أصبح تساقط الشعر مشكلة لكثير من الأشخاص تسبب إحراجًا كبيرًا بين الأصدقاء ، خاصة في المناسبات المهمة ، لذا تقدم لك مجلة دايت مقالًا يتضمن أسباب تساقط الشعر وكيفية علاجه للحصول على شعر قوي ولامع.
أسباب تساقط الشعر المؤقت:
فقر الدم ونقص الحديد:يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى زيادة تساقط الشعر بشكل كبير ، وعادة ما يعود الشعر إلى طبيعته بعد العلاج.
التعرض للإجهاد النفسي والصحي:على سبيل المثال ، عند الخضوع لبعض العمليات أو المرض الشديد أو التعرض لبعض المشاكل النفسية ، فقد يتساقط الشعر بشدة بعد التعرض لهذه الحالات ، وبعد إزالة هذه المشاكل يعود الشعر إلى طبيعته ، كما قد يتساقط الشعر من منطقة معينة. منطقة. فروة الرأس أو من اللحية عند الأولاد يعود الشعر إلى طبيعته بعد فترة من الزمن.
عدم التوازن الهرموني:يمكن أن يحدث هذا أثناء الحمل والولادة ، لذلك يتكاثر الشعر أثناء الحمل بسبب زيادة الهرمونات الأنثوية ويتساقط بعد الولادة عندما ينخفض مستوى هذه الهرمونات فجأة ، كما أن زيادة أو نقص هرمون الغدة الدرقية يمكن أن يسبب تساقط الشعر والذي يعود إلى طبيعي بعد علاج قصور الغدة الدرقية.
تناول بعض الأدوية: مثل الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان (الميثوتريكسات) والأدوية المستخدمة لتسييل الدم (الهيبارين) والكلوروكين الذي يستخدم لعلاج الملاريا.
زيادة هرمون الذكورة (التستوستيرون)مما يسبب تساقط شعر الرأس وكثرة شعر الجسم مثل ما يحدث في متلازمة تكيس المبايض.
الإصابة ببعض الالتهابات الموضعية في فروة الرأس مثل الالتهابات الفطرية التي تسبب تساقط شعر العانة.
نتف الشعر:لدى بعض الرجال عادة سيئة تتمثل في نتف شعرهم من أجزاء مختلفة من الرأس.
يمكن أن يكون تساقط الشعر أحد أعراض بعض الأمراض ، مثل الذئبة
يضر الشعر بالصبغات الكيميائية أو الاستخدام المتكرر للتجفيف الحراري ، أو عن طريق زيادة توتر الشعر عند وضع اللفافات التي تستخدم قبل تزيين الشعر ، أو عن طريق فرك الشعر بشكل مكثف أثناء التجفيف.
كثرة تعرض الشعر للهواء والشمس والغبار.
اغتسل غالبًا مع الملح أو الماء العسر أو المكلور.
أن يعيد المرء شعره بوقاحة وفضح:من أكثر العوامل شيوعًا التي تؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه ، خاصةً عندما يكون طويلًا ، هو أن الرجال يعيدونه بقوة أو يحاولون ربطه بإحكام ، مما يؤدي في النهاية إلى الصلع في مقدمة الشعر. رأس.
التهابات فروة الرأس الفطرية والبكتيرية.
سوء التغذية ونقص الفيتامينات
أسباب تساقط الشعر الدائم (الصلع):
غالبًا ما يحدث الصلع عند الرجال ويرجع ذلك إلى تأثير الهرمونات الذكرية ويبدأ بعد البلوغ ويمكن القول أن النساء يفقدن الشعر مع تقدم العمر ولكن الصلع الكامل بسبب هرمونات الذكورة لا يصيب النساء إلا في حالات نادرة يمكن أن يحدث الصلع أيضًا بسبب إصابة بصيلات الشعر سواء بالالتهابات الفطرية أو البكتيرية أو بالحرق بمجفف الهواء ، إذا لم نتجنب المشكلة في الوقت المناسب وتؤدي الإصابة إلى تكوين ندبات في منطقة البصيلات المصابة. وتجدر الإشارة إلى أن الصلع يمكن أن يحدث في حالات نادرة بسبب أمراض المناعة الذاتية ، ويمكن أن يقتصر الصلع على مناطق صغيرة أو يشمل فروة الرأس بالكامل ، وأحيانًا يمتد الصلع إلى شعر الجسم بالكامل ، وتسمى هذه الحالة الصلع الكلي. (الثعلبة الكلية).
