تعرف على الفوائد المذهلة لـ “الثوم والكركم”

يعتبر الثوم والكركم من البدائل الطبيعية للأسبرين ، لأن مسكن الأسبرين يحتوي على عنصر يذيب الجلطات الدموية ، لذلك ينصح بتناول جرعة صغيرة منه يومياً في الحالات التي تزيد فيها مخاطر الإصابة بنوبة قلبية. ومع ذلك ، فإن استخدام الأسبرين على المدى الطويل له آثار سلبية على الكلى ، بالإضافة إلى صعوبة التئام الجروح والنزيف المفرط من الإصابات. فيما يلي أفضل البدائل الطبيعية للأسبرين.

أفضل بديل طبيعي للأسبرين

فوائد الثوم

ثوم. يمكن للثوم أن يحسن الدورة الدموية ويمنع تجلط الدم ، وله أيضًا خصائص مضادة للالتهابات وبالتالي يزيد من حماية القلب.

يمكنك تناول مكملات الثوم أو طحن فصوص الثوم وإضافتها إلى وجباتك كثيرًا.

مزايا كُركُم

كُركُم. وفقًا لدراسة يابانية ، فإن الكركمين الموجود في الكركم يحمي من قصور القلب الناجم عن ارتفاع ضغط الدم. تعتبر هذه المادة من العوامل الطبيعية القوية المضادة للالتهابات وتساعد على إذابة جلطات الدم ولا ينصح بها إذا كنت تتناول مذيبات أخرى.

يمكنك إضافة الكركم إلى طعامك أو صنع شاي الكركم أو تناول كبسولات الكركم.