تجربتي مع مساحيق الذقن
تناقش الفقرات التالية تجربتي مع حبوب الذقن بالتفصيل:
يقول أحدهم: “من خلال التجربة ، لاحظت أن أحد أكثر العوامل شيوعًا التي تسببت في ظهور البثور على ذقني هو تجربة العديد من المنتجات التي تجعل البثور أكبر بدلاً من حل المشكلة ، ولكن بعد استخدام منتجات خاصة لنوع بشرتي ، لاحظت اختفاء البثور ، “في غضون شهر تقريبًا ، كانت تلك تجربتي مع حبوب الذقن”.
يتابع الشخص: “تجربتي مع حبوب الذقن هي أنني جفت وجهي ، مما تسبب في استجابة عكسية في الغدد الدهنية للعمل على إنتاج المزيد والمزيد من الزيت ، وكان هذا بالتأكيد سبب الذقن”.
كيف تظهر حبوب الذقن؟
من خلال مراجعتنا لتجربتي مع مقالة حبوب الذقن ، سنتعرف أولاً على حبوب الذقن فيما يلي:
- عادة ما تحدث حبوب الذقن بسبب الهرمونات ، والتي يمكن أن تجعل المشكلة تبدو خارجة عن إرادتك.
- تظهر الهرمونات أيضًا خلف البثور على الذقن والفك ، لأنه عندما ترتفع مستويات الهرمونات ، يزداد إنتاج الدهون أيضًا ، ولهذا يظهر حب الشباب الهرموني على الذقن.
أسباب حبوب الذقن
بالحديث عن تجربتي مع مقالة حبوب الذقن ، سنتعرف على الأسباب الكامنة وراء حبوب الذقن في ما يلي:
- يعتبر إنتاج الهرمونات مفرطًا عند المراهقين ، ولهذا السبب يكون المراهقون أكثر عرضة لهذا النوع من حبوب الذقن.
- من الشائع أيضًا أن تعاني النساء من جميع الأعمار من نوبات من بثور الذقن على مدار الشهر بسبب الدورة الشهرية والتقلبات الهرمونية التي تصاحبها.
- تظهر بثور الذقن عادة في الثلث السفلي من الوجه عند النساء ، وخاصة على خط الفك والذقن ، ولكن يمكن أن تكون العدوى أيضًا على الرقبة ، حيث أن هذه المنطقة هي منطقة تستجيب للهرمونات ، وتحفز الهرمونات إنتاج الزهم. ، الذي يعزز نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب ويعزز انسداد المسام.
- تؤدي المستويات العالية من هرمون التستوستيرون إلى إنتاج الزهم ، والذي يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى ظهور بثور في منطقة الذقن.
- يمكن أن تؤدي الزيوت الزائدة والأوساخ وانسداد المسام إلى ظهور بثور على الذقن ، خاصةً إذا لم يتم تقشير الجلد جيدًا ، حيث يمكن أن يساعد التقشير المنتظم في تقليل البثور على الذقن.
- تميل العديد من البقع على الذقن إلى الحدوث في النصف الثاني من الفترة أو قبل الفترة التي تسبق الفترة.
- وذلك لأن هرمون التستوستيرون يزيد من حجم ونشاط الغدد الدهنية ، مما يعني زيادة حجم الغدد الدهنية أو انسداد المسام ، مما يتسبب في اختراق البكتيريا وخلق شوائب أعمق.
- من خلال مقابلتنا بالمقال حول تجربتي مع حبوب الذقن ، اكتشفنا أن أحد أهم أسباب ظهوره هو الإجهاد ، لأن هرمون الكورتيزول ، وهو هرمون الإجهاد الالتهابي ، يمكن أن يتسبب في إفراز الصقر للزيت ويسبب البقع.
كيفية التخلص من حب الشباب بالذقن
هناك عدة طرق يمكن من خلالها معالجة البثور الموجودة على الذقن ، ومنها:
1. استخدام مستحضرات تحتوي على حمض الساليسيليك
يمكنك الجمع بين البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك معًا لأنهما يقتلان حب الشباب في منطقة الذقن.
يساعد حمض الجليكوليك والبنزويل بيروكسايد على تفكيك الروابط بين خلايا الجلد الميتة والتخلص منها من سطح الجلد وإذابة الزيت الزائد دون الإخلال بتوازن درجة الحموضة في الجلد مما يساعدك في علاج بثور الذقن.
