تجربتي مع رجيم زبدة الفول السوداني

طريقة رجيم زبدة الفول السوداني

يتكون الإفطار على حمية زبدة الفول السوداني مما يلي

تتكون وجبة الغداء على حمية زبدة الفول السوداني مما يلي

يتكون العشاء المتضمن فِيْ حمية زبدة الفول السوداني مما يلي

صدر دجاج خالي تمامًا من الجلد، ويمكن استبداله بقطعة من اللحم الأحمر المشوي، والتي يجب أن تكون خالية تمامًا من الدهُون.
طبق كبير من السلطة الخضراء ويضاف إليه ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو عصير الليمون.
من الممكن تناول فاكهة من الفاكهة بين جميع الوجبات.

من الممكن صنع زبدة الفول السوداني فِيْ المنزل بسهُولة، ومن أهم المكونات المستخدمة ما يلي

فِيْما يلي كَيْفَِيْة عمل نظام غذائي زبدة الفول السوداني

يقسم الفول السوداني إلَّى نصفِيْن ويرتب بالتساوي على صينية نظيفة.
سخني الفول السوداني فِيْ الفرن لمدة 10 إلَّى 15 دقيقة، حتى يصبح لونه ذهبيًا.
ثم ضعي الفول السوداني فِيْ كوب مولينكس، ويجب أن يكون الفول السوداني ساخنًا.
اطحني الفول السوداني لمدة 3 دقائق حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً، ثم قلبيه للتأكد من أن جميع الجزيئات مطحونة بشكل متساوٍ وجيد.
ثم يضاف زيت الفول السوداني أو زيت الذرة والملح والعسل إلَّى الفول السوداني المطحون، ثم يخلط مرة أخرى لمدة 2 إلَّى 3 دقائق.
هذه هِيْ الطريقة التي تكون بها زبدة الفول السوداني جاهزة، قم بتخزينها فِيْ وعاء زجاجي نظيف ومحكَمْ فِيْ الثلاجة.
ضعي أيًا من النكهات المفضلة لديك فِيْ زبدة الفول السوداني، ثم اخلطيها مرة أخرى.

وهذه أهم فوائد زبدة الفول السوداني للجسم

تمد زبدة الفول السوداني الجسم بكل البروتينات التي يحتاجها.
إنه مفِيْد جدًا لجميع مرضى السكر حيث يساعد على خفض مستوى السكر فِيْ الدم.
يتم استخدامها لزيادة تأثير جميع الأدوية الهامة لفترة طويلة، مثل الأدرينالين والبنسلين.
يساعد على تقوية وتغذية جميع عضلات الجسم، بالإضافة إلَّى أنه يساعد فِيْ علاج جميع العضلات المشلولة والضعيفة.
يقي الجسم ويحافظ عليه من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان المختلفة والمتنوعة مثل سرطان العضلات.
يستخدم كَمْثبط لوقف النزيف.
تساعد زبدة الفول السوداني على زيادة مستوى الكوليسترول المفِيْد فِيْ الجسم، بالإضافة إلَّى تقليل المستوى الضار لها.
تساعد زبدة الفول السوداني على تقوية العقل والعقل، وذلك لاحتوائها على الفوسفور وفِيْتامين ب 1 وفِيْتامين ب 2.

يمكنك ملء وجهك بزبدة الفول السوداني، لكنك لن تتمكن من فعل ذلك بزبدة الفول السوداني وحدها.
نظرًا لأنه يجب استخدام زبدة الفول السوداني لزيادة وزن الجسم بالكامل، سيزداد وزن الوجه أيضًا ويصبح سمينًا.
من أفضل الطرق للحصول على نتيجة زيادة الوزن المرغوبة تناول شطيرة زبدة الفول السوداني، حيث أن مثل هذه الساندويتش ستساعدك على زيادة الوزن فِيْ فترة زمنية قصيرة جدًا.
يجب تناول وعاء صغير مناسب من زبدة الفول السوداني على الإفطار، بالإضافة إلَّى خلطه ببعض دقيق الشوفان.

تم نشر العديد من التجارب لزيادة الوزن باستخدام زبدة الفول السوداني على وسائل التواصل الاجتماعي.
واتفق جميع الأشخاص الذين اتبعوا هذا النظام الغذائي على أنهم اكتسبوا الوزن فِيْ فترة زمنية قصيرة جدًا بعد تناول زبدة الفول السوداني.
وقال بعضهم إن أكثر المناطق تسميناً بعد تناول زبدة الفول السوداني كانت الأرداف وكذلك الوجه وخاصة الخدين.