التمتع بجسم رشيق والحفاظ على جسم سليم … والعديد من الأسباب الأخرى وراء رغبة الناس في إنقاص الوزن. ومع ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي هو دائمًا خطوة مرهقة ، لذلك سنعرض لك اليوم طرقًا فعالة.
مكونات
- ماء مغلي.
- قرفة.
- عيد الحب
كيف تستعد
- من المعروف أن القرفة لها العديد من الفوائد ، بما في ذلك المساعدة على إنقاص الوزن الزائد ، لذلك تحتاج إلى خلط ملعقة من العسل مع ملعقة من القرفة وكوب من الماء المغلي.
- لفقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي ، من الضروري شرب هذا المشروب قبل 30 دقيقة من الإفطار وكوب آخر قبل 30 دقيقة من النوم.
- إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي ، فأنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 20 دقيقة على الأقل في اليوم.