تفقد 40 كغ من وزنها بفضل تغيير واحد في نظامها الغذائي

بعد زيادة الوزن وإدمانها للوجبات السريعة ، تمكنت الأسترالية كلوي كوكس من خسارة ما يقرب من 40 كجم بالتوقف عن تناول الوجبات السريعة. السيدة كوكس ، 25 سنة ، كانت تأكل ماكدونالدز أربع مرات على الأقل في الأسبوع ، مما أدى إلى زيادة وزنها بشكل مفرط.

لم يكن الأمر كذلك حتى بدأت كوكس في التخلي عن أسلوب حياتها غير الصحي بعد أن أرسلت لها والدتها صورة لها وهي تحمل طفليها حتى أدركت أن مظهرها أصبح غير لائق.

وعلقت كوكس على تجربتها قائلة: “لقد عانيت في أي نشاط مهما كان بسيطًا ، لذا تجنبت الذهاب إلى المناسبات الاجتماعية وفقدت الثقة في نفسي”.

واجهت كوكس ارتفاع ضغط الدم ومشاكل صحية أخرى أثناء حملها لطفليها بسبب وزنها الزائد ، وبعد حملها الثاني قررت كوكس إنهاء معاناتها وبدأت رحلة إنقاص الوزن. كانت الخطوة الأولى التي اتخذتها كوكس لفقدان الوزن هي التخلي عن إدمانها على ماكدونالدز وإجراء بعض التعديلات في حياتها.

وفقًا لصحيفة ديلي ستار البريطانية ، تمارس كوكس الآن أربع مرات في الأسبوع في صالة الألعاب الرياضية.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً