مجلة ديتا تقدم لكم تجربتي مع وسادة الرضاعة ، وتجربتي مع الرضاعة الطبيعية لإنقاص الوزن ، وفوائد الرضاعة الطبيعية في البطن ، وعالم إيفا ، ومعاناة الرضاعة الطبيعية ، والإرهاق العقلي من الرضاعة ، وتعاني الكثير من الأمهات من الظهر. ألم الرقبة والكتف عند إرضاع الطفل ، لأنه يتطلب إمساكه بطريقة معينة للوصول إلى الثدي ، فتصبح العملية مملة للغاية ، ولكن مع ظهور وسادة الرضاعة أصبحت أسهل بكثير. في هذه المقالة ، سنتعرف على تجربتي مع وسادة التمريض ، لذا ترقبوا.
تجربتي مع وسادة التمريض
الوسائد الرضاعة هي ضرورة لحديثي الولادة تعود بالنفع على كل من الطفل والأم. إنها ضرورية لراحة الأم والطفل أثناء الرضاعة الطبيعية ، والتي يمكن أن تستمر حتى عامين كاملين ، وهذا واضح من التجارب التالية.
- وسادة الرضاعة مهمة للغاية – تجربتي مع الطفل كانت أنني أرضعته من الثدي خلال الأشهر الستة الأولى من الرضاعة الطبيعية المطلقة وكانت صحتي متعبة ، لذلك اضطررت إلى إدخال حليب إضافي في عمر 7 أشهر وإرضاعه حتى يبلغ من العمر عامًا . (على الرغم من أنني كنت أرغب في إرضاعه لمدة عامين دون إدخال الحليب) – نصيحتي هي أن ترضع ليس بسبب المادة ، بسبب صحة الطفل والغش على صحتك وبسبب علاقتك مع أي شخص آخر. الرضاعة الطبيعية متعبة في الأشهر الثلاثة الأولى .. يكون الشهرين الأول والثاني كل ساعتين أو كل ساعة ونصف حسب رغبات طفلك .. متعبة بالمعنى الحقيقي للكلمة ولكن الجهد يستحق الجهد. متعب لأنك تخيل أن الطفل يبكي كل ساعتين وأنت تطعمه لمدة 15-30 دقيقة. دائما ضرب نفسك. غيري حفاضه وارجعي. يبكي لمدة ساعة ونصف وهكذا ولكن بعد شهرين يتحسن وبطنه تكبر لكنك تحتاج إلى الصبر والإرادة والعزم وأنا أقول لك إن الأمر يستحق كل هذا الجهد.
- لقد جربت الوسادة وكانت مريحة للغاية ، أعتقد أنها تساعد في الحفاظ على ظهر الأم من الانحناء عند إرضاع الطفل ، أعني أن الوسادة تجبرك على الرضاعة الطبيعية والظهر مستقيم. أما النوم على ظهر الطفل أثناء قيامك بذلك في حالة الرضاعة ، يمكنك وضع حضن أسفل رأسه عند إرضاعه بحيث يكون رأسه أعلى من مستوى جسمه ومن تجربتي الوسادة مفيدة جدًا ، ومن المفيد أن أجربها في ولادتي الثانية والثالثة وإن شاء الله سوف تستخدمه في رابع. أتمنى الله خيرًا ويسعدنا أن نرى أطفالنا.
تجربتي مع الرضاعة الطبيعية لفقدان الوزن
الرضاعة الطبيعية هي طريقة آمنة وطبيعية لفقدان الوزن لأنها تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية ، حتى 500 سعرة حرارية في اليوم ، وإليك بعض التجارب الواقعية للرضاعة الطبيعية أثناء فقدان الوزن.
