إذا كنت تعانين من شحوب في الوجه والخدين بعد الرجيم ننصحك بتطبيق الوصفات التالية باستمرار واتباع النصائح بعناية.
نصائح لتسمين الوجه:
تجنبي وضع المكياج قدر الإمكان لمنح وجهك فرصة للتنفس ، وتأكدي من إزالة مكياجك جيدًا قبل الذهاب إلى الفراش.
تجنب التدخين لأنه قد يتسبب في فقدان الجلد لمرونته.
اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة جسمك جيدًا.
ضع واقٍ من الشمس على وجهك لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
اقرص كلا الخدين برفق لجعلهما يبدوان أكثر امتلاءً ومتوردًا بشكل طبيعي.
حافظ على ترطيب خديك جيدًا لمنع ترهل الجلد واستخدم مرطبًا للوجه بعد غسل وجهك.
تناول أطعمة مثل المكسرات والبذور التي تحتوي على الدهون الصحية للحصول على بشرة ناعمة وصحية.
خلطات لتسمين الوجه
امزج ماء الورد مع الحلبة
وهي من أشهر الخلطات وأكثرها شعبية بين مجموعة كبيرة جدا من النساء ، حيث يضاف نصف كوب من ماء الورد ونصف كوب حليب إلى وعاء ، ثم تضاف 4 ملاعق كبيرة من الحلبة المطحونة ، وخلطها جيدا. ثم ضعيه على الوجه لمدة 45 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء البارد وكرر هذا المزيج ثلاث مرات في الأسبوع حتى تحصلي على النتيجة المرغوبة.
اخلطي الخميرة مع الحلبة
تعد كل من الحلبة والخميرة من أكثر المكونات استخدامًا في التسمين ، وفي هذا الخليط يتم غلي كوب من الماء مع ملعقتين من قش الحلبة المطحون ، ثم يترك في الثلاجة لمدة يوم كامل ، ثم يتم خلط كمية السائل مع توضع ملعقة خميرة على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء ويسخن ويكرر ثلاث مرات في الأسبوع.
اخلطي الشوفان مع الخميرة
يتم خلط ربع كوب من الحليب بملعقة خميرة وملعقتين من عصير الليمون وملعقتين من دقيق الشوفان وملعقة نشا حتى يتجانس الخليط جيدًا ويوضع على بشرة الوجه بتدليك دائري. يترك الخليط على الوجه لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ وهذا الخليط من الخلطات اليومية حتى يتم الحصول على النتيجة المرجوة ويدعم الجلد بالفيتامينات بحيث يكون الجلد منتعشاً وخالياً من أي الشوائب.
خليط من زيت الخروع و الحلبة
كما هو معروف فان الحلبة لها دور كبير جدا في التسمين سواء بتناولها او استخلاص الزيوت منها التي توضع في التسمين. يتم خلط كميات متساوية من زيت الخروع والحلبة وتوضع على الوجه يومياً قبل الذهاب إلى الفراش حتى يمتصها الجلد طوال الليل ، وفي الصباح يغسل الوجه بالماء البارد.
خليط من زيت العنبر وزيت اللوز
هذه من الخلطات السهلة والمناسبة لتسمين الوجه والخدين ، حيث يتم خلط كميات متساوية من زيت العنبر وزيت اللوز وزيت الذرة ووضعها على الوجه ثلاث مرات في اليوم لمدة ربع ساعة مع حمام بخار. على الوجه أو باستخدام منشفة ساخنة.
أعشاب لتسمين الوجه
1. العشب المر: عشبة المر لها تأثير مذهل ورائع في علاج نحافة الوجه فهي من اهم الاعشاب التي تستخدم في تسمين الوجه بأمان تام ويمكن صنع قناع من عشبة المر عن طريق نقع عشبة المر في الماء طوال الليل يضاف الطحينة ويترك على المناطق المسمنة بالوجه لمدة 30 دقيقة ويغسل بالماء الدافئ.
2. الترمس:يعتبر الترمس المطحون فعالاً جداً في علاج نحافة الوجه ويعيد نضارته وإشراقه للناس ، خاصة عند عمل خليط من الترمس المطحون والحلبة المطحونة والحليب الرائب بكمية ملعقة لكل مكون ، ثم يعجنهم بالورد المخفف. الماء ونضع هذا الخليط على الأماكن التي نريد تشحيمها على الوجه ونتركه لمدة 20 دقيقة على الأقل. ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ مع تدليك لطيف ومتواصل.
3. السمسم: السمسم من النباتات الغنية جداً بالزيوت المغذية التي يحتاجها الجسم ، كما أنه مفيد في علاج النحافة التي تصيب الجسم بشكل عام ونحافة الوجه بشكل خاص. تناول ثلاث ملاعق كبيرة من السمسم يومياً لمدة شهر كامل يزيل الهزال من الجسم ونحافة الوجه.
4. النشا:النشا هو دقيق حبوب الذرة وهو مسحوق رائع وضع الله فيه فوائد كثيرة كما أنه ذو فائدة كبيرة في علاج نحافة الوجه.عند مزجها مع الخميرة والعسل بكمية ملعقة لكل منهما المكونات ، اعجنها بالقليل من الحليب الطازج ، اصنع عجينة وضعها لمدة 25 دقيقة على مناطق الوجه المراد تسمينها واشطف الوجه بالماء. ستحصل على النتائج المرجوة من أول استخدام لهذا القناع المبهر.
علف لتسمين الوجه
من خلال تناول السلطات والحساء الكريمي ، ستحققين ما تريدين الحصول على بشرة جميلة ووجه ممتلئ.
الدجاج الطازج:
سيساعدك لحم الدجاج ، وخاصة الصدر ، على إحياء وتجميل وجهك ومظهرك حسب عمرك ، ومن المهم أن يتم طهي الدجاج جيدًا حتى نتمكن من الاستفادة الكاملة من القيمة الغذائية التي يحتوي عليها.
الفواكه وخاصة تلك الغنية بالألياف والماء تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة والعمل الجاد لزيادة الوزن الذي يملأ البشرة جيدًا ، لكن يجب الحرص على الأطعمة التي تزيد الوزن بشكل عام ، لأنها ستسبب مشكلة كبيرة.
سيساعدك تناول السمك المقلي أو المشوي على زيادة امتلاء وجهك ويوفر لك كل العناصر التي لا يحتاجها الجسم ، لأن الأسماك تحتوي على الكثير من الفوسفور والمواد الغنية التي ستساعدك في الحصول على ما تحتاجه أساسًا. .
ربما لاحظت أن الأسماك تساعد في الحفاظ على البشرة نظيفة وغنية وخالية من الشوائب والأشياء التي تضر بشكل الوجه وتؤثر بشكل جميل على مظهره.
يساعد تناول العسل مع القليل من الحليب على إنقاذ وجهك من التعب وتخفيف الألم ويساعدك في الحفاظ على شكل وجه مليء بالأطعمة الجيدة التي تضفي جمالًا على وجهك.
