تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية
بعد الولادة القيصرية ، تبدأ بعض الأشياء في الظهور على جسم المرأة ، مثل ترهل الجلد في الأرداف أو البطن ، وللتخلص منها ، عليك ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يساعد على حرق الكثير من الدهون.
في تجربتي مع عملية شد البطن بعد الولادة القيصرية ، بحثت عن تجارب النساء الأخريات في عملية شد البطن والتخلص من الدهون والترهل ، لذلك سأقدم تجربتي وتجربة بعض النساء في هذا الموضوع ومن الممكن شد البطن مع التجارب والوصفات التي جربتها شخصيًا كالتالي:
- اتبع نظامًا غذائيًا يعتمد على الألياف والفواكه والخضروات ، مع الابتعاد عن السكريات والنشويات قدر الإمكان.
- تناول الخضار والفواكه بكميات معقولة وتناول العصائر الطبيعية بدون سكر مضاف خاصة بين الوجبات لتقليل الشعور بالجوع.
- ممارسة الرياضة أو المشي بعد استشارة طبيب مختص حيث تساعد على حرق الدهون والتخلص من دهون البطن.
- اشرب الكثير من الماء لتحسين الدورة الدموية وتعويض السوائل المفقودة من جسمك أثناء الرضاعة الطبيعية. يجب ألا تقل الكمية عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
- تجنب تناول الحلويات والأطعمة المعلبة والوجبات السريعة لأن هذه الأطعمة ضارة بالجسم وتسبب تراكم الدهون في الجسم وتسبب هبوطها.
- ضرورة الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على زيوت ودهون مشبعة. لأنه يتراكم في البطن ويسبب الترهلات.
- الاعتماد الكبير على الرضاعة الطبيعية ؛ تساعد على حرق الدهون في الجسم ، حيث تحرق الرضاعة الطبيعية حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم ، كما تساهم في عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي.
- يجب تقليل مستوى التوتر ؛ يساهم الإجهاد في إفراز الكورتيزول مما يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن.
- يجب تدليك منطقة البطن بالزيوت مثل مزيج من زيت الخروع مع النعناع أو زيت اللافندر مع عصير الليمون لتدليك البطن وهذا يساعد على شد البطن وتحسين الدورة الدموية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات ، مثل الدجاج والأسماك.
- الحد من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي ؛ لأن الكافيين يؤثر على الطفل وكذلك يقلل من معدل الحرق في الجسم.
- تناول 6 وجبات في اليوم بحيث يكون الفرق بين وجبة وأخرى ساعتين ؛ لتجنب الجوع الشديد.
تجربتي مع شد البطن بالأعشاب والمشروبات الطبيعية
هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على حرق دهون البطن وترهل الجلد التي تحدث بعد الولادة القيصرية ، ومن أهم الأعشاب التي تعمل على تنحيف البطن هي تلك التي سأذكرها في السطور التالية:
زنجبيل بالنعناع والهيل
يعتبر هذا المشروب من المشروبات المدهشة حيث أنه يزيد من نسبة الحرق في الجسم وينظف الجهاز الهضمي من جميع السموم. لتحضيره ، سخني كوبًا من الماء حتى يغلي ، ثم أضيفي القليل من النعناع. يترك مع نصف ملعقة من الزنجبيل وفص من الهيل.
اتركي هذا الخليط لمدة 5 دقائق حتى يغلي تمامًا ، ثم ضعيه في كوب واتركيه يبرد قبل الشرب ويمكنكِ وضعه في الثلاجة والاستمتاع به كمشروب بارد.
عصير الليمون
يساعد الليمون في التخلص من علامات التمدد والترهل لأنه يحتوي على خصائص حمضية مفيدة للبشرة. يوضع عصير الليمون على المناطق المترهلة مثل الطلاء ويترك لمدة ساعة قبل شطفه بالماء.
