التغيرات النفسية التي تتعرض لها المرأة الحامل كثيرة وهي حقيقة وتبدأ في الأسابيع الأولى من الحمل. ومنها ما يحدث لأسباب تتعلق بالحمل وأخرى تنشأ عن مشاعر الحامل قبل الحمل. لقد أتينا إليكم ببعض النقاط الهامة للصحة واللياقة البدنية
لا يرتبط الاكتئاب فقط بمرحلة انتظار الطفل ؛ يمكن أن تعاني المرأة الحامل من التفكير كثيرًا في مسؤوليتها الجديدة ومدى قدرتها على تحمل حمل مولودها الجديد إلى بر الأمان والصحة العقلية والبدنية.
تحتاج المرأة الحامل إلى تشجيع زوجها أقرب الأقارب لها للوقوف بجانبها ، ولا مانع من حضوره للولادة لتقديم المساعدة النفسية اللازمة لها في هذه الحالة.
عادة ما يتسم توقع الولادة بمزيج من الخوف وعدم اليقين والإثارة القلق
يبدو الحمل الناتج عن الاتفاق والتخطيط المسبقين بهيجًا ، على عكس الحمل الذي نشأ عن طريق الخطأ – لم يكن مخططًا له – وعادة ما يتغير الوضع في الشهر الرابع ؛ حيث يبدأ الجنين بالحركة .. ويتحول الحمل إلى شيء مرغوب فيه
تبدأ المرأة الحامل بفترة من الملل والانتظار الطويل عندما يخبرها الطبيب أنه لا يزال أمامها أسبوع أو أسبوعين
مع اقتراب موعد الاستحقاق ، تتصرف المرأة الحامل بطريقة كل الأمهات. حريصة على شراء أي شيء للطفل ، فهي تعد له مكانًا في غرفته الخاصة … مثل طائر يبدأ غريزته في بناء عش عندما يكون على وشك وضع بيضه.
تبدأ المرأة الحامل في الشعور بالجنين في المعدة بين الأسبوعين السادس عشر والعشرين ، وفي الثامن والعشرين – اكتمال الجنين – يبدأ البطن بالنمو والتوسع ، بحيث تشعر المرأة الحامل بالثقل ، وتشعر بالتعب حتى مع أدنى مجهود ، مع الشعور بالنعاس والرغبة في النوم
شعور بالقيء ، عادة ما يكون بسيطًا ، ويمكن التغلب عليه بتغيير طفيف في الطعام ، وفي بعض الأحيان يتطلب العلاج
تشعر المرأة الحامل أحيانًا بالملل أو الهياج ويمكن أن تصاب بحالة اكتئاب ناتجة عن تغير طبيعي في وظيفة الجسم ، وهنا من الضروري معرفة الأسباب دون استخدام المهدئات.