تطويل الاظافر

إذا كنت تبحثين عن وصفات صحية وطبيعية لوصلات الأظافر والعناية الطبيعية بالأظافر ، فنحن نقدم لك حصريًا في مجلة ديتا ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، وهي مقالة تحتوي على وصفات لوصلات الأظافر.

لا شك أن المانيكير سيساعدك في الحصول على أظافر صحية وأنيقة وأنثوية. ومع ذلك ، فإن هذه العمليات ليست مفيدة دائمًا لأنها يمكن أن تسبب أحيانًا تلف الأظافر أو حتى انتقال أي عدوى من خلال المطفرات. ويريدون حل هذه المشكلة في أسرع وقت ممكن ، فقد تجد بعض النساء أن أظافرهن تتكسر بعد زيارة صالون الأظافر. ويرجع ذلك إلى الاستخدام المتكرر لمزيلات الطلاء الصناعية القوية. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية علاج الأظافر الهشة لأن الأظافر الهشة تتكسر بسهولة. هذا لأنهم يفتقرون إلى المرونة والترطيب. الأظافر الصحية لها طبقة تغطية سميكة وتميل إلى أن يكون لها شكل منحني لأنها تنمو على مدى فترة طويلة من الزمن. يجب أن تدرك أن تقصف الأظافر يمكن أن يؤدي إلى بعض الأمراض.

نصائح حول كيفية العناية بالأظافر الهشة وإعادتها إلى حالتها الصحية بمظهر جميل وقوي.

استخدام الزيوت النباتية. تدليك الأظافر يقويها.
استخدمي صودا الخبز لتنظيف أظافرك وتنعيمها عن طريق غمس فرشاة أظافر في صودا الخبز ثم تفريشها على أظافرك.
أضف القليل من الملح إلى الماء الفاتر. ثم انقعي أصابعك في هذا الماء لفترة ثم امسحيها وضعي المرطب. يمكنك أيضًا اتباع نفس الخطوات مع إضافة زيت شجرة الشاي للحصول على أفضل النتائج.
اصنعي مزيجًا من قطرات زيت الزيتون وعصير الليمون بملعقة من العسل ثم ضعي هذا المزيج على أظافرك قبل الذهاب إلى الفراش لأنه يعالج الأظافر الهشة.
ضعي القليل من هلام الفازلين على أظافرك قبل الذهاب إلى الفراش كل يوم واتركيه على أظافرك طوال الليل.
– زد من تناول الكثير من الفاكهة والخضروات لعلاج الأظافر الصحية والحفاظ عليها ، لأنها تحتوي على الكثير من فيتامين أ والحديد والكالسيوم ، وهي عناصر مفيدة للغاية في النظام الغذائي.
تناول سمك السلمون والماكريل والأسماك الأخرى التي تحتوي على أحماض دهنية مفيدة جدًا لتقوية الأظافر.
احرص دائمًا على ارتداء القفازات لحماية يديك ، خاصة عند القيام بالأعمال المنزلية ، خاصة عند غسل الأطباق ، فمن الأفضل استخدام القفازات المطاطية للحفاظ على يديك في مأمن من المواد الخشنة.
تجنبي الإفراط في استخدام الأسيتون عند إزالة طلاء الأظافر لأنه سيزيل الطبقة المبللة من أظافرك بسرعة ويجعلها تبدو جافة.
حافظ على أظافرك بطول مناسب ، وقصير نوعًا ما ، لأن الأظافر الطويلة أكثر هشاشة وعرضة للكسر بسهولة أكبر من الأظافر القصيرة.

فيما يلي أهم طرق العناية بالأظافر

1. زيت الزيتون:
يعتبر زيت الزيتون طريقة ممتازة لعلاج الأظافر الضعيفة ، كما يساعد زيت الزيتون على ترطيب الأظافر حيث يساعد في إصلاح التلف وتنظيف الأظافر والبشرة مما يؤدي بدوره إلى تقوية الأظافر وصحتها.
طريقة:
دلكي أظافرك جيدًا بزيت الزيتون الدافئ الذي يحتوي على الجزء العلوي والسفلي من أظافرك ، انتظري 15 دقيقة ، ثم اغسليها بالماء وافعلي ذلك من 2 إلى 3 مرات في اليوم.
بدلا من ذلك ، اخلطي 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون الدافئ و 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون وضعي هذا الخليط على أظافرك باستخدام قطعة قطن واتركيها حتى تجف ، ثم ارتدي زوجًا من القفازات القطنية وكرر ذلك كل يوم قبل النوم و في الصباح الباكر يشطف بالماء الدافئ.
شاهد هنا كيفية تقوية الأظافر
2. الشاي الأخضر:
بفضل الشاي الأخضر ، ستصبح أظافرك قوية وصحية ، لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع تقصف الأظافر وتعزيز صحتها ، وفي الوقت نفسه يساعد الشاي الأخضر في التخلص من اصفرار الأظافر.
طريقة:
قم بتحضير كوب من الشاي الأخضر واتركه يبرد وانقع أظافرك فيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة مرتين في الأسبوع.

