تعتبر المكملات الغذائية للرجال من أهم الأدوية التي يجب أن يعتني بها كل رجل للحفاظ على صحة جيدة ولديه أيضًا قوة أكبر وتركيز أفضل ، ليس ذلك فحسب ، بل تعتبر المكملات الغذائية من أفضل الطرق لمساعدتك على تجنب العديد من الأمراض. وعلى الرغم من أن ثقافة المكملات الغذائية للرجال غير معترف بها بشكل كبير في المجتمع المصري ، إلا أن هناك العديد من الأنواع المتاحة المختلفة والمختلفة وسنذكر أهمها أدناه ، لذا ترقبوا.
تعرف على أهم أنواع المكملات الغذائية للرجال .. سر الصحة والقوة
اقرأ أيضًا: علاج تقرحات الفم وطرق الوقاية منها
أهم المكملات الغذائية للرجال:
هناك أنواع عديدة من المكملات الغذائية ، لكننا سنهتم بأهم المكملات الغذائية للرجال التي تعمل على تحسين صحة الذكور ، وذلك لأن هناك أنواعًا من المكملات الغذائية تناسب كلا الجنسين وأنواع تناسب النساء فقط ، ولكن في هذا الموضوع سنتناوله ما يخص الرجال فقط.
- يعتبر من أهم المكملات الغذائية للرجال لأنه يعمل على تحسين مستويات هرمون التستوستيرون خاصة مع التقدم في السن أو السمنة أو الإجهاد المستمر والضغط ، والتستوستيرون مهم جدا للرجال ليس فقط لتحسين الأداء الجنسي والقوة ولكن أيضا للوقاية هشاشة العظام وكذلك أمراض القلب.
- تعتبر زيوت السمك من أهم المواد التي تساعد في مكافحة الالتهابات وكذلك تحمي القلب والدماغ والعينين وكذلك بعض الأعضاء وخاصة البروستاتا ، لأنها فعالة للغاية في مكافحة سرطان البروستاتا بنسبة 25٪ إلى 30٪.
- تساعد هذه المواد في حماية الجسم من السرطان وتحد من نمو الخلايا السرطانية ، وكذلك مقاومة علامات الشيخوخة ، وهناك أنواع عديدة من المكملات الغذائية المضادة للأكسدة ، مثل فيتامين سي وفيتامين إي وغيرها التي تساعد في التحكم في ضغط الدم. صحة الأوعية الدموية وحمايتها من التلف ، كما يحسن صحة ونوعية الحيوانات المنوية والخصوبة عند الرجال.
- تعتبر هذه البروتينات من أهم مصادر الغلوتين ، حيث يعمل كمضاد للأكسدة ، ويحسن جهاز المناعة ويقوي أنسجة الجسم.
تعرف على أهم أنواع المكملات الغذائية للرجال .. سر الصحة والقوة
- على وجه التحديد: الستيرولات التي يتم استخلاصها من النباتات التي تساعد على تحسين جهاز المناعة وأيضًا الحماية من مخاطر الإصابة بالأمراض ، كما تحمي من الحساسية ، وتمنع تلف المفاصل ، وتمنح الجسم النشاط والقوة ، وتمنع الجسم أيضًا من امتصاص الكوليسترول.
- وهو من أهم الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على مستويات الأنسولين في جسم الإنسان وبالتالي الحماية من مرض السكري ، كما يساعد فيتامين د في حماية الحيوانات المنوية والحفاظ على حركتها ، وفيتامين د بشكل عام يساعد على تحسين العظام بشكل عام.
- وهي من العناصر الغذائية التي تصلح الحمض النووي وتدعم وظائف المخ وتحمي من أمراض الكبد والسرطان.
- وهو من العناصر التي تساعد على تحسين أداء الدماغ والنشاط العقلي ، ومحاربة الصداع والتشنجات العضلية ، وإعطاء الفرد شعوراً جيداً لأنه يحسن المزاج بشكل كبير.
- وهو من أهم الفيتامينات التي تساعد على تحسين الأعصاب بشكل عام وتساعد على تنشيط الجسم.
- : يحمي القلب ويحسن حالة القلب والشرايين.
بالطبع هذه المواد موجودة في العديد من أنواع الطعام ، ولكن من الأفضل تحسين مستويات هذه المواد عن طريق تناول المكملات الغذائية للرجال ، والتي تتوفر أنواع عديدة منها بأسعار في متناول الجميع ، وكما يقولون فالوقاية أفضل من العلاج.