تجربتي مع بذور المشمش
كانت بداية تجربتي عندما تم تشخيصي بتشمع الكبد وعلى الرغم من انتظامي في تناول الأدوية وتجربة الوصفات المختلفة ، إلا أنني لم أحصل على العلاج المناسب الذي يمكن أن ينهي الألم الناجم عن هذا المرض ، لكنني لم أجد المطلوب نتيجة.
في كل مرة بدأ الأمر يزداد سوءًا ولم أشعر بأي تحسن حتى نصحني أحد أصدقائي الذين يدرسون الطب البديل باستخدام بذور المشمش وأخبرتني أن هذه البذور لها فوائد عديدة لأكثر من مرض.
في البداية لم أصدق ذلك ولم أفعل أي شيء قلته لي حول كيف يمكن لنواة صلبة صغيرة أن تعالج هذا المرض والأمراض القوية الأخرى ، ولكن مع مرور الوقت وتراجع الألم قررت تجربته ، ربما أخبرني أحد الأصدقاء أن يكون مفيدًا ويؤدي إلى نتيجة تسحرني.
لقد جربتها حقًا عندما اكتشفت أنها كانت غير مجدية واستمررت في ذلك لمدة شهرين تقريبًا وفي النهاية كانت النتيجة مذهلة حقًا. كانت بذور المشمش قادرة على علاج تليف الكبد وكانت تلك بداية تجربتي مع بذور المشمش.
منذ أن تعافيت من مرضي ، قررت البحث في كل ما يتعلق بهذه البذور وفوائدها وغيرها من المعلومات ، والتي سأعرضها لك بالكامل خلال السطور التالية من هذا الموضوع.
ما هي فوائد بذور المشمش؟
من خلال تجربتي مع بذور المشمش ، تعرفت على الكثير من فوائدها وإلى حد كبير ، هذه البذور تشبه بذور اللوز وتستخدم في العديد من البلدان المختلفة للحصول على نكهات لذيذة في الطعام.
يوجد الكثير من الفوائد الموجودة داخل بذور المشمش والتي يمكن استخلاص الزيوت منها ، حيث تحتوي هذه البذور على الألياف التي يحتاجها الجسم ، بالإضافة إلى احتوائها على كمية كبيرة من البروتين وأيضًا نسبة عالية من الزيت. تشمل فوائد بذور المشمش ما يلي:
بذور المشمش غنية بالأحماض الدهنية
من خلال تجربتي مع بذور المشمش علمت أن هذه البذور غنية بنسبة كبيرة من الأحماض الدهنية الضرورية لصحة جسم الإنسان وهناك نوعان من هذه الأحماض داخل الجسم النوع الأول هو حمض اللينوليك ، والتي تعرف باسم (أوميغا 6).
النوع الثاني من الأحماض الدهنية هو حمض ألفا لينولينيك والذي يتم تقديمه على شكل (أوميغا 3) وهذه الأحماض مفيدة جدًا في علاج الأمراض المختلفة مثل تليف الكبد كما حدث لي خلال تجربتي مع بذور المشمش.
بذور المشمش غنية بفيتامين هـ.
توجد العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة داخل بذور المشمش ، لكن هذه البذور تحتوي على كمية كبيرة من زيت فيتامين هـ ، ويحتوي هذا الفيتامين على مضادات الأكسدة الضرورية جدًا لصحة الجسم.
تساعد بذور المشمش في علاج السرطان
تتمتع بذور المشمش بقدرة كبيرة على علاج السرطان وفي بحثي وجدت أن هذه البذور تقلل من تكوين الخلايا السرطانية الموجودة داخل الجسم لأن هذه البذور تحتوي على مادة الأميغدالين.
تتحول هذه المادة إلى مادة تسمى السيانيد ، وتهاجم هذه المادة الخلايا السرطانية وتقتلها لأنها مادة سامة ، ولكنها بالمقابل مادة سامة. يسبب الكثير من الأضرار الأخرى للجسم إلى جانب السرطان ، لذلك يتحول الأميغدالين إلى مادة تضر المعدة ثم باقي الجسم.
