حوالي 20٪ أو 30٪ من النساء يعانين من سلس البول والكثير منهن لا يعرفن الحل لهذه المشكلة.
يؤثر سلس البول على المرأة كثيرًا لأنها تتعرض للعديد من المواقف المحرجة التي تضعها في حالة نفسية سيئة.
تقول إحدى السيدات إن تجربتي مع سلس البول هي مشكلة واجهتها وأنا أشارك هذه التجربة حتى يتمكن الجميع من الاستفادة منها.
تختلف شدة سلس البول من وقت لآخر عند التبول أو العطس مع الرغبة في التبول ويمكن أن تكون شديدة لدرجة أنك لا تستطيع الوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب.
على الرغم من أن سلس البول يحدث في كثير من الأحيان ، خاصة مع تقدم العمر ، إلا أن سلس البول ليس شيئًا ناتجًا عن الشيخوخة.
في حالة تأثير سلس البول على أنشطتك وحياتك اليومية ، يجب عليك مراجعة الطبيب المختص بسرعة.
يمكن أن يوقف العلاج والأدوية سلس البول أو على الأقل تقليل الانزعاج.
تقول امرأة أخرى إنني أعاني من سلس البول ، والرسالة لكل امرأة هي الانتباه إلى تدريب المثانة على امتصاص كميات كبيرة من البول على مدى فترة زمنية أطول.
بالإضافة إلى الحد من الكافيين والمشروبات الغازية لأنها مدرات للبول ، والحد من تناول السوائل في المساء ، وتجنب التدخين ، وتمرين عضلات الحوض.
وأفادت امرأة أخرى بأنها عانت من سلس البول لفترة طويلة جدًا ، قامت بإزالته بإجراء عملية تشكيل المهبل ، وقد نجحت العملية وتخلصت من المشكلة.
وذكرت امرأة أخرى أنها تخلصت من سلس البول بمتابعة مستمرة مع الطبيب والعلاج المناسب.
كيف تعمل المثانة الطبيعية؟
يتم إنتاج البول وتجميعه في المثانة ثم تبدأ عضلة المثانة في التمدد والاسترخاء لامتصاص كل البول وفي نفس الوقت ينقبض صمام المثانة.
تتم عملية الانقباض لمنع تسرب كمية البول وعندما تكون المثانة ممتلئة إلى حد ما يشعر الشخص بالحاجة إلى التبول.
عندما تكون الظروف مناسبة ، يرسل الدماغ رسالة إلى عضلة المثانة لتتقلص بعد هذه الإشارة ، ثم يرتاح صمام المثانة ، ثم يبدأ الشخص في التبول.
في الظروف العادية ، تحتاج المثانة إلى إفراغ محتوياتها ما يقرب من 5 إلى 7 مرات خلال النهار ومرتين إلى ثلاث مرات في الليل.
أسباب سلس البول
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى سلس البول ، بما في ذلك الشوكولاتة والكافيين مثل الشاي والقهوة والكحول.
تؤدي التهابات المسالك البولية ، وكذلك الإمساك ، إلى سلس البول.
إذا كانت هناك عدوى تهيج المثانة ، فقد تؤدي إلى سلس البول.
يمكن أن تحدث أثناء الحمل ، والتغيرات الهرمونية ، والولادات المهبلية المتكررة أو مع تقدم العمر.
مع تقدم عضلات قاع الحوض ، فإنها تضغط على المثانة ، مما قد يؤدي إلى إضعاف قدرة المثانة على تخزين البول والاحتفاظ به.
يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين بسبب الشيخوخة إلى سلس البول في بعض الحالات.
من أسباب هذا المرض حدوث اضطرابات عصبية مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد ، وفي كثير من الحالات لا يستطيع الطبيب تحديد السبب الحقيقي لسلس البول.
يمكن أن يكون سبب حمل الأوزان الثقيلة وسلس البول بسبب الوراثة.
علاج سلس البول
الحفاظ على وزن صحي ، حيث يمكن أن تسبب السمنة سلس البول في بعض الحالات.