2. ابعد يديك عن وجهك ، وخاصة ذقنك
من المهم إبقاء يديك بعيدًا عن هذه المنطقة ، أوصي بمنظف خالٍ من الكبريتات لمنطقة الذقن.
3. قشر بانتظام
لا يقتصر الأمر على التخلص من التجاعيد أو الخطوط الدقيقة فحسب ، بل يعد التقشير خطوة ضرورية للحفاظ على شباب البشرة ومنع ظهور البثور على المدى الطويل ، يمكنك الحصول على تقشير كيميائي بالريتينويدات باستخدام فرشاة التقشير أو باستخدام مقشر جسدي لطيف للغاية.
4. ضبط نظامك الغذائي
أنت تعلم بالفعل أن الأطعمة الدهنية أو الشوكولاتة يمكن أن تسبب أحيانًا تهيجات وتضخم منطقة الذقن ، وبالنسبة للبعض ، يمكن أن تكون منتجات الألبان سببًا آخر.
5. ضع الثلج على الذقن الملتهبة
إذا كان لديك بثور على ذقنك ، يمكنك تخفيف الألم عن طريق وضع ثلج ملفوف بقطعة قماش نظيفة لمدة خمس دقائق أو أقل ، لا حاجة للضغط ، فقط ضع كيس ثلج على المنطقة المصابة ، فلن يساعد فقط في تهدئة الألم ، ولكن أيضًا تقلل الاحمرار.
كيفية التخلص من البثور على الذقن عند النساء
من خلال مناقشة العناوين العديدة في مقال اليوم ، تجربتي مع حبوب الذقن ، اكتشفنا أن هناك طرقًا يمكن للمرأة من خلالها التخلص من حبوب الذقن ، بما في ذلك ما يلي:
- من الضروري شرب كمية كافية من الماء يوميًا ، والتي يمكن أن تزيد عن 10 أكواب في اليوم.
- يجب أن تغسل وجهك مرتين في اليوم ، صباحًا ومساءً.
- تأكد من استخدام منظف مناسب للبشرة.
- الحفاظ على نظافة اليدين.
- من الضروري تناول وجبات صحية مع الكثير من الخضار.
- تجنب أي أطعمة دسمة أو مكسرات أو شوكولاتة.
- تجنب وضع كميات كبيرة من مستحضرات التجميل خلال فترة العلاج.
نصائح للحصول على بشرة خالية من البثور
بعد مناقشة تجربتي مع حبوب الذقن في الفقرات السابقة ، إليك أهم النصائح التي يجب اتباعها للحصول على بشرة صافية بدون أي حبوب:
- الحفاظ على البشرة نظيفة.
- نظف وجهك مرتين يوميًا بصابون لطيف عن طريق غسل وجهك بماء فاتر لإزالة الأوساخ الزائدة والعرق والزيوت.
- لا تفركي وجهك بقوة.
- بعد الغسيل ، رطبي الجلد دائمًا بكريم مرطب.
- لا تلمس وجهك مرارا وتكرارا.
- اغسل شعرك بانتظام وأبعده عن وجهك.
- تجنبي المكياج الثقيل.
- استخدم واقيًا جيدًا من الشمس خالٍ من الزيوت لمنع فرط التصبغ.
- لا تضغط على الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء أو البثور لمنع العدوى.
- الاعتدال في النظام الغذائي ونمط الحياة.
- اشرب الكثير من الماء للحصول على بشرة رطبة ونضرة.
- أضف الفواكه والخضروات الطازجة إلى نظامك الغذائي.
- بالإضافة إلى الأكل الصحي ، يجب أيضًا ممارسة الرياضة بانتظام. يفرز النشاط البدني المنتظم الإندورفين الذي يقلل من مستويات التوتر ، لذلك سيقلل ذلك من إنتاج الزيت ، ولكن تأكد من تنظيف جسمك جيدًا بعد التعرق ، وإلا فلن تظهر بثور الذقن على ذقنك فحسب ، بل تظهر أيضًا على صدرك وكتفيك وظهرك.
- حاول أن تتجنب التوتر عن طريق إرخاء جسدك وعقلك ، لأن مستويات التوتر المرتفعة تجعل الصقر يفرز الدهون ، مما يؤدي إلى تشقق الذقن ، لذا حاول إرخاء جسدك وعقلك من خلال الانغماس في شيء مثل قراءة كتاب أو اليوجا.
لنختتم جولتنا بمقال اليوم تجربتي مع حبوب الذقن وبعد أن عرفنا أهم أسباب تجنبها على الوجه لا تنسى مشاركة موضوع اليوم.