تجربتي مع سماكة بطانة الرحم
في البداية ، أصبت بنزيف شديد في الرحم ، مما سبب لي قلقًا شديدًا وجعلني ألجأ إلى الفحص السريع للتحقق من صحتي. بعد زيارتي للطبيب ، قام بفحصي وطلب مني سلسلة من اجترار الأفكار والتحليلات للوصول إلى التشخيص الصحيح لحالتي.
وعندما علمت أن لدي بطانة الرحم السميكة ، أجرى الطبيب فحصًا مهبليًا بالموجات فوق الصوتية للرحم لتحديد نسبة سماكة بطانة الرحم وبدأت رحلة الشفاء بخطوات مدروسة بعناية ومثبتة علميًا.
أسباب سماكة بطانة الرحم
من خلال زيارة لطبيب مختص عرفت كل الأسباب التي تزيد من احتمالية زيادة سماكة بطانة الرحم ، وأردت مشاركتها معك كما عرفتها ، وهذه الأسباب تتلخص في الآتي:
- استمرار استخدام الأدوية الهرمونية التي تؤدي إلى اضطراب هرموني مفاجئ.
- يتقدم عمر المرأة من سن 35 وما فوق.
- البلوغ المبكر أو انقطاع الطمث قبل سن 40 وانقطاع الطمث.
- يعاني من مرض السكري وخاصة النوع الثاني والثالث.
- بدانة.
- يمكن أن يحدث سماكة بطانة الرحم أيضًا عند النساء المصابات بالعقم أو اللاتي رفضن طواعية إنجاب الأطفال باستخدام حبوب منع الحمل أو غيرها من وسائل منع الحمل المعروفة.
- كيسات المبيض.
- التدخين المفرط.
- الإصابة بأمراض معينة مثل الغدة الدرقية أو المرارة.
- إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من أي من الأمراض التالية: سرطان الرحم أو القولون أو المبيض.
الأعراض التي حدثت أثناء تجربتي مع سماكة بطانة الرحم
أثناء تجربتي مع سماكة بطانة الرحم ، ظهرت لدي بعض الأعراض التي تؤكد أن لدي هذه المشكلة وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- لم أحصل على دورتي الشهرية منذ أكثر من شهر ، على الرغم من أنني لم أصل إلى سن اليأس.
- ظهور حب الشباب في الجلد وتدهور حالته بسبب التغيرات الهرمونية التي حدثت لي خلال هذه الفترة.
- التعرض لنزيف غزير في وقت غير موعد الدورة الشهرية ، يمكن أن يكون بعد أسبوعين من نهاية الدورة أو حتى قبل ذلك بقليل.
- جفاف المهبل وألم شديد في هذه المنطقة بشكل دائم وميل للحكة في المنطقة المحيطة بها.
- في بعض الأحيان كان لدي صقر في مقدار الحيض ، بالإضافة إلى طول الدورة الشهرية عن المعتاد ، وتلاحظ المرأة فرقًا واضحًا بين لون دم الحيض في الوضع الطبيعي ولونه خلال فترة الاضطرابات التي كنت أعاني منها. أتحدث عنه.
- من الطبيعي أن تكون الفترة الفاصلة بين كل دورة شهرية من 21 يومًا إلى 35 يومًا ، لكن ما حدث لي كان عكس ذلك ، بحيث كانت الفترة بين الدورات أقصر من المعتاد وأحيانًا أكثر من أيام.
الفترة التي تتضخم فيها بطانة الرحم بشكل طبيعي
أخبرني طبيبي أنه من الطبيعي أن تمر المرأة بفترات معينة تتعرض فيها لسمك بطانة الرحم وهذه الفترات ليست مدعاة للقلق ولكنها طبيعية جدًا مما يؤدي إلى نقص الهرمونات بشكل طبيعي بسبب تقدم عمر المرأة وهذه الفترات هي:
1- أثناء انقطاع الطمث
تبدأ هذه المرحلة بعد سن الأربعين ، عندما ينخفض هرمون الإستروجين في الجسم في هذه الفترة ، مما يؤدي إلى سماكة بطانة الرحم.
2- في فترة ما بعد انقطاع الطمث
يحدث هذا عندما تكبر المرأة أو بعد سن الأربعين ، بسبب توقف الدورة الشهرية وفي ذلك الوقت يحدث سماكة كبيرة في بطانة الرحم ، مما يؤدي إلى تعرض ما يصل إلى 50٪ لسرطان الرحم ، وفي في هذه الحالة قد تحتاج المرأة يجب أن تخضع لعملية استئصال الرحم.