يتسبب العلاج بالزيت الساخن في إصابة بصيلات الشعر ويمكن أن يتلفها مما يؤدي إلى الصلع الدائم في المناطق المصابة ، لذلك يجب توخي الحذر أثناء العلاج بالزيت أو الاستحمام بالزيت.
أعراض تساقط الشعر:
بعض الأعراض التي تحذرنا من تساقط الشعر هي:
ترقق تدريجي في الجزء العلوي من الرأس
تساقط الشعر في جميع أنحاء الجسم
– تساقط الشعر المفاجئ
صلع دائري أو غير مكتمل
طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر
1- الغذاء المناسب لتقوية شعرك
– تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل الأرز البني والشوفان يساعد على تقوية جذور الشعر وبصيلات الشعر ، وكذلك مضادات الأكسدة مثل فيتامين إي الذي يوجد في العديد من الفواكه مثل الأفوكادو وزيت الزيتون بالإضافة إلى الحديد. غنية بالخضروات والزنك مثل السبانخ وجميع الأطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد في علاج تساقط الشعر.
2- تخلص من التوتر غير الطبيعي
التوتر والقلق من أسباب تساقط الشعر ، لذا يجب الاسترخاء بأخذ حمام دافئ وشرب الشاي الأخضر يومياً لأنه مهدئ طبيعي.
3- تخلص من مشط الأسنان الضيقة.
حاولي استخدام أمشاط واسعة الأسنان وتجنبي استخدام فرشاة شعر كثيفة ، لأن ذلك له تأثير تكسير على الشعر ويؤدي إلى زيادة تساقط الشعر ، وسحب الشعر من البصيلات ، وضعف جذور الشعر وقلة الحيوية.
4- تدليك الشعر يمنع تساقط الشعر.
يعمل التدليك المستمر لفروة الرأس بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز على تنشيط الدورة الدموية وتغذية الشعر من الجذور.
5- استخدم اثنين من منتجات العناية الطبيعية
العناية بالشعر والوقاية من تساقط الشعر باستخدام مستحضرات تجميل الشعر التي تحتوي على فيتامين B5 المتوازن مع الشعر الطبيعي ، بالإضافة إلى البانثينول الذي يعتبر مكون بروتيني لبنية الشعر ، لذلك فهو يعمل على زيادة كثافة الشعر.
6- عصير الكرنب مفيد لتقوية الشعر
شرب كوب واحد من عصير الملفوف يوميًا يغذي فروة الرأس ويساعد على نمو الشعر بشكل طبيعي ويحافظ على لمعانه وصحته.
7- الصبار لتقوية وزيادة كثافة الشعر
من المعروف أن الصبار يقوي جذور الشعر ويساعد على نمو الشعر بسرعة وتسريع نموه.يمكنك استخدام الصبار أو مستخلص يسمى عصير الصبار على فروة رأسك بانتظام وستلاحظ تحسنًا ملحوظًا في زيادة كثافة الشعر.
8- الميرمية والخل لتقوية بصيلات الشعر
يعطي الخليط نتائج مذهلة في تقوية الشعر ومنع تساقط الشعر ، ما عليك سوى مزج ملعقة كبيرة من المريمية مع ملعقة كبيرة من الخل في زجاجة محكمة الإغلاق وترك الزجاجة لمدة أسبوع ، مع التأكد من رجها يوميًا حتى تنضج المكونات النشطة. يذوب جيدا في الخل.بعد أسبوع يفرغ السائل من خلال قطعة من القماش القطني ويضاف إليه لتر من الماء ويغسل شعرك به يوميا حيث يساعد على زيادة الدورة الدموية لفروة الرأس ويمنع قشرة الرأس التي تسبب الشعر. خسارة.