مع الصيام في شهر رمضان المبارك لأكثر من 15 ساعة في اليوم ، تنخفض نسبة الماء في أجسامنا ، مما قد يسبب بعض المشاكل الصحية المتعلقة بالكلى وغيرها إذا لم نعوض عن هذا النقص. الفترة ما بين الإفطار والسحور ، ولكن مع فترة قصيرة والكثير من القلق ، يمكننا أن ننسى شرب الكمية المناسبة من الماء.
لذلك ، وكجزء من حملة “سيدي والرجل” تحت اسم #Ramadan_will make_me_better ، سنعرض لكم بعض التطبيقات الأفضل في التذكرة لشرب الماء لتذكيركم أثناء الإفطار والسحور.
طلب تذكير بشرب الماء
سيذكرك هذا التطبيق المجاني بشرب الماء يوميًا في أي وقت تختاره “يمكنك ضبطه للفترة بين الإفطار والسحور” ويمكنك أيضًا استخدامه من خلال ساعتك الذكية أو هاتفك الذكي.
هذا التطبيق حاصل على تصنيف عام 4 نجوم في متجر Google Play
لتنزيل التطبيق تذكير بشرب الماء لهواتف Android
طلب مشبع بالماء
ما يجعل هذا التطبيق مميزًا هو أنه يمكنك دمجه مع التطبيقات الصحية الأخرى التي تستخدمها على هاتفك للتنسيق بينها.
حصل هذا التطبيق على تقييم إجمالي 4 نجوم في متجر Play.
لتنزيل التطبيق مشبع بالماء لأجهزة iPhone
طلب المدرب المائي
يحسب هذا التطبيق كمية المياه التي تحتاج إلى شربها بناءً على معايير معينة خاصة بك ، ثم يتتبع ما تشربه ويذكرك عندما يحين وقت الشرب مرة أخرى.
هذا التطبيق حاصل على تصنيف عام 4.6 نجوم في متجر Google Play.
لتنزيل التطبيق المدرب المائي لهواتف Android
طلب أكواالرت: Water Tracker
إلى جانب تنبيهات المياه ، يوفر هذا التطبيق الرائع رسمًا بيانيًا لاستهلاكك اليومي للمياه بعد الاستجابة للتنبيهات ومستويات الترطيب.
هذا التطبيق حاصل على تصنيف عام 4.6 نجوم.
لتنزيل التطبيق أكواالرت: Water Tracker لهواتف Android
لتنزيل التطبيق أكواالرت: Water Tracker لأجهزة iPhone
طلب توازن الماء
إلى جانب ميزة التذكير بالمياه بناءً على طولك ووزنك وعمرك وأسلوب حياتك ، يوفر لك هذا التطبيق حقائق عن المياه والصحة ويسمح لك أيضًا بربح شارات ومشاركة الإنجازات مع الأصدقاء.
هذا التطبيق حاصل على تصنيف عام 4.2 نجوم.
لتنزيل التطبيق توازن الماء لهواتف Android اضغط هنا
لتنزيل التطبيق توازن الماء لأجهزة iPhone اضغط هنا