تراكم الدهون في منطقة الأرداف مشكلة تحرج الكثير من النساء إلى جانب عدم قدرتهن على ارتداء بعض الملابس بحرية. لكل من يرغب في إنقاص بعض الكيلوجرامات الزائدة في منطقة الأرداف ، سوف نوضح لك كيفية تحضير مشروب الفجل والليمون الذي يساعد على حرق الدهون بشكل طبيعي في هذه المنطقة.
مكونات
عصير ليمونتين
– 500 جرام من الفجل الطازج
– 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
نصف لتر ماء ساخن
كيف تستعد
نقطع الفجل إلى قطع صغيرة ثم نمزجها في الخلاط الكهربائي ونضيف كمية الماء.
ثم أضيفي الليمون والقرفة واستمري في الخفق حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس.
أضف مكعبات الثلج قبل تناول مشروب الفجل.
استخدم هذه الوصفة لمدة شهر واشرب بانتظام 3 أكواب ساعة بعد الوجبات وستلاحظ النتائج.