تظهر أهمية أجهزة الكمبيوتر المحمول في رحلات العمل واجتماعات العملاء والمؤتمرات والأحداث المختلفة ، حيث توفر هذه الأجهزة حرية العمل أثناء التنقل ، ولكنها لا تسمح للمستخدم بتبني وضعية صحية أثناء العمل. قال ستيفان زاندروك ، مدير العمل والأداء في معهد IFAA الألماني: “أجهزة الكمبيوتر المحمولة ليست أدوات مناسبة للعمل المستمر”. ومع ذلك ، من المقبول الاعتماد على هذه الأجهزة المحمولة لمدة ساعتين كحد أقصى.
في حالة استخدام أجهزة الكمبيوتر المحمولة لفترة زمنية أقصر ، ولكن بشكل منتظم ، يجب على المستخدم مراعاة الإعداد الصحيح للشاشة.
أوصى الخبير الألماني باستخدام الشاشات المضادة للانعكاس حتى لا تبهر العين ، ومن الأفضل أيضًا استخدام لوحة مفاتيح مضيئة وضبط الخط الداكن على خلفية فاتحة تمامًا كما هو الحال على الشاشة ، حتى لا تتأثر العين. يجب أن تغير باستمرار ما هو معتاد عليه.
ومع الاستخدام المستمر للكمبيوتر المحمول في المكتب ، ينصح الخبير الألماني الموظف باستخدام لوحة مفاتيح وشاشة خارجية ، مع مراعاة توفر شاشة كبيرة بما يكفي عند العمل باستمرار على جهاز الكمبيوتر المحمول ، بحيث يمكن للمستخدم عرضها عدة نوافذ. لبعضهم البعض إذا لزم الأمر.
وأشار زاندروك إلى أنه يمكن لمستخدمي اللاب توب استخدام الحوامل المصممة لهذه الأجهزة لمنع سوء وضعية العمل ، وفي غضون ذلك عليك التأكد من أن الحافة العلوية للشاشة تحت مستوى العين ، بالإضافة إلى الجزء العلوي من الشاشة. . يجب إمالة الشاشة قليلاً للخلف.
للحفاظ على وضع صحي أثناء العمل على جهاز كمبيوتر محمول في المكتب ، يجب على الموظف التأكد من أن الساعد والذراع العلوي يشكلان زاوية 90 درجة قدر الإمكان ، وعلى أجهزة الكمبيوتر المحمولة المسطحة نسبيًا ، يتم الحفاظ على وضع اليد المستقيمة تلقائيًا.
ينصح الخبير الألماني بضرورة تغيير موضع اليد في كثير من الأحيان ، وفي بعض الحالات الاستثنائية يمكن استخدام الكمبيوتر المحمول عن طريق وضعه في حضن المستخدم.