تجربتي مع فيتامين د للشعر

تجربتي مع فِيْتامين د للشعر

• منذ أن كنت صغيراً، كان لدي شعر جميل وصحي، وكنت فخورة بشعري طوال الوقت، سواء كان بين أصدقائي أو عائلتي.
  • استمر هذا حتى سن المراهقة، وعَنّْدما تزوجت وحمل بسرعة، بدأ شعري يتغير بشكل ملحوظ للغاية.
• لاحظت أن شعري كان يتساقط بكَمْيات كبيرة وخفِيْفة، وبدأت أعاني منه من لونه وتقصفه.
  • فِيْ البداية اعتقدت أنها فترة مؤقتة وستنتهِيْ فِيْ غضون بضعة أشهر أو حتى بعد الولادة، لكنني اكتشفت أنني كنت مخطئًا.
• بعد الولادة، أصبح الأمر سيئًا للغاية وبدأ شعري يتساقط أكثر فأكثر.
  • لقد كنت أعاني من بقع حيث لا يوجد شعر.
  • هذا عَنّْدما بدأت تؤثر على نفسي كثيرًا.
  • وأردت أي علاج أو خليط من شأنه أن يحل المشكلة.
• دخلت على الإنترنت وبحثت عَنّْ حل لهذه المشكلة.
  • لكنني لم أجد أي شيء بخلاف بعض الخلطات التي لم تنجح.
  • فِيْ تلك اللحظة زاد اليأس والحزن والقلق، وذهبت إلَّى طبيبي لأصف العلاج المناسب.
• أخبرتني أن ما أعانيه طبيعي أثناء الحمل وما بعده.
• أخبرني عَنّْ تناول فِيْتامين د، وأخبرني أيضًا أنه فِيْتامين مهم لصحة الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص.
• وصفت جرعة محددة وطلبت مني زيارتها بعد أسبوعين من تناول هذا الفِيْتامين.
• بعد الأسبوع الأول من الاستخدام، لاحظت أن تساقط الشعر قد توقف وأصبح الشعر أكثر حيوية.
  • الآن أقول لكَمْ تجربتي بعد حصولي على نتائج مرضية.
  • لذلك آمل أن يحاولوا التخلص من جميع مشاكل الشعر.

فوائد فِيْتامين د للشعر

هناك العديد من الفوائد المستخدمة فِيْ فِيْتامين د والتي تفِيْد الشعر منها

• هذا الفِيْتامين لديه القدرة على تقليل التعب والتوتر والقلق الذي يمكن أن ينتج عَنّْ تساقط الشعر.
• ينشط الشعر من البصيلة.
• يحفز نمو الخصلات الصغيرة، بالإضافة إلَّى أنه يقوي البصيلات الموجودة بالفعل فِيْ فروة الرأس.
• علاج تساقط الشعر.
• يحل مشاكل الشعر حيث يقويها من الأطراف ويمنع التجاعيد والتكسر.
• يقلل هذا الفِيْتامين من المشاكل النفسية التي يمر بها الشخص.
• يطيل الشعر بشكل واضح وسريع.

نقص فِيْتامين د وتساقط الشعر.

بالطبع هناك علاقة بين نقص هذا الفِيْتامين وتساقط الشعر وهِيْ

• بسبب سوء التغذية وعدم تناول الطعام الصحي وعدم تناول الخضار والفواكه الطازجة.
  • والاعتماد الكلي على الوجبات السريعة، كل هذه الأمور تؤدي إلَّى نقص فِيْتامين د والذي بدوره يؤدي إلَّى تساقط الشعر.
• يمكن أن يؤدي عدم تناول فِيْتامين د إلَّى حدوث خلل كبير فِيْ التوازن ومشاكل فِيْ الجسم على المدى الطويل.
  • الشعر من أكثر المناطق الحساسة التي يمكن أن تتأثر بأي خلل فِيْ أي عضو فِيْ الجسم.
• إن تساقط الشعر الذي يحدث هُو مؤشر على وجود مشكلة فِيْ الجسم أدت إلَّى ذلك.
  • إهمال هذا الأمر ليس جيدًا أو صحيًا، لأنه قد يؤدي إلَّى مشكلة نفسية خطيرة.
• يجب عدم تناول المكَمْلات الغذائية عَنّْ طريق الخطأ، لأن المكَمْلات الغذائية تقوم بدورها لتعويض الجسم عما يفقده من أجل تعويضه بالفِيْتامينات والمعادن الضرورية.
• تعرض الشعر لأشعة الشمس من الأشياء الضارة التي تؤدي إلَّى تساقط الشعر وتقصفه.
  • خاصة إذا ذهب بشكل مباشر فإنه يؤدي إلَّى خلل فِيْ فِيْتامين د فِيْ الجسم.
• نظرا لاستمرار تناول الكافِيْين والمشروبات المحتوية عليه فإنه يؤثر على سلامة الشعر ونسبة الفِيْتامين فِيْ الجسم فِيْ نفس الوقت.
• الاعتماد على المواد الكيميائية لعلاج الشعر أكثر من المواد الطبيعية يؤثر بشكل كبير على هذا الفِيْتامين.

حبوب فِيْتامين د للشعر.

لحسن الحظ، يمكنك الحصول على هذا الفِيْتامين على شكل حبوب مع بعض الفِيْتامينات والمعادن الأخرى التي تحافظ على سلامة الشعر، ووجود هذه الفِيْتامينات يعطي الشعر فوائد مضاعفة.

من الممكن أيضًا تناول نوعين من هذه الحبوب بشكل منفصل للحصول على النتائج التالية

• حبوب تحتوي على الزنك وفِيْتامين د والتي تساعد على تقوية بصيلات الشعر.
• أيضا الحبوب التي تحتوي على الحديد وفِيْتامين د والتي تنتج الكولاجين فِيْ الجسم الذي ينبت البصيلات.
• الحبوب عبارة عَنّْ بروتين وفِيْتامين د اللذين يساهمان فِيْ علاج تقصف الشعر.
• كَمْا أن الحبوب التي تحتوي على فِيْتامين ب 12 وفِيْتامين د تعالج تساقط الشعر وتحفز نموه من الجذور.
• تتكون من أقراص فِيْتامين أ وفِيْتامين د، فهِيْ تساعد على ترطيب فروة الرأس الجافة لحمايتها من خطر التقصف.
• تعمل حبوب البيوتين التي تحتوي على فِيْتامين د أيضًا على تغذية فروة الرأس عَنّْ طريق إنتاج خلايا الدم الحمراء.
• تساعد حبوب فِيْتامين C و D على حماية الشعر من أشعة الشمس والبكتيريا وقشرة الرأس.