تسريع دورتك الشهرية بشكل طبيعي
هناك العديد من الوصفات والأطعمة والمشروبات التي تعمل على تسريع الدورة الشهرية واستعادة دورتك وفق جدول منتظم. نعرض لكم أدناه:
فوائد مشروب اليانسون والكمون
نضع ملعقة صغيرة من اليانسون النجمي والكمون في كوب ماء ، ثم نضع الماء على النار لمدة عشر دقائق لخلط جميع المكونات معًا ثم تصفية الماء المغلي ويمكنك تحليته بكمية السكر التي تريدها وتشربها هذا المشروب الدافئ يعمل على تدفئة المعدة ويقلل من التشنجات والألم لأنه يقوم بإخراج الدم باستمرار للتخلص منه في أسرع وقت ممكن.
فوائد مشروب الزنجبيل الساخن
يمكن تحضير هذا المشروب بالزنجبيل الطازج أو الزنجبيل المطحون ، فكلاهما يؤدي إلى نفس النتيجة ، ويتم تحضير هذا المشروب عن طريق غلي ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع كوب ماء وشرب كوبين وكوب في الصباح وكوب في في المساء ، ولكن هذا أثناء الحيض شهريًا فقط لأن الزنجبيل يمكن أن يسبب الأرق ويزيد من الاكتئاب لدى بعض النساء.
فوائد عشبة مريم النخيل
تعتبر هذه العشبة من أفضل الأعشاب المستخدمة في تنظيم النشاط الهرموني في الجسم ، بالإضافة إلى شفاء الجلد من الأمراض التي قد تصاب بالعدوى نتيجة النشاط الهرموني المفرط.
فوائد أعشاب انجليكا
توجد في الصيدليات الشهيرة ، هذه الأعشاب توفر راحة سريعة من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية وتساعد أيضًا على إتمام عملية الهضم بطريقة صحية وسليمة ، بالإضافة إلى تقليل نزيف الدورة الشهرية وعلاج انتفاخ اليدين والقدمين والبطن.
فوائد فاكهة زهرة الآلام
تستخدم هذه الزهور لتخفيف الآلام ومن هنا جاءت تسميتها. تعمل هذه الأزهار كمسكن طبيعي لتخفيف التقلصات التي تصيب النساء أثناء فترة الحيض. يمكن استخدامها أيضًا لعلاج الأرق والإرهاق ، حيث تعمل على تهدئة الأعصاب.
فوائد الكرفس والجزر والبابايا
تعمل أوراق الكرفس على تدفق الدم في الرحم مما يساعد على تدفق الدم بشكل أسرع وإنهاء الدورة الشهرية ، مثل البابايا والجزر الذي يحتوي على مادة الكاروتين التي تعمل على تسريع نزول الدورة الشهرية.
وصفات لتسريع تحميل الدورة الشهرية الموقوفة
نعرض لكم هنا أهم الوصفات التي تساعد على تقصير الدورة الشهرية.
فائدة الأناناس أثناء الحيض
تحتوي فاكهة الأناناس على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والإنزيمات المفيدة ، والتي تعتبر مفيدة بشكل خاص للتخفيف من تأخر الدورة الشهرية ، وتساعد هذه الفاكهة أيضًا على تنظيم الدورة الشهرية في الأشهر التالية ، كما تخفف من الآلام المصاحبة للحيض ، ويمكنك إضافتها بعض شرائح الأناناس تصل إلى كمية قليلة من الماء ثم يتم خفقها معًا في الخلاط ثم شرب العصير يوميًا.
فائدة الكركم أثناء الحيض
على وجه التحديد ، يحتوي الكركم على عناصر غذائية مهمة جدًا للدورة الشهرية ، بالإضافة إلى أنه يساعد على تنظيم الهرمونات وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية ، وطريقة الاستخدام هي كالتالي: غلي كوب من الحليب ، ثم أضيفي ربع ملعقة من الكركم المطحون إلى ويمكن اضافة العسل للتحلية وينصح بتناوله وشربه بانتظام.
فائدة الكمون خلال فترة الحيض
للكمون العديد من الفوائد أشهرها قدرته السحرية على التحكم في الغازات والانتفاخات وتسريع التخلص منها ، بالإضافة إلى أنه مفيد في تسريع بدء الدورة الشهرية ، فيمكنك شرب مشروب كمون دافئ عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين منه. بذور الكمون في كوب من الماء الساخن ونتركها تنقع طوال الليل ثم تشرب كل يوم في الصباح.
فوائد البقدونس أثناء الحيض
يعتبر البقدونس من أهم النباتات التي تساعد على تطهير الجسم وخاصة لتطهير الرحم ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة ، بالإضافة إلى أنه يساعد على تسريع بدء الدورة الشهرية إذا تأخرت. يمكنك الاستفادة من البقدونس عن طريق شرب عصير البقدونس كل صباح ، والذي يتكون من الماء والبقدونس المخفوق في الخلاط الكهربائي ، أو يمكنك تناول البقدونس المطبوخ.
فوائد شرب حليب القرفة أثناء الحيض
خذي المشروب له تأثير سحري حيث أنه يساعد في تقليل دم الحيض دون الشعور بالألم ، ويمكنك عمل مشروب حليب القرفة بوضع ملعقة صغيرة من القرفة في كوب من الحليب ثم التقليب حتى يختلط ثم ضعي الكوب على النار حتى يغلي ويشربها دافئا يمكن شرب هذا المشروب بدون حليب
فوائد عصير القصب أثناء الحيض
من أهم العصائر التي تساعد على تسريع الدورة الشهرية هو عصير قصب السكر الذي يمكنك شربه كما هو أو إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل ونصف ملعقة صغيرة من الكركم وتناوله في الصباح على معدة فارغة مع البداية من الاستيقاظ من النوم ، لأن هذا المشروب مسكن طبيعي لآلام الدورة الشهرية.
طرق أخرى تساعد على سحب الدورة الشهرية
أسباب تأخر الدورة الشهرية
- تناولي بعض أنواع الأدوية لأن هناك بعض أنواع الأدوية التي تؤخر الدورة الشهرية ، مثل استخدام اللولب الهرموني أو حبوب منع الحمل ، وهناك العديد من الأدوية الأخرى التي تؤثر على الدورة الشهرية ، مثل:
- الشعور بالتوتر والقلق: أظهرت الدراسات أن التوتر والقلق يؤثران على الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية.
- دخول اليأس في سن مبكرة.
- أسباب طبية: في كثير من الحالات يكون سبب تأخر الدورة الشهرية هو وجود بعض المشاكل الصحية ، مثل مشاكل الغدة الدرقية أو تكيسات المبيض.
- الحمل: من أسباب تأخر الحيض عند المتزوجات الحمل. عندما تتأخر دورتك الشهرية ، يمكنك تجربة اختبار الحمل المنزلي للتأكد من أنك حامل أم لا. من اعراض الحمل الغثيان والتعب والانتفاخ اضافة الى بعض التشنجات.
وهنا وصلنا إلى نهاية المقال الذي قدمه لكم موقع فالكون الإلكتروني ، والذي فيه بالإضافة إلى العديد من الوصفات التي تساعد على تنظيم الدورة ، أظهرنا لك طرق تسريع الدورة الشهرية ، ونتمنى أن سيكون مفيدا لك.