تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون من IHerb
شاركت إحدى النساء تجربتها مع حبوب الجلوتاثيون من iHerb عبر موقع التواصل الاجتماعي المعروف ، وقالت:
- كان حفل زفافي يقترب ، وفي الفترة الماضية كنت أذهب في نزهة في الصباح لتجهيز لوازم الزفاف ، وخلال هذه الفترة تعرضت لكثير من أشعة الشمس وأصبحت بشرتي مصطبغة وباهتة.
- لذلك ذهبت إلى طبيب الأمراض الجلدية ونصحني بتناول أقراص الجلوتاثيون 500 ملغ ، والتي اشتريتها عبر موقع iHerb.
- وأخذت هذه الحبوب مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء ، قرص واحد في كل مرة ، بالإضافة إلى أنني كنت أتناول حبوب فيتامين سي ، مع فوار الكولاجين.
- اعتدت على تناول الخضار والفواكه باستمرار مع ممارسة الرياضة ، والنوم لمدة 8 ساعات في اليوم ، وتجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.
- من الجدير بالذكر أنني وجدت نتائج من تناول حبوب الجلوتاثيون بعد شهر من الاستخدام ، إلى جانب ذلك ، تغيرت بشرتي بشكل كبير للأفضل وأصبحت أكثر نضارة وإشراقًا.
- لذلك أنصح الفتيات والنساء ، حتى الرجال ، بتناول هذه الحبوب لأنها مفيدة للجسم بشكل عام ، وليس لها آثار جانبية شديدة ، إلى جانب كونها آمنة للحامل والمرضع.
ما هو الجلوتاثيون
الجلوتاثيون مركب كيميائي مكون من ثلاثة أحماض أمينية (حمض الجلوتاميك والسيستين والجليسين) ، ورمزه الكيميائي هو GSH عندما يتم تقليله ، وعندما يتأكسد يرمز إليه بهذا الرمز GSSG ، ويجدر ذكره أن هذا المركب يعمل كرفيق إنزيمي ومضاد للأكسدة لحماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة ، بالإضافة إلى أن الجلوتاثيون هو أحد المركبات المهمة لسلامة خلايا الدم الحمراء وعمل البروتينات والأغشية الدهنية وما إلى ذلك ، لذا فإن الحبوب من الجلوتاثيون يستخدم لتفتيح وتفتيح البشرة.
بشكل عام الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة الموجودة بشكل طبيعي في جسم الإنسان ، وخاصة في الكبد ، وقد يلجأ البعض إلى تناوله على شكل أقراص أو إبر في حالة وجود خلل في وظائف الكبد أو حالات صحية تؤدي إلى الإصابة به. لنقص الجلوتاثيون في الجسم.
ما هو الجلوتاثيون من iHerb
حبوب الجلوتاثيون من iHerb عبارة عن كبسولات تحتوي على 500 مجم من مادة الجلوتاثيون المضادة للأكسدة والموجودة بشكل طبيعي في جسم الإنسان وخاصة في الكبد ، وقد يلجأ بعض الأشخاص إلى تناولها على شكل أقراص في حالة وجود خلل فيها. في وظائف الكبد أو الظروف الصحية التي تؤدي إلى نقص الجلوتاثيون في الجسم ، ومثلما توجد هذه المادة في جسم الإنسان بشكل طبيعي ، توجد أيضًا في بعض الخضروات مثل البروكلي والبقدونس والثوم والطماطم ، والسبانخ ، ولأن طهي هذه الخضار يقضي تمامًا على الجلوتاثيون الذي تحتويه.
يجب أن تؤكل خضراء وطازجة بدون طهي ، وهذا ما دفع الكثير من الناس إلى البحث عن حبوب أو إبر الجلوتاثيون بدلاً من تناول الخضار ، وهي متوافقة مع أسلوب حياة العمل السريع.
كيفية استخدام حبوب الجلوتاثيون 500
بعد أن قمنا بتغطية المزيد من المعلومات حول الجلوتاثيون والكبسولات التي يمكن شراؤها من iHerb ، بالإضافة إلى التجارب الفعالة لهذه الحبوب أثناء تناولها يوميًا ، يجب أن نتناول من خلال السطور التالية كيفية استخدام أقراص الجلوتاثيون 500 مجم.
- تتناول أقراص الجلوتاثيون التي تحتوي على 500 مجم عن طريق الفم بمعدل كبسولتين مرتين يوميًا ، أي بمعدل 1000 مجم يوميًا من الجلوتاثيون.
- وإذا كان الهدف الرئيسي من تناول حبوب الجلوتاثيون هو تفتيح البشرة وإشراقها ، فيجب الاستمرار في تناول هذه الحبوب لمدة شهر ونصف على الأقل ، ويجب عدم تناولها لأكثر من 3 أشهر لتجنب الآثار الجانبية.
- وتجدر الإشارة إلى أن الجرعة اليومية الآمنة من أقراص الجلوتاثيون تتراوح من 750 إلى 1500 مجم.
متى تبدأ حبوب الجلوتاثيون في العمل؟
يبدأ مفعول حبوب الجلوتاثيون 500 مجم بعد شهر ونصف من تناول حبتين مرتين في اليوم ، وتعتمد هذه الفترة على الغرض من تناول هذه الحبوب إذا كان الغرض منها تفتيح البشرة وإنعاشها.