تدابير لتقليل سماكة بطانة الرحم في سن متقدمة
هناك مجموعة من الاحتياطات التي يجب عليك اتباعها لتقليل تعرضك لسمك بطانة الرحم ، خاصة في سن اليأس أو في السنوات التالية ، وتتلخص هذه الاحتياطات في:
- استمري في تناول حبوب منع الحمل لأنها توازن الهرمونات في جسم المرأة وأحيانًا تساعد في الحفاظ على صحة الرحم.
- التمرين المستمر والتمارين الشاقة ليست ضرورية ، لأن الرياضة تساهم في الحد من السمنة التي تصيب بطانة الرحم.
- تناول الحبوب التي تتكون من هرمون البروجستين ، ولكن من الأنسب بعد زيارة الطبيب تحديد نوع هذه الحبوب التي تناسب كل امرأة.
كيفية علاج مشكلة سماكة بطانة الرحم
وأوضح الطبيب الذي أشرف على علاجي أن سماكة بطانة الرحم تحدث بسبب نقص هرمون البروجسترون في الدم ، لذلك يجب تعويض هذا النقص ببعض الأدوية أو الكريمات أو حتى الحقن. أنا.
كما اتبع معي خطوات معينة في تناول الدواء المناسب وتابعني حتى بعد عدة فحوصات وأشعة سينية وصلنا إلى الجرعة المناسبة والدواء المثالي.
طرق الوقاية من مشكلة سماكة بطانة الرحم كما أخبرها الطبيب
أخبرني الطبيب الذي فحصني بمجموعة من الأساليب التي يجب علي اتباعها لمنع سماكة بطانة الرحم ، وهي طرق بسيطة للغاية لا تتطلب سوى تغيير نمط الحياة ، ومن بينها ما يلي:
- الإقلاع عن التدخين لما له من أضرار جسيمة للجسم بشكل عام والرحم بشكل خاص.
- تأكد من تناول وجبات صحية في مواعيد منتظمة ومبكرة.
- يجب عليك زيارة طبيبك من وقت لآخر للتحقق من سلامة رحمك ، خاصة إذا كنت تعانين من نزيف حاد ، أو في سن اليأس أو تقترب من سن اليأس.
- تعرف على الأدوية التي تساعد على هرمون الاستروجين في الجسم ، وينصح بأن تكون هذه الأدوية تحت إشراف الطبيب ، لأن تناولها دون تحديد الجرعات المناسبة قد يعرضك لمشاكل خطيرة.
الأطعمة الصحية التي وصفها طبيبي للوقاية من مشكلة سماكة بطانة الرحم
لا شك في أن الأطعمة الطبيعية هي دائمًا الحل الأفضل لأي مشكلة قد يواجهها جسم الإنسان. لذلك اتبعت حمية معينة للحد من حدوث الانتباذ البطاني الرحمي وكل هذه الأطعمة أوصي بها طبيب مختص وهي:
- جميع الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل البقوليات بأنواعها وبعض الفواكه مثل الجوافة والخضروات مثل الخيار.
- تناول الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل الكرنب أو البروكلي والجرجير واللفت وهذه الخضروات تحمي الرحم من أي مرض خطير.
- من أهم الثمار التي تلعب دورًا مذهلاً في تقليل سماكة بطانة الرحم التوت الأحمر ، خاصة في فترة ما بعد الولادة ، لأنها تقلل نسبة الدم الذي يخرج خلال هذه الفترة ، كما تساعد على تقليل تدفق الدم أثناء فترة الحمل. الدورة الشهرية وبالتالي الحفاظ على بطانة الرحم.
- استمر في تناول الأطعمة المضادة للأكسدة مثل السبانخ والشوكولاتة والليمون وكذلك الكمثرى.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون الأساسية ، وخاصة السردين أو السلمون ، أو الأطعمة الغنية بالأوميغا 3.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل البروكلي والمكسرات بأنواعها والفاصوليا البيضاء.
بهذا نختتم عرض تجربتي في سماكة بطانة الرحم وأود أن أستفيد استفادة كاملة من هذه المشكلة لأن هذه المشكلة تؤثر على نفسية المرأة بشكل كبير ودائما تضعها في دائرة توتر وسوف أنصحك باتخاذ كافة الإجراءات الوقائية من شأن ذلك أن يحميك من التعرض لهذه المشكلة فأنت بصحة جيدة وفي أفضل حالة.