تساقط الشعر عند الرجال
هناك ثلاثة أسباب رئيسية لتساقط الشعر عند الرجال:
- عامل وراثي.
- عمر.
- وجود تغيرات هرمونية.
لأن هذه الأسباب تساهم في التقلص أو الانكماش التدريجي لبصيلات الشعر الموجودة في فروة الرأس ، حتى تصل الكتلة إلى نمو الشعر بشكل أضعف وأقصر بكثير ، حتى تصل إلى أن الشعر لا ينمو مرة أخرى.
لأن معظم الرجال البيض يصابون بالصلع إلى حد ما. نتيجة لتقدم العمر أو قد يكون نتيجة لتكوينهم الجيني.
حاول ، حوالي نصفهم قد يعانون من الصلع قبل سن الخمسين ، حتى تصل نسبتهم إلى ما يقرب من 80٪ ، قبل سن السبعين ، مع كون الأشخاص من أصل صيني أو ياباني هم الأقل تأثراً.
بالإضافة إلى هؤلاء الرجال الذين لديهم أقارب يعانون من تساقط الشعر ، وخاصة الأقارب من الدرجة الأولى والثانية ، فإنهم يصبحون أكثر عرضة لتساقط الشعر من الرجال الآخرين.
تساقط الشعر
- السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو مزيج من العوامل الوراثية لتساقط الشعر مع تقدم العمر.
- مجموعة من الأشخاص لا يخجلون من مشاكل الصلع لديهم بل ويعالجونها ، ويلجأ البعض الآخر إلى تسريحات الشعر المختلفة أو بعض مستحضرات التجميل أو حتى استخدام الأوشحة أو القبعات لتغطية الصلع الذي يعانون منه.
- كما أن هناك مجموعة من الأشخاص يلجأون إلى استخدام طرق العلاج المختلفة لوقف تساقط الشعر المستمر واستعادة حيويته ونموه الصحي ، لذلك قبل البدء في علاج تساقط الشعر يجب استشارة طبيب مختص لمعرفة الأسباب التي أدت إلى ذلك. وبالتالي اختيار أفضل نوع علاج للحالة.
أعراض تساقط الشعر عند الذكور
يعاني الرجال من عدد من علامات وأعراض تساقط الشعر ، بما في ذلك ما يلي:
- ضعف الشعر خاصة على فروة الرأس.
- انحسار خط الشعر.
- ظهور الصلع ، خاصة في مقدمة فروة الرأس ، على شكل حدوة حصان.
يعني لعلاج تساقط الشعر عند الرجال
هناك عدد من العلاجات المفيدة للصلع النمطي عند الذكور ، بما في ذلك ما يلي:
- زراعة الشعر: من أكثر عمليات زراعة الشعر شيوعًا هي زراعة وحدة البصيلات.
- مثل جراحة استخراج وحدة البصيلات ، تعتمد جراحة زرع وحدة البصيلات على عملية إزالة جزء من الجلد من فروة الرأس من الخلف لأن الجزء الخلفي من فروة الرأس به كمية كبيرة من الشعر.
- ثم يتم إعادة زراعة هذه البصيلات في الجزء الذي يعاني من تساقط الشعر من فروة الرأس.
- أما بالنسبة لعمليات اقتطاف وحدة البصيلات ، فهي تعتمد على عملية إزالة البصيلات مباشرة من فروة الرأس ثم زراعتها في تلك الأجزاء من فروة الرأس التي كانت صلعاء.
- وتجدر الإشارة هنا إلى أن عمليات زراعة الشعر هذه هي عمليات جراحية يمكن أن تكلف الكثير بالإضافة إلى الألم.
- هناك عدد من المخاطر المحتملة ، بما في ذلك الالتهاب والعدوى ، وكذلك التندب ، وقد يحتاج الشخص إلى العديد من العلاجات وزراعة الشعر للحصول على نتيجة مرضية.