تستخرج بذور المشمش من الزيت المستخدم في الطبخ
الجدير بالذكر أن بذور المشمش يتم استخلاصها من الزيت المستخدم في الطبخ ، حيث تعتبر من أصح الزيوت الصحية ، كما أنها تضيف مذاقًا لذيذًا ولذيذًا للأطباق ، كما تستخدم في صنع الحلويات مثل البسكويت والمربى و اخرين.
بذور المشمش وصناعة مستحضرات التجميل
هناك أكثر من منتج يحتوي على بذور المشمش ، وهذه المنتجات لها علاقة بصحة الجلد والشعر ، خاصة في جبال الهيمالايا ، لذلك يعتمد سكان هذه المنطقة بشكل كبير على بذور المشمش في مستحضرات التجميل.
بذور وزيوت المشمش لتسكين الآلام
بفضل تجربتي مع بذور المشمش ، صادفت هذه المعلومات وهي استخدام زيت بذور المشمش في التدليك لتخفيف الألم وتخفيفه.
بذور المشمش هي مخزن للفيتامينات الهامة
تحتوي بذور المشمش على مجموعة من الفيتامينات أهمها فيتامين إي الذي يعمل كمضاد للأكسدة.
تحتوي بذور المشمش على مادة البوليفينول
هذه المادة وحمض الأوليك الموجود في بذور المشمش ، بالإضافة إلى كونها من مضادات الأكسدة ، تقوي جهاز المناعة البشري.
تزيد بذور المشمش من إنتاج الكولاجين
تعمل بذور المشمش على إفراز الكولاجين ويفضل القيام بذلك عند مزجها مع الكريمات أو الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الخروع.
تقلل بذور المشمش من مشاكل القشرة والحكة
مع الاستخدام المنتظم لبذور المشمش. هذا يؤدي إلى الحد من قشرة الرأس والحكة والتهابات مختلفة في فروة الرأس.
بذور المشمش تحسن الصحة الجنسية
تحتوي بذور المشمش على أكثر من فيتامين ومغذٍ يحتاجه الجسم وهذه العناصر المختلفة تؤثر على الصحة الجنسية للزوجين.
ما هي القيمة الغذائية لبذور المشمش؟
خلال تجربتي مع بذور المشمش اكتشفت أن نواة المشمش تحتوي على أكثر من قيمة غذائية ، مثل:
- تحتوي بذور المشمش على 28 إلى 67٪ زيوت.
- تصل نسبة البروتين فيه إلى حوالي 14 إلى 45٪ بروتين.
- تحتوي بذور البروتين على ما يقرب من 18 إلى 28٪ كربوهيدرات.
- يحتوي على حوالي 5٪ ألياف.
- يوجد الأميجدالين في حوالي 6 جرام لكل 100 جرام من بذور المشمش.
ما هي عيوب تناول بذور المشمش؟
على الرغم من أن بذور المشمش لها فوائد عديدة ، إلا أنها تحتوي على عدد من الأضرار ، بما في ذلك ما يلي:
- في حالة تناوله عن طريق الفم ، فهو خطير تمامًا على صحة الإنسان ، لأنه يحتوي على مركبات ومواد سامة ، عند تناولها ، تلحق الضرر بالكائن الحي وخطر التشنجات يمكن أن يؤدي إلى وفاة الشخص.
- إذا تم استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة ، فسوف يؤثر سلبًا على المرأة الحامل وجنينها ؛ لذلك من الضروري تجنب استخدامها خلال هذه الفترة.
- قبل استهلاك بذور المشمش ، يجب استيفاء بعض المعايير التي نتعامل معها مثل العمر والصحة العامة في الحالة ولضمان عدم تعارض أي مرض مع استهلاك هذه البذور.
لذا فقد قدمت لكم تجربتي مع بذور المشمش ، موضحًا كل شيء عن هذه البذور وفوائدها بالإضافة إلى ضررها ، حتى تستفيدوا منها في تجربتكم الخاصة ، وأتمنى أن تكون قد أعطوكم الفائدة المرجوة. .