عوامل نقص الجلوتاثيون في الجسم
في الواقع ، هناك عوامل تؤثر على مستوى الجلوتاثيون أقل من مستواه الطبيعي في الكبد ، وهذه العوامل هي:
- قد يؤدي تناول بعض الأدوية والعقاقير الطبية إلى حدوث نقص في الجلوتاثيون في الكبد ، كعلاج لإدمان الكحول.
- التعرض لأسباب الضغط النفسي ، وتجنب القلق والتوتر.
- إجهاد وإرهاق الجسم بشكل مبالغ فيه ومستمر.
- نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- يؤدي خلل في وظائف الكبد إلى نقص الجلوتاثيون في الجسم.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- اضطرابات القلب.
- أمراض نقص المناعة.
- مرضى السكري.
- فقر دم.
- حالات باركنسون.
- الخرف عند كبار السن.
- العقم عند الرجال.
- العلاج الكيميائي لمرضى السرطان.
- حالات الربو.
- التهابات الجلوكوما في العين ومشاكل العدسة.
فوائد الجلوتاثيون للصحة والجلد
- ينقي الدم من السموم.
- تقوية جهاز المناعة.
- يحارب السرطان لأنه مضاد قوي للأكسدة.
- تطهير وتنقية الكبد.
- تحسين وظائف الكبد ومحاربة الالتهابات.
- تفتيح وتجديد شباب البشرة.
- علاج العقم.
- إنتاج الأحماض النووية.
- تقوية العضلات أثناء التمرين.
- حماية خلايا الجسم من الأكسدة عن طريق إزالة الجذور الحرة.
- إنتاج الكولاجين في الجلد.
- تقليل الأعراض المصاحبة لمرض باركنسون.
- علاج التهاب القولون.
- تقوية الجهاز اللمفاوي.
- تعزيز عمل بعض الإنزيمات في الجسم.
- تجديد بعض الفيتامينات مثل (أ) و (هـ).
الآثار الجانبية لحبوب الجلوتاثيون
هناك بعض الآثار الجانبية الناتجة عن تناول حبوب الجلوتاثيون والتي قد تحدث في بعض الحالات ، وهنا تسبب هذه الحبوب ضرر لمن يتناولها ، وتتجلى الأضرار في الآتي:
- ضعف الغدة الدرقية.
- تساقط الشعر المفرط.
- ضعف كلوي قد يؤدي إلى فشل كلوي.
- بعض الالتهابات الجلدية وخاصة لمن يعانون من الحساسية.
أفضل حبوب تفتيح البشرة من iHerb
- أفضل حبوب تبييض البشرة التي يمكنك شراؤها من iHerb هي كبسولات Jarrow’s Glutathione 500mg. سوف تجد أكثر من 300 تقييم لصالح هذا المنتج من خلال الموقع.
- تحتوي أقراص جارو الجلوتاثيون على 500 مجم من الجلوتاثيون لكل كبسولة.
- يوصي العديد من الأطباء بتناول كبسولتين يوميًا من الجلوتاثيون 500 مجم من شركة جارو ؛ أي ما يعادل 1000 مجم من الجلوتاثيون.
- والجدير بالذكر هنا أن تناول حبوب فيتامين سي يزيد من فعالية حبوب الجلوتاثيون في الجسم ، بالإضافة إلى تناول مشروب الكولاجين في حال كنت ترغب في الحصول على أفضل نتيجة لتفتيح البشرة ونضارتها.
- أما سعر كبسولات الجلوتاثيون 500 ملجم من جارو فيبلغ سعرها في الصيدليات 86 ريالاً سعودياً.
كيفية تسريع امتصاص الجلوتاثيون في الجسم
زيادة سرعة امتصاص الجلوتاثيون في الجسم يزيد من تأثيره ويحصل على أفضل نتيجة لتفتيح البشرة ، ومعرفة كيفية الإسراع في امتصاص الجلوتاثيون في الجسم ؛ يجب عليك قراءة الأسطر التالية وقراءتها بعناية.
- العامل الأول والأهم في تسريع امتصاص الجلوتاثيون هو تجنب أسباب الإجهاد النفسي ، وتجنب القلق والتوتر ، لأنه يزيد من إنتاج هرمون الكورتيزول الذي يتداخل مع امتصاص الجلوتاثيون في الجسم.
- عدم إجهاد الجسم وإرهاقه بشكل مستمر ومبالغ فيه.
- ممارسة الرياضة لتقوية جهاز المناعة وتقليل التوتر والقلق.
- اشرب عصير الفاكهة الطازجة بكثرة طوال اليوم.
- تناول كبسولتين على الأقل من الجلوتاثيون 500 مجم يوميًا ، أي ما يعادل 1000 مجم يوميًا.
- تناول أقراص فيتامين سي يوميًا مع كبسولات الجلوتاثيون ، لأنها تساعد على تفتيح البشرة بشكل أسرع.
- اشرب مشروبات الكولاجين لأنها تساعد في نضارة البشرة.
- نم مبكرًا من 6 إلى 8 ساعات يوميًا.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس ، واستخدم الواقي من الشمس يوميًا نهارًا ، حتى لو لم تتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.
- استخدم الكركم للطبخ.
- تناول أقراص الكركم من الصيدلية ، لأنها بدورها تعمل كمضاد للأكسدة.
- لا تدخن أو تشرب الكحول ، وتجنب التدخين والمناطق الملوثة للبيئة.