1- إتباع التعليمات مهم جدًا للوصول إلى الهدف ، ثم تحديد الوزن للحفاظ على ما فقدته لأنه مهم جدًا
2- يُسمح فقط بشاي 2 و 1 فنجان قهوة و 1 نسكافيه
3- يُسمح فقط بالحليب منزوع الدسم بحجم فنجان القهوة يوميًا
4- يحظر استخدام الكاتشب والمايونيز والسمن والزيت والزبدة
5- يمنع أكل الخيار والمأكولات البحرية ، لأنها تساعد على تخزين الماء في الجسم
6- يمنع أكل الجزر – البازلاء – الشمندر – البطاطس – القلقاس – إلا إذا كان مكتوبا في البرنامج
7- يحظر إضافة الخبز من أي نوع – يحرم العيش في عصر ما لم يكن مكتوباً
8- غذاء واحد ممنوع ، ويمنع الجمع بين الأطعمة نهائيا
9- لا زبادي على المعكرونة ولا الجبن على المعكرونة