إذا كنت تعانين من سواد وتشقق اليدين لدرجة أنك تحرجين من أصدقائك ، فنحن نقدم لك حصريًا في مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، مقالة تحتوي على خلطات تبييض وتنعيم اليدين والتي مجربة ومضمونة.
وصفات وعلاجات منزلية لتبييض اليدين بالمنزل لازالة اسمرار اليدين:
الطريقة الأولى: نضع الزبادي وبعض الكركم في وعاء الخلط ونخلطهم جيداً. ضع العجينة لمدة 20 دقيقة على يديك ووجهك ورقبتك قبل الاستحمام. ويمكنك غسله بعد أن يجف.
الطريقة الثانية: حضري شريحتين من الخيار واعصريهما ، ثم أضيفي 2 ملاعق من الحليب ، أضيفي بضع قطرات من الليمون واخلطيهم جيدًا. اتركيها تجف تمامًا واغسليها بماء نظيف استخدم هذه الوصفة لمدة أسبوعين للحصول على أفضل النتائج.
الطريق الثالث: قطعي الطماطم إلى نصفين ودلكي بها جلد الطماطم جيداً ، فهذا يساعد على التخلص من البقع البنية.
الطريقة الرابعة: اللوز أيضًا علاج جيد للتخلص من البقع البنية. قد يتطلب ذلك استخدام اللوز 5:10 ، وطحنه جيدًا ، وخلط المعجون مع 5 قطرات من زيت خشب الصندل ، ثم ضع العجينة على المناطق المصابة ، يمكنك شراء اللوز ونقعه في الماء طوال الليل. وافركه في صباح اليوم التالي.
الطريقة الخامسة: باستخدام لب البابايا المهروس وتدليك المنطقة المصابة ، يساعد هذا التدليك على زيادة فعالية الخليط.
الطريقة السادسة: الكركم منتج طبيعي فعال لعلاج مشاكل الجلد الأكثر شيوعًا ، فمزج الكركم مع عصير الليمون وإضافة ملعقة من الحليب ووضعه على يديك وغسله بالماء البارد سيعطيك نتائج ملموسة.
الطريقة السابعة: قطعي البطاطس ثم امسحيها وضعيها على المناطق المصابة واتركيها تجف ثم اغسليها. يمكنك القيام بذلك يوميًا للحصول على نتائج جيدة.
الطريقة الثامنة: الصبار علاج طبيعي يساعد على التخلص من حروق الشمس. ويمكنك وضع القليل منه مباشرة على بشرتك لتخفيف الحرق ، ويمكنك استخدام هلام الصبار وإضافة ماء الورد ثم وضعه على بشرتك.
الطريقة التاسعة: هذا العلاج سهل جدا ويمكنك استخدامه بسهولة وبشكل متكرر فهو لا يضر البشرة يمكنك دهنه مباشرة على الجلد وتركه لمدة 15 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد. يحتوي الليمون على حامض الستريك الذي يعمل على تنعيم الجلد الميت ولكن يجب الحذر من أنه يمكن أن يجفف الجلد ، لذلك يفضل استخدام مرطب بعد وضع الخليط.
تمرين للأيدي اللطيفة
بدورها تحتاج اليدين إلى ممارسة الرياضة لتكون ناعمة وغير معرضة للسمنة ، لذا حاول اتباع النصائح التالية وتطبيق تمارين خاصة.
بالنسبة لتمارين راحة اليد ، قم بتقسيم راحة يدك إلى قبضتين واحتفظ بهما لبضع ثوان ، ثم حررهما وكرر التمرين عشر مرات ، ثم افتح راحتي اليدين وضعهما في مواجهة بعضهما البعض.
اشبك أصابعك بإحكام وشد الضغط لبضع ثوان قبل تحريره مرة أخرى.
في التمرين التالي ، افتح أصابعك وشدها قدر الإمكان ، ثم كرر كل تمرين عشر مرات ، ثم أرخ يديك.
– أنت الآن جاهز لممارسة الحبال المطاطية ، خذ شريطًا مطاطيًا عاديًا مثل الشريط المستخدم في جمع الأوراق في المكتب ، ضع أحد الطرفين على أحد أصابعك واسحب الطرف الآخر للخارج قدر الإمكان. ثم كرر التمرين بكل الأصابع على حدة ثم قم بعمل مطاط حول أصابع راحة اليد مثل دائرة وافردها بقوة ، ثم كرر التمرين مع راحة اليد الأخرى.
هذا التمرين مفيد أيضًا لعازفي البيانو وأولئك الذين يعملون على الكمبيوتر لتجنب التكلس في مفاصل الأصابع وضمان تدفق الدم بشكل آمن في الأوردة.
نصائح لتجفيف اليدين
تتطلب الأيدي الجافة عناية خاصة وعلاجًا مكثفًا. للقيام بذلك ، على سبيل المثال ، قم بخلط ملعقة صغيرة من العسل مع القليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز وافرك المزيج مباشرة في راحة اليد ، وقم بتدليكها ثم اتركها لتعمل قدر الإمكان قبل إزالتها بمطهر خالي من المواد أو صابون أو مواد كيميائية.
لإزالة طبقة الجلد الميت من يديك ، اخلطي بعض السكر الخشن مع القليل من زيت اللوز أو زيت الزيتون ودلكي يديك به ، ثم اشطفيه بالماء لتنعيم يديك.
– أما عن نعومة اليدين فيمكن ضمان ذلك باستخدام كريم الترطيب هذا مرة واحدة في الأسبوع والذي يتكون من خلط ملعقتين صغيرتين من زيت اللوز مع ملعقة صغيرة من العسل السائل ويمكنك إضافة قطرة من عطرك المفضل وفرك اخلطي جيدًا ، ضعيه على يديك ودلكيهما بهما ، ثم اتركيه لمدة ربع ساعة ، ثم قومي بإزالته بالماء الفاتر والصابون المعتدل.
يمكنك استخدام زيت عباد الشمس والملح للتخلص من الجلد الباهت والخلايا الميتة في منطقة اليد. أحضر ملعقتين صغيرتين من زيت عباد الشمس ونفس الكمية من الملح واخلطهما ، ثم افركي يديك. يُغسل المزيج ثم يُغسل بالماء الفاتر والصابون.
– وإذا كنت تنوي غسل الأطباق أو العمل لبعض الوقت بالقفازات ، يمكنك استخدام هذا الوقت للحصول على علاج مثالي للأيدي المتألقة من خلال تحضير هذا الخليط المكون من ملعقة من زيت اللوز الحلو مع ملعقة من الطين المغربي مع بياض بيضتين ، حيث يمكنك فرك هذا الخليط على يديك ثم ارتداء القفازات وستلاحظ أن يديك ناعمة ومشرقة وناعمة عند الانتهاء من المهمة.
1-تكوين خلطة لتنعيم وتبييض اليدين:
ملعقتان كبيرتان من الحليب
خمس قطرات من زيت الخروع
ملعقة نشاء
ربع ملعقة صغيرة عسل
ملعقة من خل التفاح
ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم
ملعقة من عصير الخيار
قطرتان من عصير الليمون الحامض
ملعقة من الجلسرين
ملعقة صغيرة من ماء الورد
5 قطرات من بيروكسيد الهيدروجين
طريقة التحضير:
سيدتي ، ضعي المكونات في وعاء نظيف واخلطيها جيدًا حتى تحصلي على مزيج متناسق ، ثم وزعي المزيج على يديك واتركيها لمدة 15 دقيقة قبل شطفها مرة في الأسبوع.
2-تكوين معقم اليدين:
ملعقة ونصف من عصير الليمون
ملعقتان صغيرتان من الشوفان
ملعقة صغيرة زيت زيتون
ربع كوب ماء
طريقة التحضير:
نضع دقيق الشوفان في الماء ونتركه يلين لمدة عشر دقائق ، ثم نضيف باقي المكونات ونخلط جيداً ، ثم افركي المزيج على يديك واتركيه لمدة عشر دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. شفي يديك جيداً وضعي عليها الكريم المرطب.
بالإضافة إلى الخلطات التالية:
خليط من الحليب والزيوت: أحضر كوبًا من الحليب السائل ، اخلطه بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وزيت الزيتون ، واخلط المزيج جيدًا ثم انقع يديك في الخليط لمدة نصف ساعة ، لأن المكونين مليئين بالفوائد التي ترطب البشرة وتتخللها اعماقها وازالة اللون الغامق منها.
خليط من العسل وعصير الليمون: في وعاء صغير ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل مع نصف كوب من عصير الليمون وابدئي في فرك المزيج المحضر على يديك كما لو كنت تحضرين عجينة ، ولا تتوقفوا عن الفرك قبل ربع ساعة للتأكد من ذلك تخترق الجلد.
خليط من العسل والزبادي: أحضر نصف كوب من اللبن ، ويفضل أن يكون سميكًا وليس سائلًا ، امزجه بملعقة من العسل ، ثم قم بتعريض يديك لنار خفيفة بالطريقة التي تختارها. ربما يكون من الأفضل أن تنقع يديك في ماء مثلج لمدة خمس دقائق أو بقدر ما تستطيع ، ثم اشطف المزيج عن يديك بالماء البارد.
مزيج الأفوكادو والسكر والحليب: يتضاعف تأثير هذا المزيج بثلاثة مكونات تحتاج إلى مزجها معًا ، وهي الأفوكادو ونصف كوب من السكر ونصف الحليب ، اخلطي جيدًا ثم افركي يديك لفترة. مدة لا تقل عن عشر دقائق ثم يغسل ويصبح لديك خليط للتبييض والتقشير في نفس الوقت.
نصائح عامة وعلاجات للأظافر المتشققة
– تجنب تشقق أظافرك باستخدام زيت الاستحمام. تتكون الطريقة من تسخين زيت اللوز ونقع الأظافر فيه لمدة عشر دقائق. للحصول على النتائج التي تريدها ، خذ الوقت الكافي لإزالة حطام الجلد الميت من أطراف أصابعك.