- العلاج بالليزر: هناك العديد من الدراسات التي تدعم علاج تساقط الشعر بالليزر لأنه يعتقد أن العلاج بالليزر يقلل من الالتهاب الذي يمكن أن يؤثر على البصيلات ، وبالتالي يمنع إعادة نمو الشعر.
- ومع ذلك ، أظهرت دراسة بحثية أجريت عام 2016 أن العلاج بالليزر منخفض المستوى قد يكون علاجًا فعالًا وآمنًا لتساقط الشعر لدى الرجال الذين يشكون منه ، لكن هذا المجال لا يزال بحاجة إلى مزيد من البحث.
- الإقلاع عن التدخين: حيث أن للتدخين العديد من الآثار السلبية على الصحة العامة للإنسان ويمكن أن يتسبب أيضًا في تساقط الشعر وشيب الشعر المبكر ، بالإضافة إلى أنه يسبب تجاعيد في الوجه ، حيث وجدت العديد من الدراسات أن هناك صلة بين تساقط الشعر والتدخين ، يجب تجنب التدخين بشكل عام في أسرع وقت ممكن إذا أراد المرء التغلب على مشاكل تساقط الشعر.
- تدليك فروة الرأس: يحفز تدليك فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر ، كما هو موضح في دراسة أجراها اليابانيون الأصحاء الذين أجروا تدليكًا لفروة الرأس يوميًا لمدة أربع دقائق لمدة تصل إلى 24 أسبوعًا ؛ لاحظوا أن شعرهم نما أكثر كثافة في نهاية فترة الدراسة.
- نظام غذائي متوازن: إن اتباع نظام غذائي صحي متوازن ينعكس على صحة شعرك ومظهره ، حيث يجب أن يشتمل النظام الغذائي الصحي على مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه ، وكذلك الحبوب الكاملة ، بالإضافة إلى البروتين والدهون غير المشبعة.
- كما يجب تقليل كمية الحلويات التي يتم تناولها ، حيث وجد أن هناك صلة بين تناول المعادن والفيتامينات والبروتينات في النظام الغذائي والشعر الصحي.
- يجب أيضًا أن تكون حريصًا على إضافة الأطعمة الغنية بالحديد مثل لحم البقر ، وخاصة تلك قليلة الدهن.
- مثل الخضروات الورقية والفاصوليا ، بالإضافة إلى البيض ، تحتوي الحبوب أيضًا على الحديد.
- أيضًا الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية مثل (أوميغا 3) مثل الماكريل والسلمون والتونة وصفار البيض وبذور الكتان وبذور القنب وكذلك الجوز وتأكد أيضًا من إضافة الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والدهون- خالية من الدهون وكذلك البيض والكثير من المأكولات البحرية وكذلك الحرص على الإكثار من الماء.
- فيتامين بيوتين: فيتامين البيوتين هو أحد الفيتامينات الصحية الطبيعية الموجودة في العديد من الأطعمة مثل البيض والجوز والبطاطا الحلوة والبصل ودقيق الشوفان. هناك بعض الأدلة التي توضح أهمية البيوتين الغذائي في الحفاظ على صحة الشعر ، حيث ثبت أن مكملات البيوتين عن طريق الفم تعمل على إبطاء تساقط الشعر ، ولكن يجب أن نؤكد هنا أن معظم هذا البحث قد تم إجراؤه على النساء ، خاصة بدون الرجال.
- تقليل التوتر: للتوتر العديد من الآثار السلبية على الجسم بالإضافة إلى صحة الشعر ، ويمكن أن يؤدي نمط الحياة المجهد إلى تساقط الشعر ، لذلك من الضروري اتباع طرق مختلفة لتقليل التوتر ، مثل التمارين الرياضية أو اليوجا أو التأمل أو النوم. حيث النوم مهم جدا لتقليل التوتر والتوتر.
في هذه المقالة ، حددنا أسباب تساقط الشعر عند الذكور ، وأعراض تساقط الشعر عند الذكور وعلاجات تساقط الشعر عند الذكور.