كبديل ، حضري مزيجًا من ملعقتين صغيرتين من الشاي الأخضر ، ورشة ملح وبضع قطرات من زيت جنين القمح ، انقعي أظافرك في هذا الخليط لمدة 5 دقائق ، ثم امسحيها بقطعة قماش جافة ، كرر هذا الإجراء مرتين في الأسبوع.
يمكنك أيضًا مزج بضع قطرات من زيت الشاي الأخضر العطري مع زيت جوز الهند أو جل الصبار وتدليك أظافرك بهذا الخليط مرة أو مرتين في الأسبوع.
3. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو أحد المكونات التي يمكن أن تساعد في إصلاح وتقوية الأظافر التالفة. له خصائص مطهرة تساعد على منع وعلاج الالتهابات الفطرية التي غالبًا ما تكون سبب ضعف وهشاشة الأظافر. يمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من الندبات الموجودة في الأظافر.
طريقة:
ضعي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي في وعاء صغير من الماء الدافئ وانقعي أظافرك في هذا المحلول لمدة 3 دقائق وكرري ذلك عدة مرات في الأسبوع.
كبديل ، اصنع مزيجًا من نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ أو زيت الجوجوبا و 4 أو 5 قطرات من زيت شجرة الشاي.
ضعي هذا المحلول على أظافرك ودلكيها برفق لبضع دقائق واتركيها تجف ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
وافعلها مرة واحدة في الأسبوع.
4. بذر الكتان
يمكن لبذور الكتان تقوية أظافرك ، كما أن المغذيات الدقيقة الموجودة في بذور الكتان مثل فيتامينات ب والمغنيسيوم والبوتاسيوم والليسيثين والزنك والبروتين ضرورية للأظافر الصحية ، كما أنها تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية اللازمة لصحة الأظافر.
طريقة:
افركي بعض زيت بذر الكتان على أظافرك وقم بتدليكها برفق لبضع دقائق قبل الذهاب إلى الفراش ، مع ارتداء القفازات لقفل الرطوبة.
يمكن أيضًا إضافة بذور الكتان إلى نظامك الغذائي اليومي.
ويمكن إضافة ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان إلى الحبوب أو العصائر.
5. زيت فيتامين هـ:
فيتامين هـ مفيد لأظافر قوية وصحية لأنه يحتوي على خصائص ترطيب تساعد في الحفاظ على ترطيب الأظافر وصحتها.
طريقة:
افتح كبسولة فيتامين هـ واستخرج الزيت.
ضعي الزيت على أظافرك ودلكيها برفق لبضع دقائق.
كرر ذلك يوميًا قبل النوم لعدة أسابيع.
للحصول على فوائد إضافية ، تناول كبسولات فيتامين (هـ) عن طريق الفم بعد استشارة الطبيب.

6. خل التفاح
يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر الغذائية المختلفة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد التي تدعم صحة الأظافر ، بالإضافة إلى طبيعته الحمضية التي تعالج فطريات الأظافر.
طريقة:
امزج كميات متساوية من خل التفاح والماء في وعاء صغير. انقعي أظافرك في هذا المحلول لمدة 5 إلى 10 دقائق. كرر مرة واحدة في اليوم لعدة أسابيع.
خيار آخر هو خلط 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء وشربه 3 مرات في اليوم.
7. تدليك أظافرك.
تدليك الأظافر طريقة سهلة وفعالة من حيث التكلفة للحصول على أظافر قوية وجميلة. يعمل التدليك أيضًا على تحسين الدورة الدموية ، مما يجعل أظافرك أقوى وأكثر صحة ، ويمكن استخدام الحليب المرطب أو كريم الأظافر أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند لتدليك الأظافر والحفاظ عليها رطبة.
طريقة:
ضعي المنتج الذي تختارينه على كل ظفر.
قم بتدليكه بلطف لمدة 5 إلى 10 دقائق.
فقط قفازات قطنية واذهب للنوم.
في صباح اليوم التالي ، اغسلي أظافرك بالماء الدافئ.
اتبعي هذا العلاج يوميًا لعدة أسابيع.
8. البيوتين
للاستمتاع بأظافر قوية وجميلة ، تحتاجين إلى زيادة تناولك للبيوتين ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء يساعد في بناء الأظافر ، ويزيد من صلابتها ويقلل من هشاشتها. من ناحية أخرى ، يؤدي نقص البيوتين إلى أظافر هشة وجافة. وأظافر مكسورة.
تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل السلمون والذرة والجزر وصفار البيض والحبوب المدعمة وفول الصويا والعدس والفول السوداني والبطاطا الحلوة واللوز.
يمكنك أيضًا تناول مكملات البيوتين لتقوية الأظافر الضعيفة ، لكن استشر طبيبك بشأن الجرعة الصحيحة.

