من أنواع النباتات العشبية العطرية ، يحتوي الشمر على فيتامينات أ ، ب 3 ، ب 5 ، ب 9 ، ج وأملاح معدنية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم والمنغنيز والكوبالت والنحاس والكبريت والحديد والأحماض الأمينية والألياف والفلافونويد. والفينولات والقلويدات ومضادات الأكسدة والزيوت الطيارة.
في هذا المقال سوف نقدم لكم أهم فوائد بذور الشمر للأطفال وكيفية استخدامها:
– تعالج بذور الشمر آلام المعدة التي يعاني منها الطفل بسبب نزلات البرد ، وذلك عن طريق جعل الطفل يأكل كمية من بذور الشمر المسلوقة تقدر بنحو كوبين إلى ثلاثة أكواب خلال اليوم.
يعمل الشمر على اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وانتفاخ البطن ، ويستخدم في هذه الحالة عن طريق غلي ملعقة كبيرة من بذور الشمر في مائة وخمسين مليلترًا من الماء لمدة نصف ساعة ، ثم يشربها الطفل.
يخفف الشمر من مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال والربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والتهابات مختلفة. يمكن استخدام أوراق الشمر لصنع العصير ، ولكن إذا لم تكن متوفرة ، يمكن شرب منقوع الشمر.
ملحوظة: على الرغم من أن الشمر آمن للأطفال ، إلا أنه لا ينبغي إعطاؤه للأطفال إلا تحت إشراف طبي.