– حتى لا تكسر أظافرك ننصحك بالحرص على سلامة أظافرك أثناء عملك اليومي سواء في العمل أو في المنزل. لا شك أن ارتداء القفازات المطاطية يساعد في الحفاظ على يديك جافة ، لكن دهنها بشكل مفرط يضر بالأظافر ويسهل تكسيرها ، كما أنه يضر الجلد ، ومن السهل أن تنهار وتقشر ، لذلك في هذه الحالة ، من الأفضل وضع قطن ناعم تحت القفازات المطاطية إذا لزم الأمر.
أفضل كريم لليدين:
كريم لانكوم لليدين واستخدام الكريم الغني بتركيبته التي تحقق أقصى فائدة ممكنة للبشرة ، مثل كريم لانكوم ، هو أسهل طريقة للحفاظ على جلد اليدين والأظافر ، وعلى الرغم من أن قوامه قد يكون سميكًا ، إلا أنه يذوب في ثوانٍ. جلد.
كريم اليدين من ذي بودي شوب: والكريم يعتني بالأظافر واليدين وتنبعث منه رائحة الكريم مثل اللوز ويحتوي على زيت التمر الوردي للمساعدة في الحصول على بشرة منتعشة ومستوى حماية من الشمس يبلغ 15.
كريم اليدين من نيفيا: يقاوم الكريم الشيخوخة والتجاعيد ، وهو مصمم خصيصًا للأيدي الجافة ، ويقلل من الخطوط الدقيقة ويرطب اليدين بشكل مكثف بسرعة وفعالية.
كريم اليدين الكيميائي: هناك ثمانية أسباب تجعل اليد تبدو متطورة ، بما في ذلك ترهل الجلد والتجاعيد ، لذا اعتني بيديك قبل ظهور التجاعيد التي تؤخر ظهورها ، وهذا الكريم يحارب جميع مشاكل جلد اليد غير السارة. ويستحسن استعماله مرتين صباحاً ومساءً.
كريم اليدين إليزا بيث أردن: إنه كريم ذو قوام رائع يمتص في الجلد في ثوانٍ ، ويترك يديك تبدو بصحة جيدة ، ويبقى على يديك بعد الغسيل ، لذلك لا يتعين عليك إعادة وضعه على مدار اليوم.
كريم اليدين إيف لوم: ويقي من أشعة الشمس الضارة التي تضر البشرة ، ويمنح البشرة إحساسًا لطيفًا وقوامًا غير دهني ، ويحتوي على زيت الجوجوبا وشمع العسل للحفاظ على ترطيب البشرة ، كما يحتوي على حمض الساليسيليك والزبدة لتقشير لطيف. وأن تكون أكثر صحة وإشراقًا مع حماية من أشعة الشمس بمستوى 10.
كريم اليدين كلينيك: خالٍ من العطور تمامًا وهو الكريم المثالي لمن لديهم بشرة حساسة ، تدوم حمايته وترطيبه حتى 12 ساعة ، يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة ، يمتص بعمق في الأظافر ويتركها لامعة.
كريم اليدين من دكتور نيك لوي: إنه كريم متعدد الأغراض ، يحتوي على فيتامين أ ، يرطب البشرة الجافة ، وله عامل حماية من أشعة الشمس يبلغ 15 ويترك اليدين دائمًا شابة ويمتص الجلد بسرعة.
كريم كلارنس لليدين: وتتكون من مجموعة كاملة من المكونات النشطة وتعالج مشاكل اليد والأظافر ، ورائحة منعشة ، تمتص بسرعة في الجلد وتقوي الأظافر أيضًا.
كريم بيرتس بيز لليدين: يتكون من شمع العسل والموز وفيتامين E والصبار ويمكنك استخدام القفازات القطنية للعناية باليدين بشكل رائع.
نصائح مهمة لمنع ظهور البقع البنية:
قبل التعرض للشمس ، قم بتغطية يديك جيدًا لتجنب التعرض المباشر للجلد. إذا لم تتمكن من تغطية يديك جيدًا ، يمكنك حماية بشرتك باستخدام واقي الشمس.
اشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل والخارج ، وتقليل خطر جفاف الجلد والسماح للخلية بتجديد نفسها.
رطبي يديك بانتظام باستخدام كريمات الفاكهة لأنها تساعد على إزالة البقع البنية.
يساعد التقشير على إزالة البقع البنية من الجلد ويزيل الجلد الميت ويترك البشرة ناعمة ويجب أن يكون جزءًا من روتينك الأسبوعي. للعناية بالبشرة.
يتم ذلك بمجرد استخدام مقشر الجسم جيدًا في حركات دائرية ويفضل استخدام مقشر جيد.
يمكنك عمل مقشر منزلي باستخدام مكونات طبيعية ، وذلك بخلط زيت الزيتون مع كوب من السكر البني وإضافة القليل من عصير الليمون.