عصير خيار بطيخ
يحتوي هذا المشروب على الكثير من الألياف ، مما يجعلك تشعر بالشبع بين الوجبات. قشر الخيار وضعيه في خلاط كهربائي مع 8 مكعبات من البطيخ ثم اشرب المشروب بدون ترشيح. حتى لا تفقد الألياف التي تحتوي عليها.
مشروب الكرفس مع البقدونس
ضعي الكرفس والبقدونس في الخلاط الكهربائي واخلطهما معًا حتى تحصل على مشروب يساعد على حرق الدهون وينظف الكلى من السموم ويرطب الجسم.
شاي أخضر
يساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في إنقاص الوزن ، وهو من المشروبات المفيدة.
جل الصبار
الصبار له تأثير كبير على الجلد لأنه يقلل من ترهل الجلد وعلامات التمدد ، لذلك فإن الاستخدام اليومي لهلام الصبار على الجلد سيساعد كثيرًا في شد البطن.
تجربتي مع شد البطن مع شد البطن
يعتبر ربط حزام حول البطن من الطرق القديمة في علاج مشكلة الكرش وتمدد البطن. يضغط على المعدة لمنعها من الانتفاخ وامتصاص كمية كبيرة من الطعام ، كما يساعد حزام البطن على التخلص من الترهلات ؛ لذلك سوف نوضح لك في السطور التالية الطريقة الصحيحة لاستخدام رباط البطن لربط البطن:
تقول إحدى النساء إنها بعد استشارة الطبيب ، جربت حزام البطن واستخدمت الحزام لشد بطنها ، وبعد أن دارت حوله يومياً لمدة ثلاثة أشهر بعد الولادة القيصرية ، حققت نتيجة مذهلة ، حزام البطن يحمي البطن من الترهلات ويساعد كثيرا على التخلص من تراكم الدهون.
تجربتي مع شد البطن بعملية قيصرية
من خلال تجربتي مع عملية شد البطن بالقسم C ، سنعرض عملية شد البطن بالقسم C ، حيث يمكن للمرأة التخلص من الدهون المتراكمة والترهل في عملية واحدة مع الولادة.
بفضل شكل البطن ، يمكن للمرأة أن تعود إلى حياتها الطبيعية على الفور دون مشاكل نفسية ، والمثالية هي الجمع بين عمليتين قيصريتين وشد البطن ، حيث ستكون عملية واحدة مع تخدير واحد وفترة نقاهة واحدة.
في هذه العملية ، تخضع المرأة أولاً لعملية الولادة ، وبعد استئصال الطفل ، يقوم الطبيب بالتخلص من الجلد المترهل والدهون المتراكمة الناتجة عن الحمل ، ثم يقوم بتوصيل عضلات البطن التي انفصلت بسبب الحمل. إلى الحمل ، ثم يغلق الشق الجراحي ، بحيث تحصل المرأة على معدة مسطحة وسلسة وتعود أفضل من ذي قبل.
جدير بالذكر أن النساء يعتبرن هذه العملية أمراً سهلاً لدخول العملية والتخدير مرة واحدة فقط من أجل التعافي ، ويبدو الأمر سهلاً ومثاليًا حقًا ، لكنه ليس كما يبدو ، فإن الجمع بين هاتين العمليتين يعني تتحد مع مخاطرها المحتملة.
قد تتعرض المرأة التي تخضع لعملية جراحية لمضاعفة تراكم الدم والسوائل تحت الجلد وتغيرات في مستويات سوائل الدم مما يؤثر على صحة الأم والطفل خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية.
كما تزداد فرصة الإصابة بالعدوى لأن جدار البطن وجدار الرحم يخضعان لعملية جراحية في نفس الوقت ، وأثناء الولادة القيصرية ، يتم فقد كمية كبيرة من الدم.
