لست بحاجة إلى ساحر وكرة بلورية للتنبؤ بصحتك المستقبلية ؛ من العجز الجنسي والسكري إلى النوبات القلبية وفقدان السمع ، كل هذا يمكن التنبؤ به بخمس حواس فقط ، لأن العديد من الأمراض تبدأ بشكل أساسي بتغيرات جسدية قد لا تدركها في ذلك الوقت يمكن أن تسبب مشكلة في المستقبل.
لكن لحسن الحظ ، إذا تمكنت من التعرف على هذه العلامات ، يمكنك تجنب العديد من المخاطر في وقت مبكر ، وإليك بعض العلامات التي يجب أن تكون على دراية بها جيدًا.
1- الرائحة
يعد فقدان حاسة الشم في مرحلة مبكرة من العلامات التحذيرية لاحتمال الإصابة بمرض الزهايمر ، فإذا كنت تعاني من فقدان مفاجئ لحاسة الشم في سن مبكرة ، فيجب عليك مراجعة الطبيب. وقت عادي لأن انخفاض الحساسية الشمية يبدأ بعد سن السبعين.
2- المسامير
من الناحية المثالية ، تكون الأظافر الصحية ناعمة وخالية من الشوائب ، ولكن إذا وجدت احمرارًا تحت أظافرك ، فهذا دليل على مرض الذئبة ، وهو مرض يتسبب في مهاجمة الخلايا المناعية للأنسجة السليمة ويمكن أن يتسبب في حدوث طفح جلدي على اليدين والأصابع. بالإضافة إلى انتفاخ وانتفاخ في نهاية الأظافر.
3- الشعر
عندما تعاني الغدة الدرقية في الرقبة من بعض المشاكل ، فإنها تؤثر على عملية إنتاج الهرمونات في الجسم ، بما في ذلك الهرمونات المسؤولة عن نمو الشعر ، مما يؤدي إلى تساقطه ، ولكن من الممكن أن يتساقط الشعر بشكل طبيعي بدون الغدة الدرقية. إذاً كيف تفرق الفرق؟ يترافق تساقط الشعر المرتبط بقصور الغدة الدرقية مع بعض التغييرات الأخرى مثل جفاف الشعر وخشنه قبل أن يبدأ في التساقط.
4- منظر عام
الأشخاص الذين يبدون أكبر من سنهم معرضون لخطر أكبر من غيرهم. وبالمقارنة ، نجد أن الأشخاص الذين تظهر عليهم علامات الشيخوخة ، مثل الشعر الأبيض والصلع والتجاعيد وترسبات الكوليسترول على الجفون ، أكثر عرضة بنسبة 40٪ للإصابة بأمراض القلب عن غيرهم ، واحتمال الإصابة بنوبة قلبية بعد 35. العام أعلى بنسبة 57٪ من غيره ، لذلك إذا واجهت أحد هذه الأعراض ، فاستشر طبيبك لأنه قد تكون هناك أعراض أخرى خفية لأمراض القلب.
5- رائحة الفم والنفس
رائحة الفم الكريهة علامة على أمراض اللثة ، والتي يمكن أن تترافق مع العجز الجنسي ، لأن الأشخاص في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر الذين يعانون من أمراض اللثة الحادة هم أكثر عرضة للإصابة بالعجز الجنسي أكثر من غيرهم بثلاث مرات ، لذلك يجب اتباع تنظيف الأسنان بالفرشاة. قم بزيارة طبيب أسنانك مرتين في اليوم ومرتين في السنة.
6- عين
أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص البالغين من العمر 38 عامًا والذين تكون أوعيتهم الدموية في العين أوسع من غيرهم يسجلون درجات أقل في اختبارات الذكاء مقارنة بأقرانهم الذين لديهم أوعية ضيقة لأن الأوردة في العين لها نفس حجم الأوردة في الدماغ ولديهم نفس التكوين والوظائف.
لذلك يمكن للعين أن تشير إلى وجود مشاكل في الدماغ قبل سنوات من ظهور الخرف ، لكن لا يمكنك رؤية هذه التغييرات في الأوعية الدموية بنفسك ، لذلك يجب أن ترى أخصائيًا كل عام.
7- السمع
يعاني الأشخاص المصابون بالسكري من ضعف السمع أكثر من غيرهم ومن المدهش أن الأشخاص المصابين بداء السكري قبل سن الستين يعانون من ضعف السمع أكثر من أقرانهم الأكبر سنًا والسبب هو أن ارتفاع مستويات السكر في الدم المصاحبة لمرض السكري يمكن أن يؤثر سلبًا على الدم أوعية في الأذن.