يُعرّف ضغط الدم بأنه مقدار القوة التي يمارسها الدم على جدران الشرايين أثناء تدفقه ، وعندما يصل هذا الضغط إلى مستويات عالية ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة بما في ذلك قصور القلب وفقدان البصر والسكتة الدماغية وأمراض الكلى.
ارتفاع ضغط الدم شائع بين كثير من الناس ، ففي الولايات المتحدة يعاني واحد من كل ثلاثة أشخاص من ارتفاع ضغط الدم ، أي حوالي 75 مليون شخص ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). في هذا الموضوع سوف نلقي نظرة على أعراض ارتفاع ضغط الدم وبعض النصائح والإرشادات الخاصة بقياس ضغط الدم لديك.
أعراض ارتفاع ضغط الدم عند البالغين
حسب الموقع (أخبار اليوم الطبيةقد لا تظهر أي أعراض على معظم الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
لهذا السبب ، غالبًا ما يشار إلى ارتفاع ضغط الدم باسم “القاتل الصامت”. ومع ذلك ، عندما تصل قراءة ضغط الدم إلى حوالي 120/180 ملم زئبق ، فإنها تعتبر حالة طبية طارئة تُعرف باسم “أزمة ارتفاع ضغط الدم”.
تظهر في هذه المرحلة أعراض تشمل ما يلي:
- صداع مع إحساس محتمل بالحرارة في الدماغ.
- غثيان.
- التقيؤ
- دوخة؛
- عدم وضوح الرؤية أو ازدواجها.
- نزيف الأنف
- خفقان القلب الثقيل.
- الكساد.
أعراض ارتفاع ضغط الدم عند الرضع
يمكن أن يعاني المواليد والرضع أيضًا من ارتفاع ضغط الدم. تشمل الأعراض:
- التشنجات.
- صعوبات في التنفس
- فشل في النمو
- التهيج
- الخمول والنعاس
أعراض ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال
يمكن أن يعاني الأطفال أيضًا من ارتفاع ضغط الدم وتشمل أعراضهم:
- صداع
- التعب والإرهاق.
- رؤية مشوشة.
- نزيف الأنف.
- شلل الوجه النصفي ، أو عدم القدرة على التحكم في عضلات الوجه على جانب واحد من الوجه.
أعراض ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
- صداع شديد
- تغيرات في الرؤية ، بما في ذلك فقدان الرؤية المؤقت ، أو عدم وضوح الرؤية ، أو الحساسية الشديدة للضوء
- ألم في البطن ، وغالبًا ما يتركز في المنطقة الواقعة أسفل القفص الصدري على الجانب الأيمن
- زيادة الوزن المفاجئة ، عادة أكثر من كيلوجرام واحد في الأسبوع
- استفراغ و غثيان
- دوخة؛
- كثرة التبول
- اختبارات وظائف الكبد والكلى غير المتوازنة
تعليمات قبل قياس ضغط الدم
عندما يبلغ الشخص 18 عامًا ، يجب قياس ضغط الدم مرة واحدة على الأقل كل عامين.
وإذا كان عمرك بين 19 و 39 عامًا ، فعليك قياس ضغط الدم مرة واحدة على الأقل يوميًا.
إذا تم تشخيصك بارتفاع ضغط الدم أو تعرضت لعامل خطر لارتفاع ضغط الدم ،
يجب عليك فحص ضغط الدم بشكل متكرر طوال اليوم.
هناك عدد من الإرشادات التي يجب عليك اتباعها قبل قياس ضغط الدم ، وهي:
- تحقق من دقة الجهاز.
- قم بقياس ضغط الدم مرتين يوميًا ، مع تكرار العملية مرتين أو أكثر للتأكد من صحة النتائج.
- لا تقيس ضغط الدم مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم.
- لا تأكل أو تدخن قبل نصف ساعة من القياس.
- قبل وأثناء القياس ، اجلس بهدوء لمدة 5 دقائق في وضع مريح ،
مع استرخاء ساقيك وكاحليك وإسناد ظهرك على الكرسي ، لا تتحدث أثناء القياس. - تأكد من أن الذراع في الموضع الصحيح.
- يجب وضع السوار مباشرة على الجلد وليس على الملابس.
- اقرأ القراءة عدة مرات وسجلها في دفتر ملاحظاتك.