عيون حمراء
احمرار العينين ، عند الشعور بالنعاس أو التعب بسبب العمل على الكمبيوتر ، ستلاحظ وجود احمرار ملحوظ في عينيك ، ويظهر هذا الاحمرار نتيجة تمدد شرايين الغشاء المبطن للجفن والجفن. يُضخ الدم إليه بقوة ، فيظهر في بياضه احمرارًا ويحدث أحيانًا بسبب جفاف العين ، وهو خلل في إنتاج وإفراز الدموع ، ويزداد جفاف العين بسبب كثرة الجلوس في العين. في غرفة مكيفة أو أمام شاشة الكمبيوتر أو الهاتف المحمول ، حيث يؤدي التحديق المتكرر إلى عدم كفاية الوميض وبالتالي إلى الازدحام والاحمرار.
يمكن أن تؤدي الحساسية الموسمية أيضًا إلى احمرار العين ، ويؤدي التوتر المتزايد إلى اندفاع الدم إلى الدماغ ، مما يؤثر بدوره على الأعصاب البصرية ويؤدي إلى الاحتقان والاحمرار. يمكن أن تؤثر السباحة في الماء المالح أيضًا على حدوث هذه المشكلة داخل العين.
ومع ذلك ، يعتبر الاحمرار حدثًا طارئًا وسيختفي بمجرد استيقاظك من النوم بعد التعب. لا يعتبر مؤشراً صحياً خطيراً ، لكن يجب الانتباه إذا تزامن هذا الاحمرار مع الحساسية للضوء أو التمزق الشديد أو الشعور بالألم عند لمس العين ، وكذلك الجفون المنتفخة أو عدم وضوح الرؤية ، فهذه علامة على وجود مشكلة أكبر تحتاج إلى علاج.
يذكر أن العين تحتاج للراحة من حين لآخر وأنه يجب مراعاة القواعد الصحية سواء من حيث الإضاءة أو من حيث التغذية الصحية ، حيث لا بد من اختيار الارتفاع المناسب للجلوس أمام الشاشة. واختيار مستوى الإضاءة المناسب. يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ، حيث يساعد ذلك في حماية العين من العديد من الأمراض.