الأمراض والشيخوخة من بين الأسباب أو أهمها التي تجبرنا على اللجوء إلى تعويض نقص المكملات الغذائية ، لكن المكملات الغذائية وحدها كافية … بالطبع لا ، لا ، الغذاء هو الأساس واليوم في النظام الغذائي مجلة نقدم لكم دراسة تثبت ذلك
ومع ذلك ، يبالغ الكثيرون في تناول هذه الفيتامينات ويتجاهلون أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في معالجة كل هذه المشكلات الصحيحة.
وأكدت دراسة كندية حديثة أن جميع مركبات الفيتامينات الشهيرة لا تؤثر على الصحة كما يعتقد الكثير من الناس.
أظهرت الدراسة أن أكثر المكملات الغذائية شيوعًا مثل الكالسيوم والفيتامينات ؛ ليس له دور إيجابي أو سلبي في أمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية كما يعتقد البعض.
وأظهرت الدراسة أنه يمكن تجنب كل هذه المكملات الغذائية باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على فيتامينات ومعادن من مصادر طبيعية.
وأخيرا أكد الباحثون أن حمض الفوليك ممزوج بفيتامين ب. يعتبر من أكثر المكملات الغذائية الطبيعية فعالية على الإطلاق. مما يقلل بشكل طبيعي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.