إذا كنت تبحثين عن طرق صحية لترطيب بشرتك بوصفات طبيعية فعالة وسريعة ، نقدم لك حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، مقال مذهل وصحي يتضمن ترطيب بشرتك بطرق طبيعية.
يمكن للبشرة الجافة أن تجعل البشرة تبدو باهتة. من الواضح جدًا أن البشرة الجافة تحتاج إلى ترطيب. حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب. لا يهم الموسم. المرطب ضروري للبشرة الجميلة. يمكن استخدام المرطب يوميًا لتفتيح البشرة وتوفير ترطيبها بعمق ، حيث يمكن أن تسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية جنبًا إلى جنب مع فصل الشتاء الجاف الكثير من الضرر للبشرة ، مما يجعلها جافة جدًا. هذا يؤدي إلى الجفاف والحكة والبقع الجافة والعديد من مشاكل الجلد الأخرى. إذا كنت تريد أن تكون بشرتك خالية من هذه المشاكل ، فستحتاج إلى ترطيبها يوميًا. على الرغم من توفر العديد من أجهزة الترطيب ، يمكنك أيضًا صنعها بنفسك في المنزل. تحتوي هذه المرطبات على مغذيات طازجة ويمكن أن تقدم نتائج مذهلة
ترطيب طبيعي للبشرة:
1. اللبن الرائب:
تحتوي زبدة الحليب على الكثير من العناصر الغذائية المثالية للاستخدام الخارجي. يتم امتصاصه بسهولة في الجلد ويجعله ناعمًا وناعمًا. بالإضافة إلى ذلك ، فهو ينعم التجاعيد ويمنح البشرة الرطوبة الكافية
2. كريمة الحليب:
يمكن أن تكون كريمة الحليب الطازجة المصنوعة في المنزل طريقة رائعة للحصول على بشرة متوهجة. يمكن أن يوفر كريم الحليب أيضًا التكامل ويزيل الهالات السوداء وتغميق البشرة. يمكن أن يؤدي التدليك المنتظم بكريم الحليب إلى نتائج مذهلة بالتأكيد. بلا شك ، هذا هو أحد العلاجات المنزلية المثالية لترطيب البشرة الجافة
3. زيت السمسم:
تتطلب البشرة الجافة والمصابة بالحكة ترطيبًا عميقًا وما هو أفضل من زيت السمسم ، حيث يبقى زيت السمسم على البشرة لفترة أطول ، مما يجعلها أكثر إشراقًا ويمنحها مظهرًا ناعمًا. مع الاستخدام المنتظم لزيت السمسم ، لن تحتاجي إلى مرطب آخر. ضعيه على الجلد واتركيه لمدة 5-10 دقائق ، سيضمن بشرة ناعمة
4. زيت اللوز
زيت اللوز غني جدا بفيتامين هـ وفيتامين أ. رائحته رائعة ويعمل كمرطب
5. زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من أفضل العلاجات المنزلية لترطيب البشرة الجافة عندما يتعلق الأمر بمشاكل البشرة. يوضع ويدلك لبضع دقائق. يمكنك حتى تركه طوال الليل والاستحمام في الصباح الباكر للحصول على بشرة منتعشة
6. الحليب البارد الطازج:
ضع الحليب البارد وقم بالتدليك بلطف. إنها طريقة فعالة للغاية لترطيب جميع أنواع البشرة. يمتص الحليب البارد بسهولة في مسام الجلد ويوفر الكثير من الرطوبة للبشرة. يمكنك غسل الحليب بالماء الدافئ وترك الجلد يجف في الهواء
7. زيت جوز الهند
يوفر زيت جوز الهند تأثيرات مهدئة ممتازة لجميع أنواع البشرة. تأكد من استخدام هذا الزيت مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ودع بشرتك تمتصه. مع التطبيق المنتظم ، ستلاحظ قريبًا بشرة أكثر نعومة ونعومة. عند الغسيل ، تأكدي من أن الماء فاترًا وليس ساخنًا جدًا ، لأن الماء الساخن يمكن أن يزيل الرطوبة من الجلد
الدراسات والبحوث:
ذكر أحد الأبحاث أن نبات الصبار هو مرطب منزلي جيد يتم استخدامه عن طريق تقشير الجزء الخارجي وإزالة الجذع من الداخل ، ويتم إطلاق مادة هلامية في غضون ثوانٍ ، يتم وضعها مباشرة على الجلد وتركها ليجف. أثناء غسله بالماء الدافئ ثم غسله بالماء الدافئ ، يحتوي جل الصبار على الكثير من العناصر الغذائية مثل فيتامين هـ وفيتامين أ المفيدة للبشرة
وصفات كليوباترا لتفتيح وترطيب البشرة
في الماضي ، اشتهرت الملكة كليوباترا الفرعونية بجمالها واهتمامها بالجلد واستخدام العطور والصيغ المختلفة ، وكانت أول امرأة تستخدم الحليب في الحمام للحصول على مزيد من الترطيب والنعومة للبشرة. والذي تم استخدامه في العصر الحديث في أشهر وأكبر مراكز التجميل في العالم ، حيث يشتهر الحليب بمكوناته الغذائية المفيدة والفيتامينات العديدة لصحة الجلد والتخلص من الالتهابات وتقشير وتبييض البشرة ، بالإضافة إلى العديد من مكونات طبيعية ، لذلك نتعلم اليوم معًا بعضًا من وصفات كليوباترا لتفتيح البشرة وترطيبها.