9. البروتين
للحصول على أظافر قوية وصحية ، يوصي الخبراء بزيادة كمية البروتين التي تتناولها لأن الأظافر مصنوعة من الكيراتين ، وهو نوع من البروتين. لذلك ، تعتبر الأطعمة البروتينية ضرورية لتوفير لبنات بناء صحية لنمو قوي للأظافر. من ناحية أخرى ، يمكن أن يتسبب نقص البروتين في ظهور بقع بيضاء على الأظافر وإضعافها.
قم بتضمين الأطعمة التي تحتوي على البروتين في نظامك الغذائي ، مثل الدجاج والبيض واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم والمكسرات والمأكولات البحرية وفول الصويا والكينوا والفاصوليا والتوفو.
يمكنك أيضًا شرب مشروب بروتيني أو إضافة مسحوق البروتين إلى كوب من الحليب ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي بروتين.

نصائح أخرى:

تحلى بالصبر لأنه لا يمكن التخلص من الأظافر الضعيفة والهشة في يوم واحد وإعطاء أظافرك الوقت لاستعادة صحتها.
ابدأ بتناول الأطعمة الصحية في كثير من الأحيان.
حافظي على أظافرك خالية من طلاء الأظافر والأظافر الاصطناعية.
قللي من تعرض الأظافر للمواد الكيميائية القاسية.
لا تترك يدك في الماء لفترة طويلة لأن ذلك قد يضعف أظافرك ويجعلها تتكسر بسهولة.
عند العمل بيديك ، يجب عليك ارتداء قفازات لحماية أظافرك.
حافظ على الأظافر قصيرة.
تجنب التقاط الأشياء والأسطح الصلبة للأظافر.
توقف عن قضم أظافرك.
بعد السباحة أو الاستحمام ، جفف أظافرك وأظافرك جيدًا وضع المرطب.
مانيكير وباديكير مرة في الشهر على الأقل للحفاظ على صحة الأظافر وقوتها.

عالجي أظافرك بوصفة الثوم للأظافر ووصلات الأظافر الصحية حتى لا تتكسر بسهولة

الثوم علاج فعال للعديد من مشاكل الأظافر مثل التشقق والتكسر والهشاشة والتقشير ، كما يستخدم كمطهر ضد الجراثيم والبكتيريا ، لذلك فهو يعالج الالتهابات الفطرية.

يمكن استخدام الثوم لعمل منشط مذهل للأظافر يختلف عن المقويات التجارية من حيث فعاليته وسلامته وعدم وجود آثار جانبية ضارة. لأنه لا يحتوي على الكحول والمواد الكيميائية.

طريقة عمل مزيج مقوي بالثوم للأظافر للمساعدة في إطالة الأظافر

عناصر:
فصين من الثوم.
ملعقتان كبيرتان من زيت القرنفل أو زيت الزيتون.
القليل من الفازلين.
طريقة التحضير:
قشر الثوم ثم افرمه.
أضف زيت القرنفل أو زيت الزيتون إلى الثوم المفروم.
أضف القليل من الفازلين.

اخلطي المكونات جيدًا بشوكة أو خلاط.

يستمر الخلط لمدة 5-10 دقائق أو حتى يتحول الخليط إلى سائل كريمي ناعم.
ضع السائل في زجاجة بلاستيكية محكمة الغلق.

كيف تستعمل:

ضع بعض منشط الثوم لتنظيف الضمادات القطنية.
امسحي أظافرك برفق بهذه الكرة القطنية.
اتركي المقسى على الأظافر لمدة 15-20 دقيقة.
اغسل يديك بالصابون والماء الفاتر.
بمجرد الانتهاء من ذلك ، ضعي طبقة من طلاء الأظافر ولاحظي لمعان أظافرك.