- هناك أخت زوجي لا اله الا الله كل اسبوع اقسم بالله تقطع نصفه و ترمي به ونسبة خسارة الوزن فظيعة لكنها تبدأ في فقدان الوزن فقط بعد الشهر الثامن ، مع أنها لم تكن بعد. من تحب أن ينفع الآخرين ، وقد اختبرت واحدة فقط من هذه العائلة منذ اليوم الذي أنشأها ربي بحزمها حتى ظننت أن عظامها واسعة ، مما يعني أن النحافة لا يمكن رؤيتها. الشخص الذي استقرت معه ، يعلم الله ، لأنها تصبح صغيرة بشكل خطير بمجرد أن تصبح عرجاء ، ولا يوجد مثل هذا سمك القد فيها ، لكن يمكنني تعلم بعض الأشياء من والدتها ، على الرغم من أنه من الواضح أنها مهتمة بأن والدتها تفعل ذلك لا تتكلم وقلبي خالتي أشعر به وتقول لي إنها تمشي نصف ساعة في اليوم وتشرب الزنجبيل الأخضر وتقيد طعامها وتدمن الرضاعة في الغالب من الثدي أي. الفتاة لا تعرف سوى ثدييها ، ولكن بعد الفطام تستمر في إرضاع الفتاة حتى تصل إلى وزن مناسب لها ، أي حوالي عامين ، بالإضافة إلى عدد الأشهر.
- ابنة رنوش عمرها الآن 4 شهور ، ترضع طبيعياً بدون تدخلات صناعية والحمد لله بالطبع بعد الولادة نحاول جميعاً أن نكون أول من يعود ونكون أنيقين ، لكن تلك المحاولات الفاشلة تجعلنا نشعر بالإحباط ونفقد الأمل ، لكن ليس من المستحيل أن تكون في عمر جدة منذ ولادتها الأولى وترهل بطنها ولياقتها ، لكننا نريد قوة ونشاط الأمومة ، حلوة وثقيلة في نفس الوقت ، ما الذي لا تسفك؟ حسنًا ، منذ 3 أسابيع بدأت نظام غذائي ، وبفضل الله خسرت 5 كيلوغرامات من الطعام الصحي ولا أفوت الحليب.ملعقة من خل تحفة التفاح لتقليص حجم البطن. ثانيًا ، الإفطار عبارة عن دقيق الشوفان مع الحليب أو الحساء. لن تجوعني لفترة طويلة. ثالثاً _ تناول الغداء بأي كمية بروتين (لحم دجاج أو لحم سمك) ولكن بشرط واحد مسلوق أو مشوي يمنع الطهي بكمية مناسبة من السلطة الخضراء والإكثار من الملفوف والخس والخيار الرابع _ العشاء هو بيضتان مسلوقان والكثير من القوة
فوائد الرضاعة الطبيعية للرحم
- الرضاعة الطبيعية تحمي الأم من سرطان الثدي. الأم لديها توازن هرموني يمنع اضطرابات انقطاع الطمث المبكر. الرضاعة الطبيعية للطفل تستهلك 800 سعرة حرارية في اليوم ، وهذا يساعد الأم على استعادة لياقتها بعد الولادة. ينظم الحمل لأن الإباضة تبدأ عند المرضعات بعد 115 يومًا ، بينما في النساء غير المرضعات بعد حوالي 50 يومًا ، لذلك يمكن للأم تنظيم الإنجاب إذا كان الطفل يرضع تمامًا دون إضافة أي بدائل لحليب الأم.
- تساعد الرضاعة الطبيعية الرحم على العودة إلى وضعه الطبيعي وحجمه. لذلك فإن الرضاعة الطبيعية هي وسيلة لإعمال حق الطفل في غذاء كافٍ وكافٍ وتحقيق أفضل مستوى من الصحة ، كما يساهم في إعمال الأم لحقها في الصحة من خلال الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والرحم.
- تعتبر الرضاعة الطبيعية مناسبة جدًا للأم في أي وقت ، فالأم تعلم جيدًا أنها تستطيع تهدئة طفلها وإسعاده من خلال إعطائه حليب الثدي في أي وقت ، حتى لو لم يكن جائعًا.
- الفوائد التي تجلبها الرضاعة الطبيعية للطفل هي توفير نظام غذائي كامل وكاف للطفل ، وتوفير طعام نظيف وغير ملوث ؛ لأنه ينتقل مباشرة من ثدي الأم إلى فم الطفل ولا يتعرض للتلوث ، فهو يساعد على النمو السليم للفك والأسنان ، ويوفر الغذاء الذي يحمي الطفل من خلال تقوية جهاز المناعة ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، مثل: الإسهال. التهابات الأذن؛ تسوس الأسنان. السكرى؛ مرض قلبي؛ ارتفاع ضغط الدم. بعض أنواع السرطان. حساسية الجهاز الهضمي.
