بعد تناول وجبة لذيذة ، تفضل العديد من النساء تناول فنجان من الشاي أو القهوة بسبب الاعتقاد السائد بأن هذين المكونين يساعدان على الهضم ، وفي الحقيقة هذه الفكرة ، على أقل تقدير ، خاطئة تمامًا.
في الواقع ، الشاي غني بالمواد المعززة للصحة وبفضل خصائصه المضادة للأكسدة وقدرته على تنشيط القلب والجهاز العصبي ، فإنه يساعد أيضًا على التخلص من الشعور بالإرهاق وخفض مستويات السكر في الدم والعديد من الفوائد الأخرى التي لا يمكن الاستمتاع بها بأفضل طريقة. باستثناء تجنب شرب الشاي بعد الوجبات مباشرة ، وفيما يلي بعض الأضرار التي يؤدي إليها هذا السلوك الخاطئ:
شرب الشاي بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عسر الهضم مما يؤثر سلبا على عملية الإخراج مما يؤدي إلى إمساك شديد.
يمتص العناصر الغذائية والفيتامينات من الطعام ويحد من قدرة الجسم على استخدام هذه المكونات الغذائية إلى أقصى حد.
ضعف امتصاص العناصر الغذائية والفيتامينات مما يؤدي إلى انخفاض نسبة الحديد الضروري لصحة الإنسان ومن الأسباب الرئيسية لفقر الدم وفقر الدم.
يؤدي إلى اضطرابات في المعدة ويؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.
– يزيد من تمزق أحماض وانزيمات المعدة ويؤثر سلبًا على أداء وظائفها على أكمل وجه ممكن.
أفضل الأوقات لشرب الشاي:
بالإضافة إلى كل هذا ، سيداتي ، ننصحك بالانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الطعام ، ثم يمكنك الاستمتاع بكوب الشاي المفضل لديك دون أي قلق والاستمتاع بجميع فوائده.