تعرف على اتيكيت العطس في الأماكن العامة

إنه موسم العطس ، في كل مكان تذهب إليه يمرض شخص ما أو على وشك أن يمرض والجميع يعطس ويسعل. كيف تحمي نفسك من المرض؟ ابدأ بنفسك ، إذا اتبعت آداب أو آداب العطس والسعال ، فسوف يمنع ذلك انتشار الفيروسات وبالتالي يغلق المرض في دائرة ضيقة.

لا شك أن العطس يساعد الجسم على تخليص نفسه من الحطام الذي يدخل الأنف ، مثل حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات الأليفة أو الفيروسات. ولكن في حين أن العطس قد يكون مفيدًا لك ، إلا أنه يمكن أن يساعد في نشر الجراثيم للآخرين.

يقدم الباحثون في مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس بعض الاقتراحات لحماية نفسك والآخرين في موسم العطس هذا:

انظروا إلى الصورة الكبيرة
أثناء العطس الحر (بدون منديل أو غطاء) ، يمكن للبكتيريا أن تنتشر لمسافات كبيرة ، ربما أكثر من 10 أقدام ، وتهبط على الأسطح المجاورة (طاولة ، كرسي ، زجاج النافذة ، مقبض الباب ، شاشة الهاتف ، الكمبيوتر) حيث يمكنها العيش. أسابيع. يصيب الكثير من الناس. عند العطس ، غط فمك وأنفك جيدًا ، واستخدم منديلًا جافًا أو قطعة قماش. ثم امسحي سطح العمل جيدًا بمناديل معقمة لتجنب الإصابة مرة أخرى لاحقًا.

اعتني بنظافة اليدين
إذا قمت بتغطية العطس بيديك ، فتذكر غسل يديك بالصابون والماء الدافئ لمدة 30 ثانية على الأقل بعد ذلك. معقم اليدين وحده لا يكفي. تجنب مصافحة الأشخاص المصابين بالزكام أو الأنفلونزا أو السعال ، حيث يمكن أن تنتقل الجراثيم عن طريق اليدين إلى أشخاص آخرين.

العطس في الأماكن المغلقة
عندما تشعر بعطس / سعال وشيك ، قم بتغطية أنفك وفمك بذراعيك وليس يديك ، وحاول الخروج من المساحة الضيقة إن أمكن أو استدر لمواجهة الحائط أو الجدار. لا تعطس بأقصى ما تستطيع ولا تعطس ، لكن حاول أن تعطس بطريقة لا تؤذي الآخرين. لأنه يقلل من خطر انتشار الجراثيم.

بتغطية فمك وأنفك عند العطس ، فإنك تمنع المرض!