يفيد زيت السمسم صحة القلب والأوعية الدموية
تستخدم العديد من الأطعمة المعروفة في مجال العلاج كبديل آمن للأدوية الكيماوية المصنعة ، ومن الأطعمة العلاجية المعروفة زيت السمسم.
يُستخرج زيت السمسم من بذور السمسم لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية كما أنه مضاد للالتهابات. زيت السمسم فعال أيضًا في خفض ضغط الدم وجلوكوز البلازما لدى مرضى السكري الذين يعانون من فرط الحساسية
فوائد بذور السمسم:
– علاج فقر الدم مثل بذور السمسم تعالج فقر الدم لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
– يدعم صحة الجهاز الهضمي والقولون حيث أنه غني بالألياف كما يساعد على ضمان حسن سير الأمعاء.
– يستخدم في علاج مشاكل الأسنان عن طريق إزالة البلاك من الأسنان وتبييض الأسنان.
تحتوي بذور السمسم على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة وحمض الأوليك ، مما يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ، وبالتالي منع مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية.
فوائد زيت السمسم:
يفيد زيت السمسم في علاج التهاب المفاصل والروماتيزم لأن بذور السمسم تحتوي على النحاس الذي ينظم الإنزيمات المضادة للأكسدة وبالتالي يقلل من الألم والتورم المصاحب لالتهاب المفاصل.
– كعلاج لحروق الشمس ، حيث يمنع الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس من إتلاف الجلد وبالتالي منع التجاعيد والتصبغ.
كما أنه يزيل السموم من خلال مضادات الأكسدة عن طريق خلط نصف كوب من زيت السمسم مع نصف كوب من خل التفاح وربع كوب من الماء وغسل وجهك ويديك بهذا المحلول مرة واحدة في الليلة للتخلص بسهولة من الزيوت والأوساخ. .
– مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية. لأنه يمنع تصلب الشرايين وبالتالي فهو مفيد لصحة القلب.
– يستخدم في علاج العديد من مشاكل البشرة ، فهو ينير البشرة ويحافظ على مرونتها ويجعلها ناعمة ونضرة.
كما أنه يساعد على شد جلد الوجه وخاصة المنطقة المحيطة بالأنف ويقلل من توسع المسام ويساعد على إغلاقها وتضييقها بسهولة والتحكم في تهيج الجلد وتقليل السموم التي تنمو على سطح الجلد.
زيت السمسم في علاج السعال
يستخدم زيت السمسم في علاج السعال الناتج عن مشاكل في الجهاز التنفسي. غالبًا ما يرتبط السعال بتراكم البلغم في الصدر ، مما يسبب السعال وضيق التنفس. السعال عملية طبيعية يحاول الجسم من خلالها التخلص من المخاط أو بشكل عام سبب السعال ، وزيت السمسم الذي يساعد في علاج السعال ومشاكل الجهاز التنفسي هو البوتاسيوم. يمكن تناول مزيج من زيت السمسم والزنجبيل والطحينة وزيت الزيتون والكمون الأسود على معدة فارغة بملعقة لعلاج السعال.
قد يعجبك ايضا:
10 فوائد لتناول العسل على معدة فارغة
كيفية التخلص من دهون الخصر
فوائد حليب جوز الهند للجسم