ينتج انتفاخ المعدة عن تمدد المعدة أو الأمعاء ، ويكون هذا الانتفاخ بعد المعدة مباشرة بعد الأكل ، ويرافقه تجشؤ وألم يتركز في الجزء العلوي من البطن وفي حالة هذا الألم المصحوب باضطرابات في الإخراج وخروج الريح ، هذا ليس انتفاخ المعدة ، بل انتفاخ في الأمعاء الغليظة ، يمكن أن يحدث في أي وقت ، على عكس انتفاخ البطن الذي يحدث مباشرة بعد الأكل …..
ما هي أسباب انتفاخ المعدة؟
هناك العديد من أسباب انتفاخ المعدة ، ولكن تظهر أهمها أقل:
السرعة عند تناول الطعام ، مما يؤدي إلى ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء المضغ
تناول أطعمة غير صحية وغير متوازنة
شرب الماء في منتصف الوجبة
– شرب المشروبات الغازية
تناول الأطعمة الغنية بالخميرة
تناول الأطعمة التي تخمر بقاؤها في المعدة مثل الثوم والبصل والفول….
– تناول الأطعمة الغنية بالتوابل
يتسبب مضغ العلكة أيضًا في دخول الهواء إلى البطن وبالتالي الانتفاخ
تحدث أثناء الأكل
طرق التخلص من الانتفاخ
أولا يا أعزائي عليكم الابتعاد عن كل ما سبق ذكره من العوامل المسببة للانتفاخ.
خذ ملعقة من صودا الخبز مذابة في الماء
يمكن استخدام الأدوية الفوارة المتوفرة في الصيدلية
يمكنك شرب بعض الأعشاب الطبيعية المسلوقة مثل اليانسون النجمي والبابونج والزعتر والحلبة لأنها عوامل قوية مضادة لانتفاخ البطن ، كما يمكنك شرب الليمون الحامض لأنه يعتبر من المواد الطاردة للسموم والغازات القوية.
إذا تفاقمت المشكلة ، يرجى مراجعة الطبيب