تجنب نوم القيلولة في وسط النهار

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن النوم أثناء النهار يمكن أن يكون علامة إنذار مبكر لمرض الزهايمر.

أشارت الدراسة إلى النعاس المفرط أثناء النهار كعلامة على التراكم السام.

ومع ذلك ، فإن التشخيص والتشخيص المبكر للمرض يمكن أن يقلل من تراكم بروتين الأميلويد ، مما يساعد على إنقاذ المرضى.

تابع الباحثون المشاركين في الدراسة الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا بين عامي 2009 و 2016 ، ولم يكن أي منهم مصابًا بالخرف في بداية الدراسة.

أميلويد هو بروتين لزج يتشكل في الدماغ ، وقد وجد الباحثون تراكمات خاصة في الرأس وأجزاء مرتبطة بالذاكرة العرضية وأجزاء مرتبطة بالعاطفة والتعلم والذاكرة.

وأظهرت النتائج أن زيادة النعاس أثناء النهار مرتبطة بزيادة تراكم الأميلويد لدى كبار السن دون الخرف.

والجدير بالذكر أن دراسة سابقة وجدت أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء ، التي تحتوي على مستويات عالية من الحديد ، يزيد من عملية الأكسدة في الجسم ، مما يؤثر على الدماغ بشكل خاص ويجعله عرضة للإصابة بمرض الزهايمر.