قد يؤدي فقدان مثل هذه الكمية الكبيرة من الدم إلى تعريض المرأة للخطر ، بالإضافة إلى عدم كفاية السيطرة على الألم وصعوبة العودة إلى الحياة الطبيعية خلال فترة التعافي ، لذا فإن الجمع بين العمليتين يكون في حالات خاصة جدًا.
تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية
في تجربتي مع عملية شد البطن القيصرية ، من الجدير بالذكر أن عملية شد البطن بالقسم C تساعد على تحسين مظهر البطن ، مما يمنحها شكلًا مسطحًا ومظهرًا جميلًا وبارزًا للجسم. لذلك سوف نظهر لك تجربة جراحة شد البطن.
قبل إجراء عملية شد البطن ، ستكون تحت تأثير التخدير العام. حتى لا تشعري بالألم أثناء العملية يتم عمل قطع أفقي بين خط الشعر والسرة وتجدر الإشارة إلى أن طول الخط يختلف من امرأة لأخرى ويرتبط بكمية الجلد والدهون الزائدة .
بعد إجراء الشق الجراحي ، يتم شد جلد البطن حتى يتم إصلاح العضلات الموجودة تحت الجلد ، وإذا كان هناك جلد زائد في الجزء العلوي من البطن ، يتم عمل شق ثانٍ ؛ حتى يشد الجراح الجلد معًا ويخيطه.
يقوم الجراح بعمل ثقب جديد للسرة لدفعها على سطح الجلد ، ثم يخيطها ، ثم يغلق الثقوب ويضع غمدًا مرنًا خاصًا ؛ لتقليل انتفاخ البطن ودعم البطن خلال مرحلة التعافي.
وتجدر الإشارة إلى أنه في بعض الحالات يجب وضع أنابيب الصرف تحت الجلد ؛ من أجل تصريف السوائل أو الدم ويمكن أن تستغرق الجراحة التجميلية لشد البطن من ساعة إلى ساعتين أو أكثر ، ويعتمد طول العملية على حالة المريض.
تقول إحدى النساء إنها حاولت إجراء عملية شد البطن بعد حملها المتكرر ، مما أدى إلى ترهل الجلد بشكل كبير ، لكنها لم تحصل على النتيجة المرجوة ، فذهبت إلى تركيا لإجراء عملية شد البطن وحصلت على النتيجة. أرادت.
مزايا شد البطن بعد الولادة القيصرية
تساعد عملية شد البطن التي تجرى بعد الولادة وللنساء المتعافيات من الحمل على تحسين مظهر البطن ولها العديد من المزايا والتي تتمثل فيما سنذكره في النقاط التالية:
- يعمل على إعادة شكل البطن إلى حالته السابقة للحمل ، أو على الأقل تحسين الشكل.
- تخلص من الجلد الزائد على معدتك.
- إزالة علامات التمدد والبطن المترهل.
- إزالة دهون البطن عن طريق شفط الدهون.
- علاج الفتق الذي يعطي للخصر مظهر جميل وأنيق.
- إصلاح عضلات البطن التي تنفصل بسبب الحمل.
- تنسيق شكل البطن ومنطقة الخصر.
- يعمل على سحب البطن تمامًا ، ولكن مع ظهور ندبة أطول قليلاً من ندبة عملية الولادة.
- تحسين المظهر الخارجي للبطن لجعلها مسطحة وسلسة.
- استبدال الوحمة بندبة أخرى في منطقة البكيني ويمكن إخفاء هذه الندبة بسهولة.
- تعزيز ثقة المرأة بنفسها ؛ والنتيجة هي شكل أفضل وأنحف للبطن والخصر.
أثناء تقديم تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية ، أطلعكم على بعض تجارب النساء الأخريات فيما يتعلق بشد البطن مع وصفات ومشروبات وممارسة الرياضة والنظام الغذائي أو شد البطن مع العمليات الجراحية التي يتم إجراؤها أثناء أو بعد ولادة قيصرية. ولادة واتمنى ان اكون قد وفرت لكم الافادة والاستفادة من سطور هذا الموضوع.