تجربتي مع حبوب بران للتخسيس

تجربتي مع حبوب الحمية بران

لقد اكتسبت الكثير من الوزن منذ أن أنجبت طفلي الأول.
- لذلك كنت أبحث عَنّْ حلول مختلفة لهذه المشكلة ولحسن الحظ وجدت Bran Beans.
- لقد تناولته لمدة ثلاثة أشهر وفقدت الكثير من الوزن.
ما يميز هذه الحبوب من وجهة نظر المجرب الأول أنها تكبح الشهِيْة معظم اليوم، لذلك لن يحتاج الشخص لتناول كَمْيات كبيرة من الطعام.
بالإضافة إلَّى ذلك، حسّنت الحبوب وظائف المعدة وساهمت فِيْ العلاج النهائي للإمساك، لأنها تعتبر أيضًا حبوبًا مليّنة.
من وجهة نظره، عيب الحبوب أنها تسببت فِيْ التهاب القولون.

كنت بدينة وكان حفل زفافِيْ على بعد أربعة أشهر تقريبًا.
- لذلك كنت أبحث عَنّْ حلول سريعة لمشكلتي فِيْ زيادة الوزن ووجدت الكثير من التعليقات الإيجابية حول Pran Cereal.
لذلك جربت الحبوب لمدة شهر تقريبًا وفقدت حوالي عشرة كيلوغرامات.
- بحلول مَوعِد زفافِيْ، كنت قد وصلت إلَّى وزني المثالي وهُو 55 كجم، لأنني لم أكن طويلاً جدًا.
ولكن للحصول على نفس النتيجة، يجب على الشخص أن يأخذ فِيْ الاعتبار أشياء أخرى غير الحبوب فقط.
- كَيْفَِيْة إتباع نظام غذائي صحي وكاف من حيث الكَمْيات والصفات، وممارسة الرياضة بشكل مستمر.

قالت تجربتنا الأخيرة معَنّْا إنها كانت ربة منزل عادية ولديها زيادة مفرطة فِيْ الوزن.
- بسبب الطبيعة الروتينية للحياة، كانت تشعر بالملل، والشيء الوحيد الذي يمكن أن يقتل هذا الملل هُو الأكل.
كان وزن هذه السيدة 120 كيلوغرامًا، لذا كان الأمر صعبًا للغاية، ولهذا قررت التغيير.
- وبدأت فِيْ تناول حبوب بران بناءً على نصيحة الأصدقاء، وفقدت كثيرًا من وزني باستمرار ولاحظ الجميع هذا الاختلاف المذهل.

العَنّْاصر التي قد تعجبك

أسرع طريقة لخسارة الوزن فِيْ يومين.

جربت مين القهُوة الخضراء وفقدت الوزن

المعدل الطبيعي لدهُون الجسم

كَمْا علمنا من الفقرة السابقة، تعتبر حبوب النخالة عقارًا متعدد الأغراض، لذلك نذكر أهم الاستخدامات التالية

يحد من الشهِيْة بفضل محتواه العالي من الألياف.
- حيث تساعد هذه الألياف المعدة على الامتلاء مما يحد بدوره من رغبة الشخص فِيْ تناول الطعام.
تنظيم حركة الأمعاء أثناء هضم الطعام وكذلك أثناء عملية الإخراج.
- لذلك فهذه الحبوب هِيْ الحل الأمثل لعلاج الإمساك ومنع البواسير.
تساهم الحبوب فِيْ حل مشكلة القولون، وذلك بفضل تنظيم حركة الأمعاء، وتقليل أعراض القولون العصبي.

الجرعة الموصى بها من قبل جميع المتخصصين من ثلاث إلَّى ست كبسولات يوميًا للشخص العادي.
- وذلك حتى نحصل على نتائج جيدة ومرضية، كَمْا ينصح بتناوله قبل الأكل بساعة لتقليل الشعور بالجوع.
يوصى أيضًا بتناول الحبوب مع الكثير من الماء، مثل ثلاثة أكواب.
وذلك للمساعدة فِيْ زيادة نسبة الألياف فِيْ البطن، ويوصى باتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه أثناء تناول الحبوب.

يمكن أن تسبب حبوب بران بعض الآثار الجانبية أو الاضطرابات، ونعرض لك ما يلي

هناك بعض الحالات التي يُمنع فِيْها تمامًا تناول حبوب بران، ومنها ما يلي