وصفة الحليب والنعناع:
ثلاثة أكواب من الحليب كامل الدسم.
خمس ملاعق من أوراق النعناع المفرومة.
نصف كوب ملح ابسوم.
– كوب نشاء.
الإجراء: ضعي جميع مكونات الوصفة في الحمام بالماء الساخن ، ويمكنك الاسترخاء في الماء الساخن لمدة عشرين دقيقة ، ثم شطف جسمك جيدًا بالماء الدافئ.
وصفة العسل والشوفان:
– ثلاث ملاعق حليب.
– ثلاث ملاعق كبيرة من عسل النحل.
– ملعقة شوفان مطحون.
الإجراء: تخلط المكونات حسب الوصفة جيداً حتى تتكون عجينة متماسكة يمكن دهنها جيداً على الوجه مع تدليك لطيف خلال دقائق قليلة ، ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويجفف جيداً.
وصفة البابونج والخيار:
كيس البابونج.
– ملعقة عسل.
– خيار مقشر بدون بذور.
– 1 ملعقة كبيرة حليب كامل الدسم.
الإجراء: اغلي كوبًا من الماء وانقع كيس من البابونج فيه حتى يبرد ، ثم اهرس الخيار جيدًا وصفيه للحصول على أكبر قدر ممكن من الماء ، واخلطي العسل والحليب مع منقوع البابونج وعصير الخيار وضعيه على الجلد بقطعة قطن واتركيها لمدة ربع ساعة ، ثم نظف البشرة جيداً بالماء البارد.
وصفة عصير العنب والليمون:
– ملعقة كبيرة عصير عنب.
– ملعقة من عصير الليمون.
– ملعقة كبيرة مغلي بالنعناع.
– ماء الورد.
ماء بارد.
الإجراء: اخلطي عصير العنب وعصير الليمون وعصير النعناع مع ماء الورد وافركي وجهك جيداً ، ثم اتركيه لمدة عشرين دقيقة واغسليه جيداً ، ثم اغسليه مرة أخرى بماء مثلج.
وصفة البابونج ودقيق الذرة:
عشرة حبات من العنب.
ملعقتان كبيرتان من البابونج.
ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الذرة.
الإجراء: اهرسي العنب بالخلاط وأضيفيه إلى البابونج ودقيق الذرة المطبوخين ، افركي المزيج جيدًا على وجهك واتركيه لمدة ربع ساعة ، اغسلي وجهك جيدًا ثم رطبيه بكريم مناسب لنوع بشرتك .
نصائح لاختيار مرطب للبشرة
تسأل معظم النساء دائمًا كيف نعرف المرطب الأمثل للبشرة وما هي احتياجات البشرة ويشعرن بالحيرة الشديدة لأن هناك العديد من أنواع الكريمات والتركيبات والأنواع في السوق ، لذلك يبدو أن اختيار المرطب المناسب للبشرة الجلد شيء محير وصعب ، ولكن إذا اتبعت القواعد التالية ، فسيكون الأمر بسيطًا جدًا.
في البداية سنتعرف على كيفية عمل المرطبات ، فهي من أهم المنتجات في برنامج العناية اليومية ، خاصة للبشرة الجافة ، لأنها تعمل من خلال حبس الترطيب في الطبقة العلوية من الجلد واستنزاف الرطوبة من الطبقات العميقة إلى الطبقة السطحية. الطبقة العليا. المكونات الرئيسية التي تحبس الرطوبة داخل الجلد هي الزيوت المعدنية واللانولين وثنائي الميثيكون وهلام البترول. عندما يتعلق الأمر بالجلسرين والبروبيلين جلايكول والبروتينات واليوريا والفيتامينات ، فإنها تساعد على جذب الرطوبة إلى الطبقة العليا من الجلد ، كما تحتوي هذه الكريمات على حمض ألفا هيدروكسي (aha) الذي يساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة.
الوقت المناسب لاستخدام المرطب بمجرد العثور على المرطب المناسب لبشرتك ، استخدمه يوميًا لمنع الجفاف والمساعدة في إخفاء التجاعيد ، لذا حاول وضعه على بشرة رطبة.
كيفية العثور على المرطب المناسب لبشرتك: في بعض الحالات ، عليك أن تتسوق للعديد من العلامات التجارية والمنتجات حتى تجد المنتج المناسب لك ، لذا إليك بعض النصائح لمساعدتك على التسوق.
أولاً انتبه للمكونات الخمسة الأولى وابحث عن المكونات الفعالة للغاية مثل اللانولين والجلسرين والفازلين ، والنصيحة الدائمة هي اختيار كريم مصنوع في مختبرات الشركات المعروفة.
ثانية ابحث عن مؤشر الحماية من الشمس: لأن حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة هي من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على بشرتك شابة ، لذا اشترِ مرطبًا يحتوي على مؤشر حماية من الشمس بعامل حماية 30.
ثالث اختر تركيبة مناسبة لبشرتك ، حيث أن بشرة الوجه أرق وأكثر حساسية من بشرة الجسم ، لذلك يُنصح باستخدام مرطب للوجه يختلف عن الجسم. للحصول على تركيبة مناسبة للون بشرتك ، وتذكر دائمًا أن التركيبة يجب أن تكون خفيفة في الصيف وأكثر في الشتاء.
الرابعة قبل الذهاب إلى الفراش ، استخدمي كريم ليلي يحتوي على الريتينول ، الريتينول مثل فيتامين أ للبشرة الذي يسرع الخلايا ويجددها.
