة في اليوم لنتائج رائعة.
- زيت الزيتون لتكبير الصدر
زيادة حجم الثدي بزيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائية وخاصة الفيتامينات والمعادن.
عندما تقومين بتدليك ثدييك بزيت الزيتون يومياً فإنك تعملين على إمدادهما بالعناصر الضرورية لصحتهما وقوتهما.
- خذي بعض زيت الزيتون البكر الممتاز وضعيه على ثدييك.
- دلكي بلطف لمدة 10 دقائق حتى يمتص الزيت.
- ثم اغسلي ثدييك بالماء الفاتر.
-
استخدم حمالات الصدر المناسبة
من أفضل الطرق لتحسين ثدييك وزيادة حجمهما استخدام أنواع معينة من حمالات الصدر ، مثل الفوط وحمالات الصدر الرياضية وحمالات الصدر المائية. يمكنك الحصول على كل هذه الأنواع بسهولة لأنها متوفرة في السوق.
هذه واحدة من أبسط الطرق التي لا تعرفها الكثير من النساء.
يمكنك ارتداء أحد هذه الأنواع من حمالات الصدر للحصول على مظهر جميل وجذاب للثدي.
بالإضافة إلى تخليد وصفات تكبير الثدي ، تأكد من اتباع هذه النصائح المجربة والمختبرة حول كيفية زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي ، حيث تساعد أيضًا في الحفاظ عليها ومنعها من الترهل مع تقدم العمر.
يمكنك أيضًا اتباع هذه التمارين التي تساعد على زيادة حجم الثدي وزيادة حجمه.