تكافح مع الرضاعة الطبيعية
صعوبات الرضاعة الطبيعية هي المشاكل التي تنشأ عندما يتغذى الطفل من ثدي الأم. على الرغم من أن الأطفال يعانون من منعكس الهضبة الذي يسمح لهم بامتصاص الحليب وابتلاعه ، إلا أن هناك أوقاتًا تكون فيها الرضاعة الطبيعية مشكلة.
- تدفق الحليب الغزير من الثدي: هذه المشكلة هي نتيجة طبيعية للإفراط في إنتاج الحليب ويمكن أن تضر بطفلك أثناء الرضاعة الطبيعية.
- انخفاض إنتاج الحليب في الثدي: تعيش بعض الأمهات في قلق مستمر ، ويسألون “هل طفلي ممتلئ؟ هل أعطي له ما يكفي من الحليب؟ “ولا سبيل للتأكد من ذلك إلا بالمتابعة المستمرة للطبيب وفحص وزنه ومراحل تطوره. الطبيب:
حلمات متشققة ومؤلمة: من أكبر المشاكل التي تواجهها معظم الأمهات في الأيام الأولى من الرضاعة الطبيعية ، بينما في الحالات العادية ، لا ينبغي أن تواجه الأمهات مثل هذه المشكلة إذا رضاعة أطفالهن بشكل صحيح وفي الوضع الصحيح ، ولكن في بعض الأحيان يحدث ذلك في البداية بسبب نقص الخبرة.
الحلمات المسطحة: في الأيام الأولى من الرضاعة الطبيعية ، تعاني بعض الأمهات من حلمات مسطحة ، بحيث لا يمسك الطفل بالحلمة جيدًا.
عدوى الثدي: إذا كنت تعانين من هذه الأعراض (غثيان ، قيء ، إفراز بعض البقع الصفراء من الثدي ، سخونة في الثدي وألم عند اللمس) ، فمن الممكن أن يكون لديك التهاب في الثدي.
لقد سئمت من الرضاعة الطبيعية
- من خلال قصتي مع الرضاعة الطبيعية ، تعلمت أنها ليست سهلة ولن أقنع الأمهات بعد الآن ببساطتها. أنا أعرف مدى صعوبة الأمر. أنا شخصياً تمكنت من تحقيق ذلك بفضل دعم زوجي وعائلتي وتمكنت من أخذ إجازة طويلة. كان بإمكاني تحمل تكاليف التدليك والمشورة. كنت محظوظا. ليس كل شخص لديه الامتيازات التي لديك. الرضاعة الطبيعية ليست بالأمر السهل بالنسبة للعديد من النساء. إنها مؤلمة ويمكن أن تؤدي إلى مواقف مرهقة وتتطلب الكثير من التصميم والطاقة الجيدة.
- ومع ذلك ، لا يوجد شيء آخر يمكن مقارنته بما يمكن أن تحققه المرأة لطفلها من خلال الرضاعة الطبيعية. ليس فقط الغذاء الجيد ، ولكن الحصانة والحماية والصحة والروابط النفسية والجسدية ، ولكن أيضًا الفرح والسعادة لجميع أفراد الأسرة. على أي حال ، تحتاج الأمهات إلى الدعم ولا ينبغي تركهن يعولن على أنفسهن. يجب أن يحصلوا على الدعم من أزواجهم وشركائهم وعائلاتهم وأماكن العمل والمجتمع ككل.
- لا تخجل من طلب المشورة والمساعدة ، وخاصة أولئك الذين يمكنهم المساعدة. حاول الحصول على المعلومات الصحيحة. قبل كل شيء ، لا تفقد الثقة في قدرتك على تقديم الرضاعة الطبيعية. هذه الثقة ستأتي منك فقط. إذا وجدت هذه الثقة ، يمكنك فعلها.
- لقد مررت بتجربة صعبة للغاية مع الرضاعة الطبيعية وما زالت تؤثر علي بشكل كبير … على الرغم من أنها انتهت بتوقف طفلي تمامًا عن الرضاعة الطبيعية في عمر شهرين “، وذلك بعد أن اعتاد على ذلك وبدأ في رفض المصطنعة واعتماده الكامل والشامل لكن الجانب الإيجابي للأشياء هو أنني تعلمت من تجربتي وقرأت الكثير عن الرضاعة الطبيعية قبل وبعد ذلك حتى حصلت على تجربة جيدة