رائحة الفم الكريهة مشكلة بشكل عام ، لكنها مشكلة أكبر أثناء الصيام ، لأنه ليس لديك الكثير من الخيارات للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
بالإضافة إلى الحلول التي تقضي على رائحة الفم الكريهة وأسبابها مثل البكتيريا والجراثيم وبقايا الطعام ، هناك أيضًا بعض الطرق الوقائية ومن هذه الطرق:
– حب الهال:
من الطرق الفعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة مضغ الهيل بعد وجبة السحور مما يحسن من رائحة فمك أثناء الصيام.
السواك:
الاعتماد على استخدام المسواك لأنه يعتبر مطهراً للفم ويخلصك من البكتيريا والجراثيم ، بالإضافة إلى أن خشب المسواك ينتج مواد عطرية.
– تنظيف الأسنان بالفرشاة:
يعد وجود الطعم المتبقي بين الأسنان من الأشياء التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، لذلك تحتاج إلى تنظيف أسنانك من بقايا الطعام ويفضل باستخدام خيط تنظيف الأسنان لأنه سيتخلص من جميع بقايا الطعام.
قرنفل:
اسلقي القرنفل واستخدميه كغسول للفم ، أو اشتري غسول للفم من الصيدلية لأنه يقتل البكتيريا والجراثيم المسببة لرائحة الفم الكريهة.