قم بتمرين عضلات المثانة بانتظام وتجنب الأشياء التي تهيج المثانة ، مثل الكحول والأطعمة الحمضية.
باستخدام أداة دعم مهبلية تسمى pessary التي يمكن إزالتها بسهولة ، تعمل هذه الأداة على تقليل الضغط إذا كانت المريضة تحت ضغط وتوتر.
إجراء عملية لإعادة المثانة إلى مكانها ومنحها الدعم الذي تحتاجه ويحب أن تعرف أن هذه العملية تتم عندما تفشل جميع الطرق ومحاولات العلاج.
هناك من يعاني من عدة أنواع من سلس البول ، وفي هذه الحالة يعالج الطبيب أصعب المشاكل ثم يحل بقية المشاكل.
يتلقى ويأكل الكثير من الألياف ، والتي بدورها تعمل على منع الإمساك ، وهو أحد أسباب سلس البول.
أقلع عن التدخين ، واتبع العادات الصحية الإيجابية ، وابتعد عن العادات السيئة التي لن تؤذيك إلا.
أعراض وتشخيص سلس البول
من أكثر الأعراض وضوحًا عدم القدرة على التحكم في البول والتبول اللاإرادي.
إذا كان سلس البول ناتجًا عن الإجهاد والضغط ، فستلاحظ خروج بعض البول عند العطس والسعال أو عند ممارسة الرياضة.
يسأل طبيب مختص امرأة تعاني من سلس البول عن نظام شربها وكمية المشروبات التي تشربها وعدد مرات التبول في اليوم.
كما يسألها عن كمية البول التي تسربت وكم مرة سربتها.
من خلال استيفاء هذه المعايير في 4 أيام ، يساعد الطبيب على معرفة المعلومات الدقيقة ، ثم يقوم بفحص المريض بالفحص البدني لمعرفة السبب وتحديده.
قد يطلب منك طبيبك أن تسعل أو تعطس أثناء الاختبار ، ويفضل أن يكون لديك مثانة ممتلئة للحصول على نتائج دقيقة.
قد يُطلب منك فحص ديناميكيات المثانة ويتم استخدام هذا الفحص لتحديد قدرة المثانة على التحكم في البول وكمية البول التي يمكن أن تتحملها ومدة قدرتها على الملء.
يقوم الطبيب بفحص البول لمعرفة ما إذا كان هناك أي عدوى أم لا ، وتعمل هذه الاختبارات على وضع خطة علاجية جيدة.
منع سلس البول
ممارسة تمارين كيجل للمساعدة في تقوية عضلات الحوض وكذلك منع مشكلة سلس البول ، أي عدم القدرة على التحكم في البول.
يجب أن تتوقف عن التدخين إذا كنت تواجه مشكلة في التحكم في البول لمنعه من التفاقم.
يعمل الإقلاع عن التدخين على تقليل السعال وهذا يساعد في عملية تحسين التحكم في البول.
ملخص الموضوع في 7 نقاط
شاركت إحدى النساء تجربتها مع سلس البول من خلال التمسك بتمارين قاع الحوض.
إذا كانت مشكلة سلس البول ناتجة عن الإجهاد ، فستلاحظ تسرب البول عند العطس أو السعال أو ممارسة أنشطتك اليومية.
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة والمشروبات مثل الكافيين والشوكولاتة والشاي إلى الإصابة بسلس البول.
من أسباب هذا المرض الولادة المهبلية ، والتي يمكن أن تكون سببًا وراثيًا أو اضطرابًا عصبيًا.
في حال كنت تعاني من سلس البول ، يجب التوقف عن التدخين لأنه يسبب السعال الذي ينتج عنه سلس البول.
في حالة فشل جميع الطرق ومحاولات العلاج يمكنك إجراء عملية جراحية للتخلص من هذه المشكلة.
تأكد من تناول الألياف لأنها تعمل على منع الإمساك وتذكر الابتعاد عن المشروبات الغازية والكحول.