ترطيب الجسم

طرق ترطيب وتفتيح الجسم من خلال وصفات بسيطة وسريعة المفعول تقدمها مجلة ديتا ، تعرف عليها في المقال التالي.

نصائح للبقاء رطبًا
لا تؤجل شرب الماء حتى تشعر بالعطش.
اشرب الماء بشكل صحيح ، على سبيل المثال ، إذا كنت تمارس الرياضة في الشمس الحارقة ، يجب أن تشرب المزيد من الماء.
احتفظ بزجاجات المياه معك أينما ذهبت.
اجعل عملية شرب الماء عادة تفعلها دون تفكير ، تمامًا كما نتحقق من هواتفنا أو حساباتنا على Facebook. يجب أن يكون شرب الماء جزءًا من روتينك. يمكنك الشرب في رشفات صغيرة دون الحاجة إلى شرب الزجاجة بالكامل.
تناول طعامًا يتكون في الغالب من الماء لأن الحساء والعصائر الطازجة دائمًا ما تكون مهمة وضرورية.
تناول الأطعمة التي تحتوي على 90٪ من الماء أو أكثر كوجبة خفيفة ، مثل البطيخ والخيار والطماطم.
قلل من استهلاك القهوة أثناء العمل واستبدله بالشاي الأخضر.
استمتع بحليب جوز الهند المنعش ، فهو مشروب طاقة طبيعي ويساعد على إعادة الترطيب.
الابتعاد عن مشروبات الطاقة لأنها تحتوي على كميات عالية من السكر والمنشطات التي يمكن أن تأتي بنتائج عكسية وخطيرة.
انتبه إلى لون البول ، إذا كان أصفر داكنًا ، فهذا يعني أنك بحاجة إلى زيادة كمية الماء الذي تشربه.

يمزج لترطيب وتخفيف الجسم:
المزيج الأول:
عناصر:
10 ملاعق كبيرة تمر هندي مطحون
6 ملاعق كبيرة ملح أو سكر
2 ملاعق كبيرة من الفازلين
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة من زيت اللافندر
2 ملاعق كبيرة من الماء الساخن
2 حبة ليمون
طريقة التحضير والاستخدام:
اخلطي التمر الهندي جيدًا مع الملح أو السكر.
أضف زيت الزيتون وزيت اللافندر وفازلين إلى الخليط السابق.
تخلط المكونات جيداً ، ثم تضاف إلى وعاء نظيف بغطاء مناسب وتترك لمدة 3 ليال.
أضف عصير الليمون والماء الساخن.
ضعي المزيج على الجسم بعد الاستحمام واتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي الجسم بالماء الدافئ.
كرري هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع لملاحظة الفرق.
ستلاحظ نضارة ونعومة وإشراق بشرة جسمك من الأسبوع الثاني.
الخلطة الثانية:
خليط الجليسوليد لتنعيم الجسم بعد الاستحمام
عناصر:
علبة كريم جليسوليد
كاس من الماء
2 ملاعق صغيرة من زيت الورد
طريقة التحضير والاستخدام:
امزج زجاجة من الجليسوليد مع زيت الورد والماء واخلطهم جيدًا.
ضعي هذا المزيج على الجسم مرة واحدة يوميًا قبل النوم لمزيد من النعومة والتفتيح.
الخليط الثالث:
مكونات الوصفة:
خمس ملاعق كبيرة من زيت اللوز الحلو
خمس ملاعق من السكر الأبيض أو البني
خمس أكياس من الفانيليا
طريقة التحضير والاستخدام:
أعزائي ، اخلطي جميع المكونات جيدًا ، ثم ضعي المزيج على جسمك واتركيه لمدة خمس دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ ، ثم جففيه جيدًا وضعي كريم الأطفال للاستمتاع بجسم ناعم وجميل.
كرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع لتنعيم وترطيب جسمك.

بالإضافة إلى الوصفات التالية:
1- مزيج زيت جوز الهند وماء الورد:
لترطيب بشرتك وشد جسمك ، سخني كوبًا من زيت جوز الهند ، وأضيفي ربع كوب من ماء الورد الطبيعي إليه ، واستخدميه كبديل مرطب بعد الاستحمام.
2- خليط زيت الزيتون وعصير الليمون:
إذا كنت ترغب في الحصول على جسم أبيض نظيف وخالٍ من الشوائب ورطب في نفس الوقت ، قم بتسخين كوب من زيت الزيتون وأضف إليه نصف كوب من عصير الليمون وافركه على جسمك ، وخاصة على البقع ، و ستلاحظ النتيجة بسرعة.
3- مزيج النعناع والسكر:
من بين المشاكل الجمالية التي يعاني منها الجسم ، بالإضافة إلى الجفاف والتشقق ، فهو يعاني من بعض الآلام من التشققات. لذا ، اخلطي كوبًا من السكر مع كوب من زيت جوز الهند وأضيفي إليه بضع قطرات من زيت النعناع ، وستحصلين على المزيج المثالي لتنعيم الجسم.
4- خلطة القهوة أو القهوة:
اخلطي ملعقتين من البن المطحون مع ملعقتين سكر وأضيفي بضع قطرات من زيت الزيتون وملعقة قرفة. ضعي هذه التركيبة الطبيعية على جسمك مباشرة بعد الاستحمام ، ثم اغسليه مرة أخرى بالماء الدافئ للحصول على جسم رطب وناعم.