لضمان نضارة وإشراق بشرتك ، يجب عليك أولاً تحديد نوعه. يمكن أن تكون دهنية أو جافة أو مختلطة أو حتى داكنة. لذلك ستساعدك مجلة Dieta على تحديد نوع بشرتك وكيفية العناية بها في هذه المقالة.
أنواع البشرة وكيفية التعرف عليها
بشرة عادية (عادية)
تكون البشرة العادية ، لمن يحالفهم الحظ ، ناعمة وثابتة في نفس الوقت ، بدون بقع دهنية أو جافة ، أو بقع ، أو بثور ، أو عيوب ، وهي شائعة عند الأولاد ولكنها قليلة لدى البالغين
كيف تعتني به
نظفه جيدًا باستخدام عامل تنظيف مناسب ، مرة واحدة على الأقل يوميًا.
اختر مرطبًا خفيفًا.
ضع واقي الشمس عند مغادرة المنزل لحمايته من أضرار أشعة الشمس.
البشرة الدهنية
يمكن أن تظهر البشرة العقلية فقط بعد البلوغ ، حيث تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات إلى زيادة كمية الدهون المنتجة ، مما يجعل البشرة دهنية ، مع ظهور مسام مرئية ، ومظهر لامع وعرضة للبثور أو حب الشباب ، وتتمثل ميزة البشرة العقلية في ذلك. تميل إلى ظهور التجاعيد في وقت لاحق من العمر ، لذلك ستبدو أكبر لفترة أطول
كيف تعتني به
استخدم منظف للبشرة الدهنية.
في محاولة للتخلص من الزهم ، فإن عدم تنظيف بشرتك كثيرًا سيؤدي فقط إلى تحفيز الغدد الدهنية.
لتحسين مظهر المسام الكبيرة ، استخدمي تونر الجلد أو الدواء القابض بعد التنظيف.
ضعي طبقة رقيقة من المرطب على البشرة الدهنية.
حاول علاج مشاكل الجلد بمجرد ظهورها ، بما في ذلك انتشار البقع أو الخطوط ، لأن هذا سيمنع المشكلة من التفاقم.
ضع واقٍ من الشمس غير دهني عند مغادرة المنزل.
جلد جاف
تميل البشرة الجافة إلى ظهور بقع تتشقق وتتقشر بسهولة. قوامه ناعم ، مسام صغيرة ومشدود عند تنظيفه. إنه أكثر عرضة لعلامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط والتجاعيد. نادرًا ما تظهر البقع ولكنها عرضة للحكة والتهيج.
كيف تعتني به
إذا شعرت بشد بشرتك بعد غسلها بالصابون ، فاستخدم منظفًا خالٍ من الصابون.
استخدمي مرطبًا جيدًا ، خاصةً للمناطق شديدة الجفاف ، وجربي استخدام مرطب ليلي أكثر كثافة.
إذا كنت تحب تأثير تلطيف بشرتك بعد التنظيف ، فتجنب تلك التي تحتوي على الكحول ، لأنها شديدة الجفاف.
استخدم كريم العين منذ سن مبكرة.
ضع دائمًا واقٍ من الشمس عند مغادرة المنزل.
بشرة حساسة
على غرار الجلد الجاف ، فهو النوع الذي يميل إلى إظهار الأوردة المكسورة وإظهار حساسيتها للعطور ومستحضرات التجميل ، وعادة ما يتميز بلون أحمر شديد في الخدين ، ويمكن أن يؤدي الطقس شديد البرودة أو شديد الحرارة إلى تفاقم مشاكله.
كيف تعتني به
اختر منتجات العناية بالبشرة الخالية من العطور والمضادة للحساسية لتقليل مخاطر ردود الفعل السلبية.
ضع طبقة سميكة من المرطب على وجنتيك لمنع توسع الأوردة.
لا تستخدم مواد قابضة أو معطرات.
استخدم واقيًا من الشمس مضادًا للحساسية في كل مرة تغادر فيها المنزل.
مختلطة (مختلطة) الجلد
ربما يكون النوع الأكثر شيوعًا ، خاصة بين كبار السن. الجزء الأوسط من الوجه ، أي الجبهة والأنف والذقن ، يكون دهنيًا وأخشن من باقي الوجه. والخدود طبيعية أو جافة. الجلد المركب عرضة للتلطيخ من وقت لآخر.
كيف تعتني به
نظفي وجهك بمنتج خالٍ من الصابون لمنع جفاف المناطق الجافة وتحفيز الغدد الدهنية.
ضع طبقة من الكريم على المناطق الجافة. إذا لزم الأمر ، استخدم منتجًا أخف على المناطق الدهنية.
جرب الأدوية القابضة أو المعطرات للمناطق الدهنية لتحسين البشرة المختلطة.
استخدم واقي الشمس عند الخروج.
البشرة الدهنية المختلطة:
يمكنك معرفة ما إذا كان لديك بشرة مختلطة ودهنية عن طريق غسل وجهك ووضع منديل عليها بعد الغسيل لمدة ربع ساعة ، إذا وجدت أن المناديل تبللت أو بها بعض البقع ، فهذا يعني أن بشرتك مزيج وزيتي. يجب أن تعتني بهذا النوع من البشرة بالطرق التالية:
استخدم الكريمات الخالية من الزيت لهذا النوع من البشرة.
