تعرفي على ريجيم البرتقال السريع

هل تريد إنقاص الوزن والتخلص من السموم المتراكمة في جسمك؟ لماذا لا تجرب نظام غذائي لتطهير الجسم من السموم وتفقد 1 كجم في يومين. يوصى بعدم تكرار النظام الغذائي لأكثر من يومين.
اليوم الأول:
إفطار:
1 كوب عصير برتقال لإزالة السموم.
فاكهة البرتقال حسب الرغبة.
شريحة واحدة من خبز القمح الكامل.
الأكل بين الفطور والغداء:
1 كوب عصير برتقال.
غداء:
فاكهة البرتقال حسب الرغبة.
شريحة واحدة من خبز القمح الكامل.
وجبة بعد الظهر:
1 كوب عصير برتقال.
عشاء:
فاكهة البرتقال حسب الرغبة.
شريحة واحدة من خبز القمح الكامل.
الوجبة الاختيارية:
1 كوب عصير برتقال لإزالة السموم.
ثاني يوم:
إفطار:
1 كوب عصير برتقال لإزالة السموم.
زبادي مع فاكهة البرتقال.
الطعام بين الإفطار والغداء.
1 كوب عصير برتقال.
غداء:
3 قطع برتقال.
اثنان من التين المجفف.
وجبة بعد الظهر:
1 كوب عصير برتقال.
عشاء:
شريحة واحدة من خبز القمح الكامل.
1 ملعقة كبيرة جبن أبيض خالي الدسم.
1 برتقالة
الطعام قبل النوم:
1 كوب عصير برتقال لإزالة السموم.
يوصى بشرب 1.5 لتر إلى 2 لتر من الماء يوميًا