تجربتي مع تمارين القرفصاء لزيادة حجم المؤخرة
بدأت تجربتي في ممارسة القرفصاء عندما كنت أعاني من ترهل شكل المؤخرة ، لذلك كنت دائمًا أشعر بعدم الارتياح وزاد هذا الأمر بعد الزواج ، بالإضافة إلى ظهور بعض الخطوط البيضاء المعروفة بعلامات التمدد.
عندما كنت أبحث عن علاج له ، وجدت جدولًا رياضيًا واتبعته بالقرفصاء. في الواقع ، بعد حوالي أسبوعين من الممارسة ، وجدت أن حجم المؤخرة قد تحسن من قبل ، علاوة على ذلك ، تم تشديده بشكل صحيح ، ويمكنني التخلص من كل التعليقات السيئة من زوجي.
كانت تجربتي في القرفصاء واحدة من أفضل التجارب التي مررت بها ، وذلك لأنها أعطتني الكثير من الفوائد. كنت أعاني من مشكلة في ظهور أردافي أصغر من المعتاد ، على الرغم من أن جسدي نحيف ، لذلك كان كل جزء من جسدي متميزًا ولم يكن هناك خطأ في ذلك.
أردت أن أجعل هذه المنطقة أكبر مما تبدو عليه وسمعت الكثير عن القرفصاء وفوائدها العظيمة وبدأت فعلاً في القيام بها في المنزل لأنها لا تتطلب الكثير من المساحة أو الجهد وبعد أقل من أسبوع من القيام بها. وجدت أن هذا العمل مثل السحر.
جعل الجزء السفلي من جسدي يبدو أكبر من ذي قبل ولم أكن بحاجة إلى طرق كيميائية أو جراحة لتكبير المنطقة.
بعض الخبرة مع القرفصاء
بعد التعرف على تجربتي مع تمارين القرفصاء لتكبير المؤخرة ، يجدر التعرف على بعض التجارب مع تمارين القرفصاء ، لأن العديد من النساء يشاركن تجاربهن مع هذا النوع من التمارين لتكبير المؤخرة ، وهذه التجارب هي كالتالي:
1- تمارين القرفصاء بعد الكريمات الطبية
تقول إحدى النساء إنها كانت تعاني دائمًا من مشكلة في أردافها وأردافها الصغيرة ، رغم أنها كانت سعيدة بكل أجزاء جسدها ، إلا أن التعليقات التي سمعتها من زوجها جعلتها تشعر باستمرار بعدم الارتياح ، وهذا ما دفعها إلى ذلك. اشتري مجموعة كريمات لتكبير المنطقة بدون استشارة اي طبيب.
لكنها تسببت في إصابتها بالتهاب ولم يساعدها ذلك وكانت يائسة من ذلك ، ولكن أخبرتها إحدى صديقاتها عن تمارين القرفصاء التي ثبت أنها فعالة للغاية بالنسبة للعديد من النساء ، وقد جربتها لمدة أسبوعين تقريبًا. .
لقد وجدت أن حجم هذه المنطقة يتزايد بالفعل ، لذلك واصلت ذلك لمدة أسبوعين آخرين حتى تمكنت من تحقيق النتائج المرضية التي كنت أرغب فيها منذ فترة طويلة.
2- تجربة تمارين القرفصاء مع إصابة الظهر
تخبرها المرأة أنها تعاني من مشكلة في فقرات ظهرها ، وقد أصيبت بعيب في تلك الفقرات في شبابها ، ولهذا لا يمكنها ممارسة أي نوع من التمارين العنيفة. لم تستطع ارتداء أي من ملابسها المفضلة بأردافها المترهلة ومدى صغر منطقة الأرداف.
بالإضافة إلى ذلك ، كانت تشعر دائمًا بالكسل وعدم الرغبة في القيام بأي أعمال منزلية ولم يتوقف الأمر عند هذا الحد ، ولكن بدأت تظهر علامات السيلوليت في هذه المنطقة ، مما جعلها تشعر وكأنها أصبحت امرأة عجوزًا ، لكنه رأى مجموعة من منشورات على تطبيق Facebook حول القرفصاء وأهميتها.
من الممكن أيضًا ممارسة الرياضة دون التأثير على آلام الظهر وبدأت في استخدام هذه التمارين معتقدًا أن ما قيل عنها مجرد أساطير ، لكنني اندهشت مما رأيته في هذه المجالات من القصة ، وبمرور الوقت وجدت أن بدأت علامات ما يسمى السيلوليت بالاختفاء تدريجيا.
كما تقلصت هذه المنطقة بعد الجراحة التجميلية واستمر حجمها في الازدياد واستطاعت استعادة ثقتها بنفسها والتخلص من كل الأوهام وقلت إن تجربتي مع القرفصاء لزيادة حجم الأرداف كانت فعالة حقًا.
3- جرب تمرين القرفصاء لتكبير المؤخرة وحرق الدهون
تخبرنا إحدى النساء وتقول إن تجربتي في ممارسة القرفصاء لزيادة حجم المؤخرة جاءت عندما أردت إنقاص الوزن. منذ بداية سنوات المراهقة ، وجدت أنها بدأت في اكتساب المزيد من الوزن ، وهذا أمر محزن لأنها لم تكن فتيات أخريات وهذا أدى إلى تعرضها للتنمر واستمر هذا التنمر حتى بعد أن دخلت الجامعة.
هذا جعلها ترغب في الابتعاد عن أي شخص وقررت عدم مغادرة المنزل ، لكنها تأكدت من أن هذا ليس هو الحل الصحيح ، نصيحة لأصدقائها.
لقد قامت بالتمرين لمدة 15 دقيقة على الأقل يوميًا واستمرت في هذا الإجراء لمدة 3 أسابيع وبعد أن تخلصت من وزنها وجدت أنها في الواقع تفقد المزيد من الدهون مما أحدث فرقًا كبيرًا.
واصلت أداء التمارين حتى تمكنت من الوصول إلى الوزن المثالي الذي طالما أرادته وأكدت أنها من أكثر التجارب فاعلية التي مرت بها طوال حياتها وأوصت بها صديقاتها.
تعتبر تمارين القرفصاء من الطرق التي نجحت كثيرًا لدى كثير من الناس في زيادة حجم الأرداف ، لأنها تساعد على إذابة الدهون والتخلص من الوزن الزائد بشكل فعال.