– تأكد من استخدام حليب الصباح لأنه يجفف الزيت.
بعد اللوشن ، استخدمي الكريمات الخالية من الزيت للبشرة الدهنية المختلطة.
أزيلي المكياج قبل الذهاب إلى الفراش باستخدام مزيل مكياج خالي من الزيوت ، لأن المكياج يسبب زيادة في دهنية البشرة.
استخدمي منظفًا للبشرة المختلطة الدهنية عندما تصابين ببثور على وجهك خلال دورتك الشهرية.
البشرة المختلطة الجافة:
يمكنك التعرف على البشرة المركبة الجافة من خلال النظر إلى مناطق البشرة الدهنية والجافة. إذا كانت بشرتك دهنية على الأنف والجبهة والذقن وجافة على الخدين ، فإن بشرتك جافة ويمكنك العناية بها بالطرق التالية:
تجنب استخدام الكريم أو الصابون أكثر من مرة في اليوم.
– استخدم المرطب على الوجه والمناطق الجافة فقط.
بسبب استخدام نوعين من الكريم للبشرة المختلطة الجافة ، للبشرة الجافة التي تحتوي على زيوت ونستخدمها على الخدين ، والكريم الخالي من الزيوت للبشرة الدهنية التي نستخدمها على الجبين والأنف والذقن.
اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة بشرتك.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة السمراء وتفتيحها
لتنظيف البشرة:
اغسلي بشرتك بهذا الحليب يوميًا للحفاظ على جمال وإشراق البشرة الداكنة. لتحضير هذه الوصفة نحتاج إلى 5 ملاعق من الحليب السائل وعصير الليمون وبياض البيض المخفوق وزيت الزيتون وربع ملعقة ماء الورد وملعقة زبادي وملعقة طحين.
أما عن الطريقة المستخدمة في صنع هذه الوصفة ؛ اخلطي المكونات جيدًا ، ثم أضيفي القليل من الحليب لجعل المزيج طريًا ورقيقًا ، أو أضيفي القليل من الدقيق إلى الخليط لزيادة قوامه. وزعي المزيج على الوجه واتركيه يجف ثم وزعيه بعد ترطيب أصابعك بزيت الزيتون. بعد هذه العملية ، اغسلي وجهك بمنظف النشا وأذيبي ملعقة صغيرة من مسحوق النشا في أربعة أكواب من الماء.
لتفتيح البشرة:
للعناية بالبشرة الداكنة وتفتيحها ، نحتاج إلى ملعقة صغيرة من الحليب وملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز. ونبدأ بخلط جميع المكونات جيداً ونضعها على الوجه ثم نغسلها بعد 10 إلى 15 دقيقة وهذا الخليط سيساعد على استعادة توهج وحيوية الوجه وتفتيح البشرة الداكنة وإزالة التصبغات التي تسببها الشمس.
كيف تعالجين بشرتك بعد تحديد نوع بشرتك:
1 – التنظيف المنتظم:
اغسليها بماء دافئ بشكل معتدل وهذه أفضل خدمة يمكن أن تقدمها لبشرتك أثناء النهار خاصة في الليل لأنها تساعدها على أداء وظائفها بشكل صحيح.
2- الاهتمام بالتغذية السليمة:
هو مؤشر حقيقي للصحة العامة والاهتمام بالتركيز على الفواكه والخضروات وشرب الكثير من الماء مهم جدا للبشرة ونضارتها بغض النظر عن البشرة وعمرها لأنها عرضة لفقدان رطوبتها الطبيعية وانخفاض نسبة الماء فيه نتيجة التعرض لأشعة الشمس والجو المحيط. تؤدي الشيخوخة أيضًا إلى جفاف طبقات الجلد.
3- من الأفضل الذهاب للمواد الطبيعية:
في اختيارك لمستحضرات التجميل والمكياج ، لاحتوائها على أقل كمية من الكيماويات والعطور.
4- حماية الجلد من آثار التدخين:
يعد التدخين ضارًا جدًا بالجلد ويترك علامات خطيرة على تلف الأنسجة المرنة.
5- عناية خاصة بالجلد تحت العينين وحول الفم:
لأنهم بحاجة إلى عناية خاصة ، حيث توجد استعدادات خاصة لهذه المناطق.
6- تحتاج البشرة إلى حماية من أشعة الشمس الضارة:
وبالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن لون برونزي لبشرتهم ، يمكنهم استخدام واقيات الشمس ، لكن يجب أن تعلم أن واقيات الشمس لا تحمي تمامًا ، ولكنها تقلل من أضرار أشعة الشمس ، لأن التعرض المفرط لأشعة الشمس يسبب سرطان الجلد.
7- للحفاظ على البشرة وشبابها وحيويتها:
استخدم واقي الشمس قبل مغادرة المنزل بفترة وجيزة ، بغض النظر عن نوع البشرة أو لونها. ولكل نوع أو لون بشرة لوشن خاص بمستوى حماية مختلف. في السنوات الأخيرة ، أصبحت النساء على دراية بمخاطر التعرض لأشعة الشمس ، بما في ذلك حرق الجلد وجفافه
وسبب الشيخوخة المبكرة ، لذا فإن حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس مهمة للغاية. لاحظ أن الشمس من المرتفعات أكثر ضررًا من شمس الشاطئ ، حيث يمكن أن تترك آثارًا مؤلمة على الجلد.