يحاول الكثير من الناس فقدان ماء الوجه بسبب شعورهم بعدم الرضا عن شكل وجههم الكامل. من المؤكد أن التركيز على منطقة معينة من الجسم ليس بالأمر السهل. لا يلعب الشخص دورًا كبيرًا في السيطرة على المناطق التي يفقد منها الدهون ، بل هناك عملية فقدان الدهون في جميع أنحاء الجسم ، وفقًا للآلية ، تختلف المواصفات من شخص لآخر ، ولكن بالنسبة لمعظم الناس الجزء الأخير المليء بالدهون هو الجزء الأول ، حيث يتم فقدان الدهون بمجرد أن يبدأ الشخص في اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة التي تحرق السعرات الحرارية ، في هذه السطور سنناقش طرقًا مختلفة لفقدان الوجه بسهولة.
يجب أن تأكل طعامًا صحيًا. حدد كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها بناءً على طولك وعمرك. تتوفر جداول السعرات الحرارية من السلطات الحكومية المسؤولة عن المعلومات الغذائية في بلدك. أو اطلب من طبيبك النصيحة المناسبة لك.
هناك أكثر من 50 عضلة في وجهك ، والتي وفقًا لبعض الخبراء ، يمكن أن تفيد تمارين الوجه لفقدان الوزن أي شخص. اعتمد على هذه الطريقة لتقليل دهون الوجه.
من الجيد أيضًا ممارسة تمارين الوجه جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي لأنها يمكن أن تساعد في منع الترهل والتجاعيد التي تظهر بعد فقدان الوزن بشكل كبير.
جرب يوجا الوجه ، والتي توفر تمرينًا جيدًا لعضلات الوجه جنبًا إلى جنب مع تمارين التنفس العميق. قل الحرفين X و O عدة مرات متتالية أثناء ممارسة تمارين الوجه لفقدان الوزن. ستجبر هاتان الرسالتان فمك وخديك على الانقباض لتحريك العضلات كثيرًا. كرر التمرين عدة مرات في اليوم كما تريد.
يجب مضغ العلكة: يتطلب المضغ المستمر نشاط الكثير من عضلات الوجه ، وإذا أردت مضغ العلكة فلن يكون ذلك صعباً. من الأفضل مضغ العلكة بدون سكر. يجب تجنب إضافة المزيد من السكر إلى نظامك الغذائي أكثر من اللازم.
حاول أن تفتح فمك بسلاسة واتساع. ابق هكذا لبضع ثوان. ثم يعود إلى طبيعته. كرر التمرين حوالي 30 مرة على التوالي ، ثلاث مرات في اليوم (صباحًا وظهراً ومساءً).
مكياج تنحيف الوجه:
يستخدم المكياج لإخفاء جميع أنواع الأشياء غير المرغوب فيها على الوجه. يمكن استخدامه أيضًا لتقليل مظهر العرض (الوجه العريض).
- يمكنك استخدام أحمر خدود أفتح من لون بشرتك لإضفاء مظهر أكثر تحديدًا للوجنتين وتجعلك تبدين جميلة.
- استخدمي الكونتور لتنحيف وجهك. يساعد على إبراز عظام الوجنتين باستخدام ظلال عيون معتدلة وإبراز أجزاء مختلفة من الوجه.
وصفات طبيعية
زبدة الكاكاو
تمنح زبدة الكاكاو البشرة النعومة والمرونة مما له تأثير إيجابي على الوجه والرقبة بالإضافة إلى قدرتها على جعل الرقبة أرق من المعتاد تستخدم زبدة الكاكاو عن طريق وضع ملعقة صغيرة من زبدة الكاكاو في الميكروويف وتسخينها لمدة تقل عن دقيقة ، ثم يوضع على الوجه والرقبة ، ويدلكهم ويستخدمهم مرتين في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح والمساء.
بياض البيض
يستخدم بياض البيض لإزالة دهون الوجه والرقبة لأنه يشد الجلد ويحسنه بشكل طبيعي ، وذلك بوضعه على الوجه والذقن باستخدامه مرة واحدة في اليوم لنتائج أفضل وفصل الصفار عن البياض والخفق مع إضافة القليل العسل والحليب وعصير الليمون ، ثم ضعي القناع على وجهك ورقبتك ، وانتظري حتى يجف تمامًا ، والذي يستغرق عادةً 30 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.